{"id":12332,"date":"2020-07-20T16:23:54","date_gmt":"2020-07-20T14:23:54","guid":{"rendered":"http:\/\/fitpass.rs\/blog\/?p=12332"},"modified":"2020-07-20T16:23:54","modified_gmt":"2020-07-20T14:23:54","slug":"sta-je-zajednicko-fizickom-zdravlju-imunom-sistemu-riziku-od-korone","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/sta-je-zajednicko-fizickom-zdravlju-imunom-sistemu-riziku-od-korone\/","title":{"rendered":"\u0160ta je zajedni\u010dko fizi\u010dkom zdravlju, imunom sistemu i riziku od korone?"},"content":{"rendered":"

Detaljnije izu\u010davanje odnosa zdravstvenog sistema, ve\u017ebanja i imuniteta nikad nije bilo va\u017enije.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a>Da li ste znali da je fizi\u010dka neaktivnost \u010detvrti vode\u0107i faktor rizika sa fatalnim posledicama? Neaktivnost tako\u0111e pove\u0107ava rizik od mnogih zdravstvenih tegoba uklju\u010duju\u0107i: koronarnu bolest, povi\u0161en krvni pritisak, mo\u017edani udar, metaboli\u010dni sindrom, dijabetes tipa 2, rak dojke, rak debelog creva kao i depresiju. Svetska zdravstvena organizacija dodaje da neadekvatna fizi\u010dka aktivnost i njen izostanak smanjuju \u017eivotni vek od 3 do 5 godina.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Za nedostatak fizi\u010dke aktivnosti tvrdi se da je \u0161tetan isto koliko i pu\u0161enje. Tako\u0111e, procenjuje se da nizak nivo fizi\u010dke aktivnosti afektuje 1 od 10 slu\u010dajeva sr\u010danih problema i 1 od 5 slu\u010dajeva raka debelog creva samo u Velikoj Britaniji. Studija Univerziteta u Kembrid\u017eu navodi da je nedostatak ve\u017ebanja odgovoran za dvostruko vi\u0161e smrtnih slu\u010dajeva uzrokovanih gojazno\u0161\u0107u.<\/span><\/p><\/blockquote>\n

 <\/p>\n

U dana\u0161nje vreme, pokazalo se da su gojazni ljudi, kao i oni koji nisu imali dovoljno fizi\u010dke aktivnosti u prethodnom periodu, podlo\u017eniji virusima i slabljenju imuniteta. Gojazne osobe ili one koji pretenduju to da budu, imaju dvostruko ve\u0107u verovatno\u0107u da umru od Covid-19 virusa kao i od drugih vrsta gripa. Studije dalje pokazuju da je kod ljudi sa dijabetesom tipa 2 ili drugim metaboli\u010dkim sindromima, \u010dak 10 puta ve\u0107a verovatno\u0107a za fatalni ishod od korone.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Fizi\u010dko zdravlje, imuni sistem i Covid-19<\/b><\/h4>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a>Osnovno zdravstveno stanje kod mnogih u dana\u0161nje vreme je u katastrofalnom stanju. Globalizacija i pove\u0107ano kori\u0161\u0107enje tehnologije doveli su do sede\u0107eg na\u010dina \u017eivota. Sve to u kombinaciji sa lo\u0161im prehrambenim namirnicama i konzumerizmom, doveli su do toga da preko 60% odraslih u Britaniji ima vi\u0161ak kilograma ili je gojazno. Vi\u0161ak telesne masti remeti imuni sistem i izaziva hroni\u010dnu upalu i akutne respiratorne sindrome \u010desto vi\u0111ene kod gripa i ostalih respiratornih virusa.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Taj odnos je potvr\u0111en tokom pandemije svinjskog gripa 2009. Tada je \u010dak 61% pacijenata sa ovim virusom koji su preminuli u bolnici u Kaliforniji – bilo gojazno. Tako\u0111e, utvr\u0111eno je da odrasle gojazne osobe \u0161ire virus gripa \u010dak 42% du\u017ee od onih koji to nisu. U dana\u0161njem svetlu pandemije korona virusa, od prvih 2204 pacijenata koji su primljeni na intenzivnu negu u Velikoj Britaniji, njih 72% je bilo gojazno ili imalo vi\u0161ak kilograma.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Dakle, jasno je da postoji zna\u010dajna veza izme\u0111u gojaznosti i oslabljenog imunolo\u0161kog sistema. Me\u0111utim, va\u017eno je napomenuti da metaboli\u010dke bolesti i disfunkcije povezane sa gojazno\u0161\u0107u (visoki krvni pritisak, visok nivo holesterola\u2026) mogu uticati i na ljude koji nemaju problem sa kila\u017eom i kojima je koli\u010dina masti u krvi na zadovoljavaju\u0107em nivou. Pojedinci normalne te\u017eine, ali lo\u0161eg metaboli\u010dkog zdravlja, imaju tri puta ve\u0107i rizik od smrtnosti izazvanom kardiovaskularnim problemima u odnosu na ljude sa normalnom te\u017einom i dobrim metaboli\u010dkim stanjem. \u0160to se ti\u010de rizika od virusa Covid-19, ova prva grupa je desetostruko rizi\u010dnija u odnosu na drugu. Zaklju\u010dak je da ne postoji zdrava te\u017eina, ve\u0107 samo i isklju\u010divo zdrava osoba.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Ve\u017ebanje i imuni sistem. Magi\u010dni lek?<\/b><\/h4>\n

 <\/p>\n

Istra\u017eivanja ka\u017eu da ve\u017ebanjem smanjujemo rizik od ozbiljnijih bolesti do 50%, a od rane smrti 30%. Fizi\u010dka aktivnost pove\u0107ava samopouzdanje, raspolo\u017eenje, kvalitet sna i energiju, a smanjuje rizik od stresa, depresije, demencije i Alchajmerove bolesti. Druga istra\u017eivanja sugeri\u0161u da redovno ve\u017ebanje mo\u017ee smanjiti rizik od Akutnog respiratorni distres sindroma (ARDS) koji poga\u0111a 17% pacijenata zara\u017eenih koronom.<\/span><\/p><\/blockquote>\n

 <\/p>\n

U istra\u017eivanju doktora \u017den Jana sa Medicinskog univerziteta u Vird\u017einiji, antioksidans poznatiji kao van\u0107elijska superoksidna dismutaza (EcSOD) igra va\u017enu ulogu u lovu na \u0161tetne slobodne radikale u na\u0161em telu, \u0161tite\u0107i tkiva i spre\u010davaju\u0107i bolesti. Ono \u0161to je ovde interesantno je da se on pove\u0107ava ve\u0107 posle jedne sesije ve\u017ebi koje uti\u010du na kardiovaskularni sistem. Nizak nivo ovog antioksidansa prime\u0107uje se kod pacijenata sa akutnim plu\u0107nim i sr\u010danim bolestima, kao i nepravilnim radom bubrega. Doktor Ri\u010dard Simson, profesor na Odeljenju nutricionisti\u010dkih nauka, pedijatrije i imunobiologije Univerziteta u Arizoni, sla\u017ee se dr Janom i isti\u010de da se svakim ve\u017ebanjem, a posebno onim koji afektuje kardiovaskularni sistem i celo telo, milioni imunih \u0107elija odmah mobili\u0161u. Naro\u010dito se tu isti\u010du one \u0107elije koje su sposobne da prepoznaju i ubiju \u0107elije zara\u017eene virusom.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a>O vezi izme\u0111u imunolo\u0161kog sistema i fizi\u010dke aktivnosti dalje govori specijalista za nasledne sr\u010dane bolesti, profesor Sanjai \u0160arma. On isti\u010de da umerena fizi\u010dka aktivnost koja se izvodi 20 do 30 minuta, 3 do 4 puta nedeljno ja\u010da imuni sistem i smanjuje rizik od virusnih infekcija. Profesor dalje navodi da dobar nivo fizi\u010dke aktivnosti pre razvijanja potencijalno ozbiljne infekcije poput gripa, spre\u010dava ljude da umru od nje. To se mo\u017ee uvideti na primeru hongkong\u0161kog gripa iz 1998. kad su ljudi koji su ostajali aktivni, u ve\u0107em procentu pre\u017eivljavali u odnosu na ove druge.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Mno\u0161tvo klini\u010dkih studija daje sli\u010dne zaklju\u010dke – ve\u017ebanje je u dana\u0161nje vreme, kako prevencija, tako i lek i ni u kom slu\u010daju ga ne smemo zanemariti. Na nama je samo da odaberemo disciplinu koja nam odgovara i uz <\/span>FitPass \u010dlanarinu<\/span><\/a> krenemo na put zdravijeg, boljeg i bezbednijeg \u017eivota.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Izvor: <\/span>https:\/\/wattbike.com\/<\/span><\/a><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Detaljnije izu\u010davanje odnosa zdravstvenog sistema, ve\u017ebanja i imuniteta nikad nije bilo va\u017enije.   Da li ste znali da je fizi\u010dka neaktivnost \u010detvrti vode\u0107i faktor rizika sa fatalnim posledicama? Neaktivnost tako\u0111e pove\u0107ava rizik od mnogih zdravstvenih tegoba uklju\u010duju\u0107i: koronarnu bolest, povi\u0161en krvni pritisak, mo\u017edani udar, metaboli\u010dni sindrom, dijabetes tipa 2, rak dojke, rak debelog creva kao […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":12333,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false},"categories":[17,6],"tags":[],"yoast_head":"\n\u0160ta je zajedni\u010dko fizi\u010dkom zdravlju, imunom sistemu i riziku od korone? | Fitpass<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/sta-je-zajednicko-fizickom-zdravlju-imunom-sistemu-riziku-od-korone\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0160ta je zajedni\u010dko fizi\u010dkom zdravlju, imunom sistemu i riziku od korone? | Fitpass\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Detaljnije izu\u010davanje odnosa zdravstvenog sistema, ve\u017ebanja i imuniteta nikad nije bilo va\u017enije.   Da li ste znali da je fizi\u010dka neaktivnost \u010detvrti vode\u0107i faktor rizika sa fatalnim posledicama? Neaktivnost tako\u0111e pove\u0107ava rizik od mnogih zdravstvenih tegoba uklju\u010duju\u0107i: koronarnu bolest, povi\u0161en krvni pritisak, mo\u017edani udar, metaboli\u010dni sindrom, dijabetes tipa 2, rak dojke, rak debelog creva kao […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/sta-je-zajednicko-fizickom-zdravlju-imunom-sistemu-riziku-od-korone\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fitpass\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/FitPass.rs\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-07-20T14:23:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/IMG_8056-1280x675.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"675\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Fit Pass\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Fit Pass\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/sta-je-zajednicko-fizickom-zdravlju-imunom-sistemu-riziku-od-korone\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/sta-je-zajednicko-fizickom-zdravlju-imunom-sistemu-riziku-od-korone\/\"},\"author\":{\"name\":\"Fit Pass\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/person\/f118e95d58412ae1f52569b8292eadb8\"},\"headline\":\"\u0160ta je zajedni\u010dko fizi\u010dkom zdravlju, imunom sistemu i riziku od korone?\",\"datePublished\":\"2020-07-20T14:23:54+00:00\",\"dateModified\":\"2020-07-20T14:23:54+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/sta-je-zajednicko-fizickom-zdravlju-imunom-sistemu-riziku-od-korone\/\"},\"wordCount\":933,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Saveti\",\"Trening\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/sta-je-zajednicko-fizickom-zdravlju-imunom-sistemu-riziku-od-korone\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/sta-je-zajednicko-fizickom-zdravlju-imunom-sistemu-riziku-od-korone\/\",\"url\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/sta-je-zajednicko-fizickom-zdravlju-imunom-sistemu-riziku-od-korone\/\",\"name\":\"\u0160ta je zajedni\u010dko fizi\u010dkom zdravlju, imunom sistemu i riziku od korone? | Fitpass\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-07-20T14:23:54+00:00\",\"dateModified\":\"2020-07-20T14:23:54+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/sta-je-zajednicko-fizickom-zdravlju-imunom-sistemu-riziku-od-korone\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/sta-je-zajednicko-fizickom-zdravlju-imunom-sistemu-riziku-od-korone\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/sta-je-zajednicko-fizickom-zdravlju-imunom-sistemu-riziku-od-korone\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0160ta je zajedni\u010dko fizi\u010dkom zdravlju, imunom sistemu i riziku od korone?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/\",\"name\":\"Fitpass\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization\",\"name\":\"FitPass\",\"url\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/fpBlogbg.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/fpBlogbg.jpg\",\"width\":500,\"height\":500,\"caption\":\"FitPass\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/FitPass.rs\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/fitpass.srbija\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/fitpass-group\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/person\/f118e95d58412ae1f52569b8292eadb8\",\"name\":\"Fit Pass\",\"sameAs\":[\"http:\/\/fitpass.rs\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0160ta je zajedni\u010dko fizi\u010dkom zdravlju, imunom sistemu i riziku od korone? | Fitpass","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/sta-je-zajednicko-fizickom-zdravlju-imunom-sistemu-riziku-od-korone\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"\u0160ta je zajedni\u010dko fizi\u010dkom zdravlju, imunom sistemu i riziku od korone? | Fitpass","og_description":"Detaljnije izu\u010davanje odnosa zdravstvenog sistema, ve\u017ebanja i imuniteta nikad nije bilo va\u017enije.   Da li ste znali da je fizi\u010dka neaktivnost \u010detvrti vode\u0107i faktor rizika sa fatalnim posledicama? Neaktivnost tako\u0111e pove\u0107ava rizik od mnogih zdravstvenih tegoba uklju\u010duju\u0107i: koronarnu bolest, povi\u0161en krvni pritisak, mo\u017edani udar, metaboli\u010dni sindrom, dijabetes tipa 2, rak dojke, rak debelog creva kao […]","og_url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/sta-je-zajednicko-fizickom-zdravlju-imunom-sistemu-riziku-od-korone\/","og_site_name":"Fitpass","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/FitPass.rs\/","article_published_time":"2020-07-20T14:23:54+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":675,"url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/IMG_8056-1280x675.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Fit Pass","twitter_misc":{"Written by":"Fit Pass","Est. reading time":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/sta-je-zajednicko-fizickom-zdravlju-imunom-sistemu-riziku-od-korone\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/sta-je-zajednicko-fizickom-zdravlju-imunom-sistemu-riziku-od-korone\/"},"author":{"name":"Fit Pass","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/person\/f118e95d58412ae1f52569b8292eadb8"},"headline":"\u0160ta je zajedni\u010dko fizi\u010dkom zdravlju, imunom sistemu i riziku od korone?","datePublished":"2020-07-20T14:23:54+00:00","dateModified":"2020-07-20T14:23:54+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/sta-je-zajednicko-fizickom-zdravlju-imunom-sistemu-riziku-od-korone\/"},"wordCount":933,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization"},"articleSection":["Saveti","Trening"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/fitpass.rs\/blog\/sta-je-zajednicko-fizickom-zdravlju-imunom-sistemu-riziku-od-korone\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/sta-je-zajednicko-fizickom-zdravlju-imunom-sistemu-riziku-od-korone\/","url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/sta-je-zajednicko-fizickom-zdravlju-imunom-sistemu-riziku-od-korone\/","name":"\u0160ta je zajedni\u010dko fizi\u010dkom zdravlju, imunom sistemu i riziku od korone? | Fitpass","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#website"},"datePublished":"2020-07-20T14:23:54+00:00","dateModified":"2020-07-20T14:23:54+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/sta-je-zajednicko-fizickom-zdravlju-imunom-sistemu-riziku-od-korone\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/fitpass.rs\/blog\/sta-je-zajednicko-fizickom-zdravlju-imunom-sistemu-riziku-od-korone\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/sta-je-zajednicko-fizickom-zdravlju-imunom-sistemu-riziku-od-korone\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0160ta je zajedni\u010dko fizi\u010dkom zdravlju, imunom sistemu i riziku od korone?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#website","url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/","name":"Fitpass","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization","name":"FitPass","url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/fpBlogbg.jpg","contentUrl":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/fpBlogbg.jpg","width":500,"height":500,"caption":"FitPass"},"image":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/FitPass.rs\/","https:\/\/www.instagram.com\/fitpass.srbija\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/fitpass-group"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/person\/f118e95d58412ae1f52569b8292eadb8","name":"Fit Pass","sameAs":["http:\/\/fitpass.rs"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12332"}],"collection":[{"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12332"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12332\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12336,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12332\/revisions\/12336"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12333"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12332"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12332"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12332"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}