FitPass vam sa ponosom predstavlja jedan od najatraktivnijih sportskih objekata – “Teretana” teretanu.
Sa jednostavnim imenom, ovaj lokal predstavlja sve što je jednom vežbaču potrebno: od vrhunsko opremljene teretane sa najsavremenijom opremom i kardio programom, do prostrane fitnes sale u kojoj se održavaju mnogobrojni sertifikovani LesMills programi.
Od sada, uz vašu FitPass karticu imate mogućnost da, bez doplate, trenirate na spravama i kardio opremi, kao i mogućnost priključenja svim grupnim programima.
Ceo program možete pogledati na FitPass sajtu.
Teretana i Kardio program
Teretana “Teretana“ ceni i poštuje svakog člana podjednako.
Ukoliko ste odlučili da se posvetite sebi i zdravom načinu života, naišli ste na pravi izbor.
U prijatnom i komfornom ambijentu, sačekaće vas stručno i odgovorno osoblje kluba koje će vam u svakom trenutku biti na raspolaganju. Oni su tu za vas kako bi rešili sve vaše nedoumice, dobili neophodne informacije i lakše dostigli svoje fitnes ciljeve. Naučite kako da pravilno izvodite vežbe radi postizanja maksimalnog efekta i bržeg dostizanja rezultata, sve u cilju da bi se osećali bolje i živeli zdravije.
Postanite deo “Teretana” tima i počnite da vodite kvalitetniji život.
Isprobajte grupne treninge
Da li ste spremni da date najbolje od sebe? Da oslobodite svoju skrivenu, unutrašnju energiju?
Grupni programi u Teretani učiniće fitnes zabavnim i jako efikasnim. Bez obzira na uzrast ili nivo fizičke pripremljenosti – ovde će svako pronaći program u skladu sa svojim potrebama. Stručni instruktori će biti tu za vas, da vas motivišu i vode kroz svaki od programa.
Treninzi snage
Otkrijte kako povećanjem snage možete podići nivo energije, dajući vam više izdržljivosti i pouzdanja:
TBW : Kombinacija statičkih i dinamičkih vežbi višeg intenziteta za oblikovanje mišića celog tela. Mix treninga snage i kardio treninga. Povećajte kondiciju, brzo sagorite kalorije, povećajte fleksibilnost i snagu.
TRX/KETTLEBELL and RIP : Najnoviji i najefikasniji trening u celom svetu. Hit među vežbačima različitih kategorija. Za samo 30 minuta osetićete da vam je pokrenut svaki delić tela.
BodyPump: Originalni program sa tegovima kojim jačate i tonirate celo telo. Tokom treninga aktivirate sve glavne mišićne grupe. Kombinacija klasičnih vežbi iz teretane uz stimulativnu muziku koja vas vodi kroz trening.
Treninzi izdržljivosti / Kardio
Povratite energiju organizma i poboljšajte svoj kardiovaskularni sistem uz bilo koji od naših progama.
SPINNING: Specifičan program na biciklima koji vas uz stimulativnu i snaznu muziku vodi ka maksimalnom sagorevanju kalorija. Poboljšava kondiciju, intenzivno sagoreva masno tkivo i kompletno oblikuje telo.
KARDIO BOX: Intenzivan trening inspirisan borilačkim veštinama: karate, tai chi, taekwondo, box, muay thai. Kombinacijom pokreta ovih borilačkih veština sagorećete veliki broj kalorija, povećati svoju snagu i izdržljivost. Program se izvodi na bokserskim džakovima.
ZUMBA: Kombinacija hipnotičkih latino ritmova i jednostavnih pokreta vode vas kroz ovaj zanimljiv i jedinstven program. Kombinacija brzih i sporih ritmova oblikovaće vaše telo i pomoći vam da se lako oslobodite masnih naslaga. Vreme je da uhvatite ritam i priključite se zabavi.
Mind & Body Treninzi
Otkrijte svoju unutrašnju snagu. Ojačajte se iznutra. Svaki od naših programa vas može osloboditi stresa izazvanog svakodnevnim obavezama i pritiscima.
Yoga: Nežan, netakmičarski program kojim ćete povećati svoju snagu, fleksibilnost i izdržljivost. Umor, smanjena koncentracija, bolovi u mišićima – sve će to nestati uz redovno praktikovanje Yoge.
Pilates: Relaksirajući i inspirativan program. Koristeći osnove pilatesa razvija fleksibilnost mišića i zglobova uz istovremeno povećanje snage. Postižu se vidljivi rezultati u oblikovanju tela i toniranju mišića. Uz vežbe disanja akcentuju se vežbe karličnog pojasa, trbušnog zida i donjeg dela leđa što rezultira pravilnijim držanjem i položajem celog tela.
BodyBalance: Kombinacija Yoge, Pilatesa i Tai-chi-a. Uz prijatnu muziku oslobodite se napetosti i unapredite svoju snagu i fleksibilnost. Jednostavno, dođite da se relaksirate. Program je pogodan za sve uzraste.
