{"id":12367,"date":"2020-07-28T11:07:02","date_gmt":"2020-07-28T09:07:02","guid":{"rendered":"http:\/\/fitpass.rs\/blog\/?p=12367"},"modified":"2020-07-28T16:53:48","modified_gmt":"2020-07-28T14:53:48","slug":"intervju-dragana-jovanovic-boka-kako-da-ocuvamo-psihicko-zdravlje-u-doba-pandemije","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/intervju-dragana-jovanovic-boka-kako-da-ocuvamo-psihicko-zdravlje-u-doba-pandemije\/","title":{"rendered":"INTERVJU: Dragana Jovanovi\u0107-Boka \/ Kako da o\u010duvamo psihi\u010dko zdravlje u doba pandemije?"},"content":{"rendered":"

Velike promene koje nam je donela pandemija korona virusa, po\u010dev\u0161i od izmenjene svakodnevnice, preko rada od ku\u0107e, pa do pove\u0107ane brige kako za sopstveno, tako i za zdravlje najbli\u017eih, dovele su i do promena u na\u0161em psihi\u010dkom zdravlju, tako da smo danas odlu\u010dili da porazgovaramo sa stru\u010dnjakom vezanim upravo za tu oblast.<\/p>\n

\"\"<\/a>Dragana Jovanovi\u0107-Boka<\/strong>, psihoterapeut i sertifikovani transakcioni analiti\u010dar, pomogla nam je da razumemo \u0161ta se to de\u0161ava sa nama samima u kriznim periodima poput ovog i prezentovala prakti\u010dne savete za o\u010duvanje psihi\u010dkog zdravlja.<\/p>\n

\n

Koje su karakteristike psihi\u010dkog stanja ve\u0107ine ljudi sa ovog prostora u doba pandemije?<\/strong><\/span><\/em><\/p>\n

Mentalno stanje ljudi je zna\u010dajno ugro\u017eeno jer su bazi\u010dna sigurnost i sloboda kretanja naru\u0161eni. Normalni odgovor ljudi na produ\u017eeno stanje stresa je poku\u0161aj\u00a0<\/span>primene strategija koje su bile uspe\u0161ne u ranijim \u017eivonim situacijama poput socijalnog kontakta, odla\u017eenja u razli\u010dite interesne grupe, fizi\u010dkih aktivnosti, provo\u0111enja kvalitetnog vremena sa porodicom i prijateljima, postavljanja ciljeva, u\u010denja novih ve\u0161tina. Neizvesnost uzrokovana situcijom sa Covidom je ugrozila bazi\u010dnu sigurnost i strah za sopstveni \u017eivot i \u017eivot nama bliskih ljudi, uticala je na promenu na\u010dina \u017eivota i rada, kontakta sa porodicom i prijateljima. Upravljanje aspektima \u017eivota koji su nam zna\u010dajni zapravo je sada ograni\u010dena, \u0161to \u010desto dovodi do preispitivanja smisla dana, smisla posla, smisla \u017eivota. Kolektivna traumatizacija je aktivirala li\u010dnu nesigurnost.\u00a0Prime\u0107en je porast anksioznosti i depresivnosti, kao i porast partnerskih i porodi\u010dnih konflikata.<\/span><\/p>\n

\n

Potebno je prilagoditi se na novonastale okolnosti i uticati na\u00a0<\/span>one stvari koje podi\u017eu kvalitet \u017eivota koriste\u0107i\u00a0<\/span>resurse koji su nam na raspolaganju.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

Koliko negativno uti\u010de na psihu sedenje kod ku\u0107e odnosno izolacija?<\/span><\/em><\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a>U po\u010detku je ostanak kod ku\u0107e\u00a0<\/span>bio prirodni odgovor svakog \u010doveka u situaciji spoljne ugro\u017eenosti. Problem je \u0161to je to zatvorilo prirodni energetski tok kod \u010doveka koji je aktivan i kre\u0107e se, uspostavlja socijalne kontakte i ima dnevnu rutinu. Strah od rizika je uticala na kreiranje ku\u0107ne izolacije gde su ljudi poku\u0161ali da nastave da \u017eive, ali je to ubrzo prestalo da bude izvor zadovoljstva i izazvalo pasivnost, lenjost, inertnost. Finalni rezultat je ve\u0107i porast straha i ose\u0107aj li\u010dne bespomo\u0107nosti \u0161to je dalje uticalo lo\u0161e na mentalno zdravlje i naru\u0161ilo imunolo\u0161ki sistem.<\/span><\/p>\n

Fizi\u010dka izolacija je proizvela pogor\u0161anje mentalnog stanja stanovni\u0161tva. \u010covek ima potrebu za socijalnim kontaktom i deo svojih potreba zadovoljava izvan svoje ku\u0107e i porodice. Sama zabrana uti\u010de kod mnogih ljudi na buntovnost, ljutnju, ve\u0107i nivo frustacije, \u0161to u nekih slu\u010dajevima proizvodi ve\u0107i broj kolegijalnih, partnerskih ili porodi\u010dnih konflikata. Pritisak spolja se preneo na pritisak u porodi\u010dni sitem. Neke statistike pokazuju \u010dak i porast partnerskog nasilja.<\/p>\n

Na koji na\u010din su psihi\u010dko zdravlje i fizi\u010dka aktivnost povezani?<\/span><\/em><\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a>Kod \u010doveka su psiha\u00a0<\/span>i telo u stalnoj interakciji, zbog toga postoji poslovica u \u201ezdravom telu zdrav je i duh\u201c.\u00a0 <\/span>Fizi\u010dka aktivacija poma\u017ee \u010doveku da ostane u kontaktu sa sobom, svojim unutra\u0161njim potrebama i da funkcioni\u0161e u realnosti. Ljudi se \u017eale da ose\u0107aju pad voljnog momenta, da postaju lenji i da im je svaka aktivnost povremeno besmislena. Stoga je va\u017eno kreirati okolnosti za akivaciju voljnog momenta, a ona mo\u017ee da se izazove redovnim ve\u017ebanjem i promenom strukture dana svesno usmerene na zadovoljavanje\u00a0<\/span>potreba.\u00a0<\/span>Kroz fizi\u010dku aktivaciju odmaramo um, podsti\u010demo vibraciju vitalnosti i kreiramo prostor za razvoj, ali se i osloba\u0111amo vi\u0161ka tenzije i nagomilanih ose\u0107anja. Izbegavanje firzi\u010dkog kretanja dovodi do manjeg lu\u010denja serotonina ili \u201ehormona sre\u0107e\u201c, naru\u0161ava se biohemijska ravnote\u017ea, \u0161to mo\u017ee dovesti do anksioznosti i depresije.<\/span><\/strong> <\/b><\/p>\n

Koje vrste fizi\u010dke aktivnosti pogoduju ljudima sa ovim problemima?<\/span><\/em><\/strong><\/p>\n

Fizi\u010dke aktivnosti je potrebno uskladiti sa li\u010dnim afinitetima i mentalnim stanjem osobe. U svakom slucaju je preporu\u010dljivo krenuti sa umerenijim fizi\u010dkim aktivnostima, odnosno postepeno u\u0107i u kondiciju. Potrebno je struktuirati dan na taj na\u010din da fizi\u010dka aktivnost bude redovna aktivnost svakoga dana. U po\u010detku su otpori normalna reakcija, voljni momenat je nemogu\u0107e posti\u0107i na samom po\u010detku. Zbog toga je potrebno krenuti, a telo \u0107e pozitivno iskustvo po\u010deti da memori\u0161e kao zna\u010dajnu promenu. <\/span><\/p>\n

Da li treningom mo\u017eemo dovesti na optimalni nivo anksioznost, depresiju itd? <\/span><\/em><\/strong><\/p>\n

\n

Svakako fizi\u010dka aktivnost mo\u017ee zna\u010dajno pomo\u0107i da osoba ostane u kontaktu sa sobom i sa svojim realnim kapacitetima, samim tim je mantalno stanje manje ugro\u017eeno. Proizvodnja serotonina se direktno vezuje za ve\u017ebanje, izlaganjem sun\u010devim zracima i zdravom ishranom.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

Zdravim osobama i mladim ljudima je potreban ve\u0107i stepen fizi\u010dke aktivnosti. Jedan od razloga je veliki broj sati sedenja na poslu, emocionalna tenzija uzrokovana stanjem pandemije, potreba za socijalnom interakcijom. Ve\u017ebanje predstavlja intenzivni stimulus u kojem na\u0161e telo lu\u010di adrenalin \u0161to izaziva ose\u0107anje pune energije i vitalnosti.\u00a0<\/span>Ponavljanjem ovih aktivnosti, telo ostaje u formi, \u010dime se mentalno stanje pobolj\u0161ava.<\/p>\n

Koji je recept za zauzdavanje straha od dana\u0161njice?<\/span><\/em><\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a>Strah je normalna reakcija na stresne okolnosti, a pandemija je ozbiljni faktor rizika. Ukoliko se ljudi pona\u0161aju umereno, sa odre\u0111enom ta\u010dkom opreza i za\u0161tite, smanjuje se rizik od \u017eivotne ugro\u017eenosti. Moramo se navi\u0107i da planiramo kratkotrajno i da poku\u0161amo da kreiramo svaki dan na na\u010din koji zadovoljava neku od na\u0161ih autenti\u010dnih potreba.<\/span><\/p>\n

Da li je porastao broj ljudi koji je zatra\u017eio pomo\u0107 od Vas tokom perioda pandemije?<\/em><\/strong><\/p>\n

Potreba za podr\u0161kom i normlizacijom situacije je sve ve\u0107a i evidentiran je porast te potrebe i u dr\u017eavnim institucijama i privatnom sektoru. Imaju\u0107i u vidu produ\u017eeno stanje epidemije, o\u010dekuje\u00a0<\/span>se da \u0107e svaka osoba bar u nekom trenutku zatrebati psiholo\u0161ku pomo\u0107. U vezi sa tim Savez psihoterapeuta Srbije je organizovao besplatnu psiholo\u0161ku telefonsku podr\u0161ku<\/a> za gra\u0111ane.<\/strong><\/span><\/p>\n

I za kraj koji su to saveti za obi\u010dne ljude na koji na\u010din se nositi sa situacijom u kojoj se nalazimo?<\/span><\/em><\/strong><\/p>\n

Potrebno je ostvarivati bezbedne socijalne konakte i razgovarati o tome \u0161ta ose\u0107amo. Preporu\u010duju se redovne fizi\u010de aktivnosti kojima uti\u010demo na sistem vitalnosti. Humor, kreativnost, aktivnosti koji aktiviraju radoznalost i u\u010denje su tako\u0111e po\u017eeljni kako bi mozak stimulisali izabranim sadr\u017eajima. Pa\u017enja prema drugima, humanost prema osetljivim ciljnim grupama i socijalna aktivacija, tako\u0111e poma\u017eu dobrobiti u svom okru\u017eenju. Neka vrsta discipline u smislu kreiranja dana i prepoznavanja li\u010dnih potreba uti\u010du na optimalni balans mentalnih i fizi\u010dkih aktivnosti. I na kraju, prepoznavanje lepog oko nas i u nama, \u010duva duhovni princip smisla \u017eivljenja.<\/span><\/p>\n

\n

Dragana Jovanovi\u0107-Boka je sertifikovani transakcioni analiti\u010dar (CTA), Transakciono analiti\u010dki psihoterapeut i savetnik, Core energetics prakti\u010dar, master pedagogije. Edukator je u Psihopolis institutu u obrazovanju psihoterapeuta i koautor je dvogodi\u0161njeg programa u oblasti Organizacijske transakcione analize. Osniva\u010d Agencije za trening, psihoterapiju i konsalting \u201eLife coaching\u201d. \u010clan je Saveza dru\u0161tava psihoterapeuta Srbije, ITTA-Internacionalnog udru\u017eenja transakcionih analiti\u010dara, ATAS-Asocijacije transakcionih analiti\u010dara Srbije, kao i Komore socijalne za\u0161tite RS. V<\/span>i\u0161e od 20 godina se usavr\u0161ava i radi u oblasti psihoterapije i savetovanja.\u00a0<\/span><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Velike promene koje nam je donela pandemija korona virusa, po\u010dev\u0161i od izmenjene svakodnevnice, preko rada od ku\u0107e, pa do pove\u0107ane brige kako za sopstveno, tako i za zdravlje najbli\u017eih, dovele su i do promena u na\u0161em psihi\u010dkom zdravlju, tako da smo danas odlu\u010dili da porazgovaramo sa stru\u010dnjakom vezanim upravo za tu oblast. Dragana Jovanovi\u0107-Boka, psihoterapeut […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":12371,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false},"categories":[217,17],"tags":[],"yoast_head":"\nINTERVJU: Dragana Jovanovi\u0107-Boka \/ Kako da o\u010duvamo psihi\u010dko zdravlje u doba pandemije? | Fitpass<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/intervju-dragana-jovanovic-boka-kako-da-ocuvamo-psihicko-zdravlje-u-doba-pandemije\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"INTERVJU: Dragana Jovanovi\u0107-Boka \/ Kako da o\u010duvamo psihi\u010dko zdravlje u doba pandemije? | Fitpass\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Velike promene koje nam je donela pandemija korona virusa, po\u010dev\u0161i od izmenjene svakodnevnice, preko rada od ku\u0107e, pa do pove\u0107ane brige kako za sopstveno, tako i za zdravlje najbli\u017eih, dovele su i do promena u na\u0161em psihi\u010dkom zdravlju, tako da smo danas odlu\u010dili da porazgovaramo sa stru\u010dnjakom vezanim upravo za tu oblast. Dragana Jovanovi\u0107-Boka, psihoterapeut […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/intervju-dragana-jovanovic-boka-kako-da-ocuvamo-psihicko-zdravlje-u-doba-pandemije\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fitpass\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/FitPass.rs\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-07-28T09:07:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-07-28T14:53:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/IMG_8282-1280x854.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"854\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Fit Pass\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Fit Pass\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/intervju-dragana-jovanovic-boka-kako-da-ocuvamo-psihicko-zdravlje-u-doba-pandemije\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/intervju-dragana-jovanovic-boka-kako-da-ocuvamo-psihicko-zdravlje-u-doba-pandemije\/\"},\"author\":{\"name\":\"Fit Pass\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/person\/f118e95d58412ae1f52569b8292eadb8\"},\"headline\":\"INTERVJU: Dragana Jovanovi\u0107-Boka \/ Kako da o\u010duvamo psihi\u010dko zdravlje u doba pandemije?\",\"datePublished\":\"2020-07-28T09:07:02+00:00\",\"dateModified\":\"2020-07-28T14:53:48+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/intervju-dragana-jovanovic-boka-kako-da-ocuvamo-psihicko-zdravlje-u-doba-pandemije\/\"},\"wordCount\":1241,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Intervju\",\"Saveti\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/intervju-dragana-jovanovic-boka-kako-da-ocuvamo-psihicko-zdravlje-u-doba-pandemije\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/intervju-dragana-jovanovic-boka-kako-da-ocuvamo-psihicko-zdravlje-u-doba-pandemije\/\",\"url\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/intervju-dragana-jovanovic-boka-kako-da-ocuvamo-psihicko-zdravlje-u-doba-pandemije\/\",\"name\":\"INTERVJU: Dragana Jovanovi\u0107-Boka \/ Kako da o\u010duvamo psihi\u010dko zdravlje u doba pandemije? | Fitpass\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-07-28T09:07:02+00:00\",\"dateModified\":\"2020-07-28T14:53:48+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/intervju-dragana-jovanovic-boka-kako-da-ocuvamo-psihicko-zdravlje-u-doba-pandemije\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/intervju-dragana-jovanovic-boka-kako-da-ocuvamo-psihicko-zdravlje-u-doba-pandemije\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/intervju-dragana-jovanovic-boka-kako-da-ocuvamo-psihicko-zdravlje-u-doba-pandemije\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"INTERVJU: Dragana Jovanovi\u0107-Boka \/ Kako da o\u010duvamo psihi\u010dko zdravlje u doba pandemije?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/\",\"name\":\"Fitpass\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization\",\"name\":\"FitPass\",\"url\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/fpBlogbg.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/fpBlogbg.jpg\",\"width\":500,\"height\":500,\"caption\":\"FitPass\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/FitPass.rs\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/fitpass.srbija\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/fitpass-group\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/person\/f118e95d58412ae1f52569b8292eadb8\",\"name\":\"Fit Pass\",\"sameAs\":[\"http:\/\/fitpass.rs\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"INTERVJU: Dragana Jovanovi\u0107-Boka \/ Kako da o\u010duvamo psihi\u010dko zdravlje u doba pandemije? | Fitpass","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/intervju-dragana-jovanovic-boka-kako-da-ocuvamo-psihicko-zdravlje-u-doba-pandemije\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"INTERVJU: Dragana Jovanovi\u0107-Boka \/ Kako da o\u010duvamo psihi\u010dko zdravlje u doba pandemije? | Fitpass","og_description":"Velike promene koje nam je donela pandemija korona virusa, po\u010dev\u0161i od izmenjene svakodnevnice, preko rada od ku\u0107e, pa do pove\u0107ane brige kako za sopstveno, tako i za zdravlje najbli\u017eih, dovele su i do promena u na\u0161em psihi\u010dkom zdravlju, tako da smo danas odlu\u010dili da porazgovaramo sa stru\u010dnjakom vezanim upravo za tu oblast. Dragana Jovanovi\u0107-Boka, psihoterapeut […]","og_url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/intervju-dragana-jovanovic-boka-kako-da-ocuvamo-psihicko-zdravlje-u-doba-pandemije\/","og_site_name":"Fitpass","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/FitPass.rs\/","article_published_time":"2020-07-28T09:07:02+00:00","article_modified_time":"2020-07-28T14:53:48+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":854,"url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/IMG_8282-1280x854.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Fit Pass","twitter_misc":{"Written by":"Fit Pass","Est. reading time":"6 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/intervju-dragana-jovanovic-boka-kako-da-ocuvamo-psihicko-zdravlje-u-doba-pandemije\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/intervju-dragana-jovanovic-boka-kako-da-ocuvamo-psihicko-zdravlje-u-doba-pandemije\/"},"author":{"name":"Fit Pass","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/person\/f118e95d58412ae1f52569b8292eadb8"},"headline":"INTERVJU: Dragana Jovanovi\u0107-Boka \/ Kako da o\u010duvamo psihi\u010dko zdravlje u doba pandemije?","datePublished":"2020-07-28T09:07:02+00:00","dateModified":"2020-07-28T14:53:48+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/intervju-dragana-jovanovic-boka-kako-da-ocuvamo-psihicko-zdravlje-u-doba-pandemije\/"},"wordCount":1241,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization"},"articleSection":["Intervju","Saveti"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/fitpass.rs\/blog\/intervju-dragana-jovanovic-boka-kako-da-ocuvamo-psihicko-zdravlje-u-doba-pandemije\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/intervju-dragana-jovanovic-boka-kako-da-ocuvamo-psihicko-zdravlje-u-doba-pandemije\/","url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/intervju-dragana-jovanovic-boka-kako-da-ocuvamo-psihicko-zdravlje-u-doba-pandemije\/","name":"INTERVJU: Dragana Jovanovi\u0107-Boka \/ Kako da o\u010duvamo psihi\u010dko zdravlje u doba pandemije? | Fitpass","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#website"},"datePublished":"2020-07-28T09:07:02+00:00","dateModified":"2020-07-28T14:53:48+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/intervju-dragana-jovanovic-boka-kako-da-ocuvamo-psihicko-zdravlje-u-doba-pandemije\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/fitpass.rs\/blog\/intervju-dragana-jovanovic-boka-kako-da-ocuvamo-psihicko-zdravlje-u-doba-pandemije\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/intervju-dragana-jovanovic-boka-kako-da-ocuvamo-psihicko-zdravlje-u-doba-pandemije\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"INTERVJU: Dragana Jovanovi\u0107-Boka \/ Kako da o\u010duvamo psihi\u010dko zdravlje u doba pandemije?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#website","url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/","name":"Fitpass","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization","name":"FitPass","url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/fpBlogbg.jpg","contentUrl":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/fpBlogbg.jpg","width":500,"height":500,"caption":"FitPass"},"image":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/FitPass.rs\/","https:\/\/www.instagram.com\/fitpass.srbija\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/fitpass-group"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/person\/f118e95d58412ae1f52569b8292eadb8","name":"Fit Pass","sameAs":["http:\/\/fitpass.rs"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12367"}],"collection":[{"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12367"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12367\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12411,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12367\/revisions\/12411"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12371"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12367"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12367"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12367"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}