{"id":10754,"date":"2019-08-26T09:07:30","date_gmt":"2019-08-26T07:07:30","guid":{"rendered":"http:\/\/fitpass.rs\/blog\/?p=10754"},"modified":"2019-08-23T13:43:25","modified_gmt":"2019-08-23T11:43:25","slug":"zbog-cega-bi-detoksikaciju-trebalo-da-praktikujete-barem-jedanput-mesecno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/zbog-cega-bi-detoksikaciju-trebalo-da-praktikujete-barem-jedanput-mesecno\/","title":{"rendered":"Zbog \u010dega bi detoksikaciju trebalo da praktikujete barem jedanput mese\u010dno?"},"content":{"rendered":"

\"\"Na sam spomen \u010di\u0161\u0107enja organizma (bez obzira na godi\u0161nje doba), veliki procenat ljudi nije u dovoljnoj meri upoznato sa time \u0161ta to ta\u010dno podrazumeva. Naime, u istoj relaciji sa detoksikacijom, nalazi se i promena navika koje morate uvesti u va\u0161u svakodnevnu rutinu. Ako ne odmah, onda postepeno, odgovaraju\u0107im tempom. Ukoliko ste vlasnik\/ca personalizovane FitPass kartice, sigurno ste upoznati sa benefitima\u00a0FitPass kluba (FitPass Club)<\/a>\u00a0u okviru kojeg na raspolaganju imate usluge na\u0161ih partnera poput restorana zdrave hrane koji \u0107e vam, izme\u0111u ostalog, ponuditi najadekvatniji jelovnik na osnovu onoga \u0161to je za vas u tom momentu najzdravije.\u00a0Stoga, \u0161ta je bitno zapamtiti?<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

Da li ste znali?<\/strong><\/h3>\n

 <\/p>\n

\"\"\u2026<\/strong>da je vi\u0161e od 80.000 hemikalija u upotrebi svakog dana, od kojih mnoge nikada nisu bile testirane ili dokazane za bezbednu upotrebu. Tako\u0111e, nema testiranja ni za dejstvo unosa kombinovanih toksina u organizmu. Istra\u017eivali smo i na\u0161li najbolje savete nutricionista, zdrastvenih stru\u010dnjaka i blogera koji se bave zdravom ishranom. Svaki od ovih jednostavnih saveta ima\u0107e veliki uticaj na \u010di\u0161\u0107enje Va\u0161eg organizma od toksina. Isto tako, u nastavku teksta \u0107emo se osvrnuti na pojam\u00a0detoksikacije,\u00a0<\/strong>odnosno \u2013 za\u0161to je detoksikacija\u00a0prirodnim putem\u00a0<\/strong>najbolja za va\u0161e zdravlje.<\/p>\n

 <\/p>\n

#1 Pro\u010di\u0161\u0107avanje vode<\/strong><\/span><\/p>\n

Voda iz gradskih vodovoda, odnostno voda sa \u010desme, sve vi\u0161e postaje zaga\u0111ena s obzirom na razvoj industrije i toksina koji nas okru\u017euju sa svih strana. Tako da postoji velika verovatno\u0107a da voda koju pijemo, i pored svih pre\u010di\u0161\u0107avanja ipak sadr\u017ei pove\u0107an broj metala, hemikalija, hlora\u2026 Ovo se mo\u017ee izbe\u0107i ako svoju vodu pre\u010distite dodatno. Postoje filteri pre\u010di\u0161\u0107iva\u010di vode, koji vrlo efikasno poma\u017eu da kontroli\u0161emo kvalitet vode koju pijemo i iz nje filtriramo sve stetne materije.\u00a0Savetujemo da ulo\u017eite novac u kvalitetan filter za vodu i omogu\u0107ite svom organizmu zdravu vodu koja mu je preko potrebna.<\/strong>\u00a0Tako\u0111e mo\u017eete se odlu\u010diti za fla\u0161iranu vodu koja je ve\u0107 pro\u0161la sva potrebna toksikolo\u0161ka filtriranja.<\/p>\n

#2 Posu\u0111e za pripremanje jela<\/strong><\/span><\/p>\n

\"\"Hemikalije i metali iz posu\u0111a u kojima pripremamo na\u0161u hranu, lako se mogu preneti i na same namirnice i na taj na\u010din dospeti u na\u0161 organizam.<\/strong>\u00a0Posu\u0111e koje ima ne lepljivu podlogu (teflonsko posu\u0111e), spre\u010di\u0107e da namirnice koje kuvamo zagore, ali hemikalije koje slu\u017ee da to spre\u010de prodiru u na\u0161u hranu i \u010dine je toksi\u010dnom. Kod zagrevanja teflona dolazi do njegovog isparenja direktno u hranu. Savetujemo da takvo posu\u0111e izbegavate.<\/p>\n

#3<\/strong>\u00a0Izbegavajte \u201e4 bele smrti\u201c<\/strong><\/span><\/p>\n

U ovu kategoriju svrstavamo \u0161e\u0107er, so, bra\u0161no, mast. Trudite se da unosite ove sastojke u \u0161to manjoj koli\u010dini, a najbolje bi bilo kada biste ih u potpunosti izbacili iz ishrane.<\/p>\n

#4 Pro\u010di\u0161\u0107avajte vazduh<\/strong><\/span><\/p>\n

Trudite se da redovno pro\u010di\u0161\u0107avate ili provetravate vazuh prostora u kome boravite. Vrlo \u010desto unutra\u0161nji vazduh mo\u017ee biti zagadjeniji od spoljnog, pogotovo ako vi\u0161e ljudi boravi u prostoru du\u017ee vreme. Otvorite prozor i pustite kiseonik da udje u Va\u0161 prostor!<\/p>\n

#5 Perite ve\u0161 adekvatno<\/strong><\/span><\/p>\n

Va\u0161a ode\u0107a je non-stop u dodiru sa va\u0161om ko\u017eom koja kao sun\u0111er upije sve toksine. Sredstava za pranje ve\u0161a sadr\u017ee razli\u010dite hemikalije i toksine. Prona\u0111ite sredstva koja su ekolo\u0161ki \u010dista ili probajte da ih\u00a0sami napravite<\/a>.<\/p>\n

#6 Birajte dobro meso<\/strong><\/span><\/p>\n

\"\"Uglavnom meso koje je dostupno po super-marketima ili mesarama, je puno aditiva i hormona, koji mogu imati jako lo\u0161e posledice po zdravlje \u010doveka. Savetujemo da kada kupujete meso, to \u010dinite na proverenim mestima i da se prilikom kupovine informi\u0161ete o samom poreklu mesa.<\/p>\n

#7 Ne jedite termi\u010dki obra\u0111enu hranu<\/strong><\/span><\/p>\n

U skladu sa prethodnim savetom, isti\u010demo i rizik od preterane termi\u010dke obrade namirnica, \u010dime one gube svoje hranljive vrednosti, a u svoj organizam unosimo i toksine koji se stvaraju prilikom kuvanja ili pr\u017eenja hrane.<\/p>\n

 <\/p>\n

Da li ste upoznati u potpunosti sa pojmom detoksikacije?<\/strong><\/h3>\n

 <\/p>\n

\"\"Da bismo u potpunosti definisali ovaj proces, krenu\u0107emo od obja\u0161njenja suprotnog pojma.\u00a0Toksini<\/strong>\u00a0su supstance koje su otrovnog sastava ili mogu izazvati negativne efekte po va\u0161e zdravlje. Odnose se na sve otrovne hemikalije, metale, zaga\u0111iva\u010de, ve\u0161ta\u010dke dodatke u hrani, kao i na odre\u0111ene pesticide koji naru\u0161avaju telesni balans. Mi smo zapravo u svakodnevnom dodiru sa toksinima (nalaze se u vodi, hrani, vazduhu), tako da ih ne mo\u017eemo u potpunosti izbe\u0107i osim da smanjimo njihov uticaj na nas same. S obzirom na to da ne mo\u017eemo \u010ditav \u017eivot provesti u hermeti\u010dki kreiranom odelu, detoksikacija je logi\u010dan put ka tom procesu. Poslednjih nekoliko godina, za detoksikaciju va\u017ee odre\u0111eni mitovi koji se na neki na\u010din odbacuju konkretnim primerima iz prakse. Bitno je znati da instant, brza detoksikacija\u00a0ne\u00a0<\/strong>postoji, jer je na\u0161 organizam izuzetno kompleksna \u2019\u2019ma\u0161ina\u2019\u2019 gde su odre\u0111eni procesi znatno slo\u017eeniji. Ukoliko ste konstantno umorni, nemate energije, samo biste da spavate, onda se u tim slu\u010dajevima preporu\u010duje detoksikacija u vidu hrane, \u010dajeva i ostalim zdravim, prirodnim putevima.<\/p>\n

 <\/p>\n

Detoksikacija organizma prirodnim putem<\/strong><\/h3>\n

 <\/p>\n

\"\"Detoksikacija organizma prirodnim putem podrazumeva uno\u0161enje\u00a0zdravih namirnica na zdrav, umeren na\u010din.\u00a0<\/strong>\u0160ta to zna\u010di? To zna\u010di da treba prihvatiti \u010dinjenicu da je detoksikacija kao takva proces, a ne instant, ad hoc akcija. Svoje telo ne mo\u017eete preobratiti na takav na\u010din da se posle nekog kra\u0107eg perioda u potpunosti regeneri\u0161e. Medicinski je dokazano da je potrebno oko godinu dana kada se stare \u0107elije moraju regenerisati novim, a isto toliko je potrebno za celokupnu detoksikaciju organizma (kada se i otrovi sadr\u017eani u tkivima moraju eliminisati). Takozvana instant detoksikacija je preko potrebna u slu\u010daju kada do\u0111e do naglog trovanja usled nekih nepredvi\u0111enih situacija. Kod bilo koje vrste detoksikacije mora postojati\u00a0umerenost.\u00a0<\/strong>Kako biste za po\u010detak smanjili nivo toksina u va\u0161em organizmu, prva i bitna stvar jeste da izbacite brzu hranu iz jelovnika, punu ugljenih hidrata, gazirana pi\u0107a, testeninu sa\u010dinjenu od belog bra\u0161na, kao i sve one namirnice koje sadr\u017ee ve\u0161ta\u010dke dodatke. Pored toga, ne smete konzumirati kafu, kao ni duvanske proizvode. Ono \u0161to se smatra detoksikacijom prirodnim putem podrazumeva:<\/p>\n

    \n
  • Izaberite pravu ishranu \u2013\u00a0<\/strong>ono \u0161to je ve\u0107 gorespomenuto odnosi se i ovde. \u0160tavi\u0161e, uvek pozitivne ocene koje se ti\u010du hrane se odnose na organsko vo\u0107e i povr\u0107e, dok se ve\u0161ta\u010dke supstance, kao i mnogobrojni aditivi izbacuju iz upotrebe;<\/li>\n
  • Treniranje i meditacija \u2013<\/strong>\u00a0ono zbog \u010dega se ve\u017ebanje\u00a0uvek i svuda preporu\u010duje\u00a0<\/strong>jeste da se putem njega i procesom znojenja izbacuju toksini iz tela. Sa druge strane, meditacija je usmerena na redukciju stresa i mentalni balans. Uzro\u010dno-posledi\u010dna veza je ta da putem meditacije izbacujete stres koji je glavni uzro\u010dnik pojave toksina u va\u0161em telu;<\/li>\n
  • Dijete \u2013<\/strong>\u00a0da li ste pobornik novih, modernih dijeta? Koje ste konzumirali, a da su bile uspe\u0161ne? Postoje razli\u010dite, mnogobrojne dijete u zavisnosti od va\u0161ih potreba, kondicije usmerene na jedan cilj. Detoks dijete su izuzetno popularne, ali njihov nedostatak se ogleda u tome \u0161to ne postoji prethodna konsultacija sa nutricionistom koji \u0107e korisnika posavetovati oko ispravne hrane koja se unosi u organizam. Strogo se preporu\u010duje organsko vo\u0107e i povr\u0107e, a sve vi\u0161e popularna je\u00a0te\u010dna ili smuti dijeta\u00a0<\/strong>koja podrazumeva unos sve\u017eeg, oce\u0111enog i organskog vo\u0107a i povr\u0107a;<\/li>\n
  • \u010cist vazduh \u2013<\/strong>\u00a0ako ne mo\u017eete kontrolisati zaga\u0111enost vazduha koji udi\u0161ete napolju, mo\u017eete kontrolisati \u010distotu vazduha koji udi\u0161ete u va\u0161em domu. Dim od cigareta, bakterije, bacili, dlake va\u0161ih ku\u0107nih ljubimaca mogu znatno uticati na kvalitet vazduha. Trudite se da redovno provetravate sve prostorije, a uvek u svakoj obezbedite adekvatan pro\u010di\u0161\u0107iva\u010d. Ukoliko ste u mogu\u0107nosti, barem jednom mese\u010dno priu\u0161tite sebi put na planinu i sve\u017e vazduh;<\/li>\n
  • Voda, voda i samo voda \u2013<\/strong>\u00a0va\u0161em telu je neophodno zdravo gorivo i to \u0107ete posti\u0107i samo sa vodom. Ne kafom, ne sportiskim i gaziranim pi\u0107ima, ve\u0107 samo vodom. Nastavite u tom pravcu.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Na sam spomen \u010di\u0161\u0107enja organizma (bez obzira na godi\u0161nje doba), veliki procenat ljudi nije u dovoljnoj meri upoznato sa time \u0161ta to ta\u010dno podrazumeva. Naime, u istoj relaciji sa detoksikacijom, nalazi se i promena navika koje morate uvesti u va\u0161u svakodnevnu rutinu. Ako ne odmah, onda postepeno, odgovaraju\u0107im tempom. Ukoliko ste vlasnik\/ca personalizovane FitPass kartice, […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":10755,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false},"categories":[18],"tags":[],"yoast_head":"\nZbog \u010dega bi detoksikaciju trebalo da praktikujete barem jedanput mese\u010dno? | Fitpass<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/zbog-cega-bi-detoksikaciju-trebalo-da-praktikujete-barem-jedanput-mesecno\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zbog \u010dega bi detoksikaciju trebalo da praktikujete barem jedanput mese\u010dno? | Fitpass\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Na sam spomen \u010di\u0161\u0107enja organizma (bez obzira na godi\u0161nje doba), veliki procenat ljudi nije u dovoljnoj meri upoznato sa time \u0161ta to ta\u010dno podrazumeva. Naime, u istoj relaciji sa detoksikacijom, nalazi se i promena navika koje morate uvesti u va\u0161u svakodnevnu rutinu. Ako ne odmah, onda postepeno, odgovaraju\u0107im tempom. Ukoliko ste vlasnik\/ca personalizovane FitPass kartice, […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/zbog-cega-bi-detoksikaciju-trebalo-da-praktikujete-barem-jedanput-mesecno\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fitpass\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/FitPass.rs\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-08-26T07:07:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-08-23T11:43:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Naslovna-detoksikacija.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"960\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"639\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Fit Pass\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Fit Pass\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/zbog-cega-bi-detoksikaciju-trebalo-da-praktikujete-barem-jedanput-mesecno\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/zbog-cega-bi-detoksikaciju-trebalo-da-praktikujete-barem-jedanput-mesecno\/\"},\"author\":{\"name\":\"Fit Pass\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/person\/f118e95d58412ae1f52569b8292eadb8\"},\"headline\":\"Zbog \u010dega bi detoksikaciju trebalo da praktikujete barem jedanput mese\u010dno?\",\"datePublished\":\"2019-08-26T07:07:30+00:00\",\"dateModified\":\"2019-08-23T11:43:25+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/zbog-cega-bi-detoksikaciju-trebalo-da-praktikujete-barem-jedanput-mesecno\/\"},\"wordCount\":1378,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Ishrana\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/zbog-cega-bi-detoksikaciju-trebalo-da-praktikujete-barem-jedanput-mesecno\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/zbog-cega-bi-detoksikaciju-trebalo-da-praktikujete-barem-jedanput-mesecno\/\",\"url\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/zbog-cega-bi-detoksikaciju-trebalo-da-praktikujete-barem-jedanput-mesecno\/\",\"name\":\"Zbog \u010dega bi detoksikaciju trebalo da praktikujete barem jedanput mese\u010dno? | Fitpass\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2019-08-26T07:07:30+00:00\",\"dateModified\":\"2019-08-23T11:43:25+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/zbog-cega-bi-detoksikaciju-trebalo-da-praktikujete-barem-jedanput-mesecno\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/zbog-cega-bi-detoksikaciju-trebalo-da-praktikujete-barem-jedanput-mesecno\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/zbog-cega-bi-detoksikaciju-trebalo-da-praktikujete-barem-jedanput-mesecno\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zbog \u010dega bi detoksikaciju trebalo da praktikujete barem jedanput mese\u010dno?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/\",\"name\":\"Fitpass\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization\",\"name\":\"FitPass\",\"url\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/fpBlogbg.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/fpBlogbg.jpg\",\"width\":500,\"height\":500,\"caption\":\"FitPass\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/FitPass.rs\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/fitpass.srbija\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/fitpass-group\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/person\/f118e95d58412ae1f52569b8292eadb8\",\"name\":\"Fit Pass\",\"sameAs\":[\"http:\/\/fitpass.rs\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zbog \u010dega bi detoksikaciju trebalo da praktikujete barem jedanput mese\u010dno? | Fitpass","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/zbog-cega-bi-detoksikaciju-trebalo-da-praktikujete-barem-jedanput-mesecno\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Zbog \u010dega bi detoksikaciju trebalo da praktikujete barem jedanput mese\u010dno? | Fitpass","og_description":"Na sam spomen \u010di\u0161\u0107enja organizma (bez obzira na godi\u0161nje doba), veliki procenat ljudi nije u dovoljnoj meri upoznato sa time \u0161ta to ta\u010dno podrazumeva. Naime, u istoj relaciji sa detoksikacijom, nalazi se i promena navika koje morate uvesti u va\u0161u svakodnevnu rutinu. Ako ne odmah, onda postepeno, odgovaraju\u0107im tempom. Ukoliko ste vlasnik\/ca personalizovane FitPass kartice, […]","og_url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/zbog-cega-bi-detoksikaciju-trebalo-da-praktikujete-barem-jedanput-mesecno\/","og_site_name":"Fitpass","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/FitPass.rs\/","article_published_time":"2019-08-26T07:07:30+00:00","article_modified_time":"2019-08-23T11:43:25+00:00","og_image":[{"width":960,"height":639,"url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Naslovna-detoksikacija.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Fit Pass","twitter_misc":{"Written by":"Fit Pass","Est. reading time":"7 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/zbog-cega-bi-detoksikaciju-trebalo-da-praktikujete-barem-jedanput-mesecno\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/zbog-cega-bi-detoksikaciju-trebalo-da-praktikujete-barem-jedanput-mesecno\/"},"author":{"name":"Fit Pass","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/person\/f118e95d58412ae1f52569b8292eadb8"},"headline":"Zbog \u010dega bi detoksikaciju trebalo da praktikujete barem jedanput mese\u010dno?","datePublished":"2019-08-26T07:07:30+00:00","dateModified":"2019-08-23T11:43:25+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/zbog-cega-bi-detoksikaciju-trebalo-da-praktikujete-barem-jedanput-mesecno\/"},"wordCount":1378,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization"},"articleSection":["Ishrana"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/fitpass.rs\/blog\/zbog-cega-bi-detoksikaciju-trebalo-da-praktikujete-barem-jedanput-mesecno\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/zbog-cega-bi-detoksikaciju-trebalo-da-praktikujete-barem-jedanput-mesecno\/","url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/zbog-cega-bi-detoksikaciju-trebalo-da-praktikujete-barem-jedanput-mesecno\/","name":"Zbog \u010dega bi detoksikaciju trebalo da praktikujete barem jedanput mese\u010dno? | Fitpass","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#website"},"datePublished":"2019-08-26T07:07:30+00:00","dateModified":"2019-08-23T11:43:25+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/zbog-cega-bi-detoksikaciju-trebalo-da-praktikujete-barem-jedanput-mesecno\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/fitpass.rs\/blog\/zbog-cega-bi-detoksikaciju-trebalo-da-praktikujete-barem-jedanput-mesecno\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/zbog-cega-bi-detoksikaciju-trebalo-da-praktikujete-barem-jedanput-mesecno\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zbog \u010dega bi detoksikaciju trebalo da praktikujete barem jedanput mese\u010dno?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#website","url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/","name":"Fitpass","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization","name":"FitPass","url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/fpBlogbg.jpg","contentUrl":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/fpBlogbg.jpg","width":500,"height":500,"caption":"FitPass"},"image":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/FitPass.rs\/","https:\/\/www.instagram.com\/fitpass.srbija\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/fitpass-group"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/person\/f118e95d58412ae1f52569b8292eadb8","name":"Fit Pass","sameAs":["http:\/\/fitpass.rs"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10754"}],"collection":[{"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10754"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10754\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10761,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10754\/revisions\/10761"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10755"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10754"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10754"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10754"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}