{"id":13349,"date":"2021-01-21T15:44:31","date_gmt":"2021-01-21T13:44:31","guid":{"rendered":"http:\/\/fitpass.rs\/blog\/?p=13349"},"modified":"2021-01-21T15:44:31","modified_gmt":"2021-01-21T13:44:31","slug":"zasto-na-vezbanje-treba-gledati-kao-na-obavezan-zadatak-poslovnog-coveka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/zasto-na-vezbanje-treba-gledati-kao-na-obavezan-zadatak-poslovnog-coveka\/","title":{"rendered":"Za\u0161to na ve\u017ebanje treba gledati kao na obavezan zadatak poslovnog \u010doveka?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Kada razmi\u0161ljamo o fizi\u010dkoj aktivnosti skoro se isklju\u010divo fokusiramo na fizi\u010dke prednosti. Ni\u017ei krvni pritisak, zdravije srce, lep\u0161i izgled\u2026 Me\u0111utim, u proteklim godinama, nau\u010dnici su postepeno prikupljali jake dokaze da postoji jo\u0161 jedna neposrednija korist od redovnog ve\u017ebanja: uticaj na na\u010din na koji razmi\u0161ljamo.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Studije pokazuju da je na\u0161a mentalna pokreta\u010dka mo\u0107 direktno povezana sa fizi\u010dkim re\u017eimom. I to se nigde bolje ne vidi nego na &#8211; poslu. Uzmimo u obzir slede\u0107e blagodeti koje dobijamo ukoliko se redovno bavimo fizi\u010dkom aktivno\u0161\u0107u:<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pobolj\u0161anje koncentracije<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">O\u0161trija memorija<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Br\u017ee u\u010denje<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Produ\u017eena mentalna izdr\u017eljivost<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Poja\u010dana kreativnost<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ni\u017ei nivo stresa<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/employee-participating-at-webinar-UVKJQ4M.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignright size-medium wp-image-13350\" src=\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/employee-participating-at-webinar-UVKJQ4M-300x169.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"169\" srcset=\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/employee-participating-at-webinar-UVKJQ4M-300x169.jpg 300w, https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/employee-participating-at-webinar-UVKJQ4M-768x432.jpg 768w, https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/employee-participating-at-webinar-UVKJQ4M-750x422.jpg 750w, https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/employee-participating-at-webinar-UVKJQ4M.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Ve\u017ebanje tako\u0111e deluje na stimulisanje boljeg raspolo\u017eenja \u0161to dovodi do pobolj\u0161anja performansi na radnom mestu. Sva\u010diji posao zahteva izgradnju me\u0111uljudskih veza i negovanje saradnje, pa u ovom kontekstu ose\u0107aj razdra\u017eljivosti nije vi\u0161e samo neprijatnost. On mo\u017ee direktno uticati na na\u0161 uspeh na poslu.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tako\u0111e, postoje dokazi da ve\u017ebanje tokom redovnog radnog vremena mo\u017ee pobolj\u0161ati u\u010dinak. Uzmimo za primer rezultate studije Univerziteta u Lidsu koja je ispitivala uticaj dnevnog ve\u017ebanja me\u0111u kancelarijskim radnicima koji imaju pristup teretani kompanije. Preko 200 ispitanika je bilo uklju\u010deno u istra\u017eivanje koje je dalo zaklju\u010dak da su zaposleni u danima kad su ve\u017ebali, bili produktivniji, bolje upravljali vremenom, imali lak\u0161u interakciju sa kolegama i oti\u0161li ku\u0107i zadovoljniji. Iako su teretane u okvirima firmi retkost u Srbiji, rezultati studije su zanimljivi sa stanovi\u0161ta neophodnosti ve\u017ebanja za kvalitet \u017eivota.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><b>\u0160ta nas spre\u010dava da \u010de\u0161\u0107e ve\u017ebamo?<\/b><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Za mnoge od nas je odgovor vrlo jednostavan: nemamo vremena. I u nekim nedeljama i vrlo ta\u010dan. Posao nas preplavi, a rokovi, koji su van na\u0161e kontrole, moraju se po\u0161tovati. Ali da budemo apsolutno iskreni &#8211; Ono \u0161to zaista mislimo kad ka\u017eemo da nemamo vremena za neku aktivnost jeste da joj ne dajemo visok prioritet u odnosu na vreme koje imamo na raspolaganju.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/employee-6DAE3N7.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignright size-medium wp-image-13351\" src=\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/employee-6DAE3N7-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/employee-6DAE3N7-300x200.jpg 300w, https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/employee-6DAE3N7-768x512.jpg 768w, https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/employee-6DAE3N7-750x500.jpg 750w, https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/employee-6DAE3N7.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Upravo iz ovog razloga je istra\u017eivanje koje osvetljava kognitivne koristi iz ve\u017ebanja toliko bitno. Fizi\u010dka aktivnost nam omogu\u0107ava da upijemo vi\u0161e informacija, radimo efikasnije i budemo produktivniji. Pa ipak, mnogi od nas to i dalje do\u017eivljavaju kao luksuz, odnosno aktivnost koju bismo voleli da radimo samo da imamo vi\u0161e vremena.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Umesto da na ve\u017ebanje gledamo kao na ne\u0161to \u0161to \u010dinimo za sebe &#8211; na li\u010dnu popustljivost koja nas udaljava od posla &#8211; vreme je da fizi\u010dku aktivnost po\u010dnemo posmatrati kao deo samog posla. Alternativa koja uklju\u010duje sporiju obradu informacija, \u010de\u0161\u0107e zaboravljanje i lak\u0161e frustriranje, \u010dini nas manje efikasnima na poslu i te\u017ee se sla\u017eemo sa kolegama.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><b>Kako uspe\u0161no uklju\u010diti ve\u017ebanje u svoju rutinu?<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Slede par predloga zasnovanih na istra\u017eivanju.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><b><a href=\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/IMG_7642.jpeg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignright size-medium wp-image-12291\" src=\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/IMG_7642-300x200.jpeg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/IMG_7642-300x200.jpeg 300w, https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/IMG_7642-768x513.jpeg 768w, https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/IMG_7642-1280x854.jpeg 1280w, https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/IMG_7642-750x501.jpeg 750w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Prepoznajte fizi\u010dku aktivnost koja vam se zapravo i dopada.<\/b><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Postoji jo\u0161 mnogo drugih na\u010dina ve\u017ebanja sem dosadnog tr\u010danja po traci. Prona\u0111ite fizi\u010dku aktivnost kojoj \u0107ete se radovati poput tenisa, plivanja, plesa, fudbala ili \u010dak energi\u010dnog sviranja bubnjeva. Mnogo je verovatnije da \u0107ete se dr\u017eati neke aktivnosti ako iskreno u\u017eivate u njoj.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Niz nedavnih studija sugeri\u0161e da to kako se ose\u0107amo tokom ve\u017ebanja mo\u017ee uticati na to u kojoj meri ono na kraju koristi na\u0161em zdravlju. Kada na ve\u017ebanje gledamo kao na ne\u0161to \u0161to radimo iz zabave, lak\u0161e \u0107emo se odupreti nezdravoj hrani nakon treninga. Me\u0111utim, kada fizi\u010dku aktivnost do\u017eivljavamo kao dosadu i mu\u010denje, mnogo te\u017ee \u0107emo odbiti slatki\u0161e i nezdrave grickalice verovano zato \u0161to smo svu snagu volje iskoristili na treningu.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><b><a href=\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/female-fitness-concept-light-green-dumbbells-isoto-5R3QE5L.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignright size-medium wp-image-12585\" src=\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/female-fitness-concept-light-green-dumbbells-isoto-5R3QE5L-300x189.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"189\" srcset=\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/female-fitness-concept-light-green-dumbbells-isoto-5R3QE5L-300x189.jpg 300w, https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/female-fitness-concept-light-green-dumbbells-isoto-5R3QE5L-768x485.jpg 768w, https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/female-fitness-concept-light-green-dumbbells-isoto-5R3QE5L-750x474.jpg 750w, https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/female-fitness-concept-light-green-dumbbells-isoto-5R3QE5L.jpg 1020w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Ulo\u017eite u pobolj\u0161anje svojih performansi.<\/b><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Umesto da se zadovoljite \u201cve\u017ebanjem\u201d, fokusirajte se na savladavanje neke aktivnosti. Ciljevi ovladavanja, koje psiholozi defini\u0161u kao ciljeve usmerene ka dostizanju novih nivoa kompetencije, dosledno pokazuju upornost u \u0161irokom spektru. Zato unajmite trenera, upi\u0161ite se u neku ve\u017eba\u010dku grupu i kupite sebi <\/span><a href=\"https:\/\/shop.fitpass.rs\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">odgovaraju\u0107u ode\u0107u i opremu<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. Dodatno finansijsko ulaganje pove\u0107ava nivo posve\u0107enosti, dok stalni dobici u u\u010dinku poma\u017eu u dugotrajnom odr\u017eavanju interesovanja.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><b>Postanite deo grupe, ali ne i kolektiva.<\/b><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Jedna preporuka oko koje se sla\u017ee ve\u0107ina doslednih posetioca sportskih objekata je upravo ta &#8211; odabrati re\u017eim ve\u017ebanja koji uklju\u010duje druge ljude. Dru\u017eenje ve\u017ebanje \u010dini zabavnim \u0161to pove\u0107ava \u0161anse da \u0107emo istrajati u njemu. Tako\u0111e, mnogo je te\u017ee odstupiti od trenera ili prijatelja, nego ubediti sebe da je ok da presko\u010dimo trening.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/are-you-ready-PELWDQP.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignright size-medium wp-image-12811\" src=\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/are-you-ready-PELWDQP-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/are-you-ready-PELWDQP-300x200.jpg 300w, https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/are-you-ready-PELWDQP-768x512.jpg 768w, https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/are-you-ready-PELWDQP-750x500.jpg 750w, https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/are-you-ready-PELWDQP.jpg 1020w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Studije kazuju da nisu sve grupne aktivnosti podjednako efikasne za nas. Mnogo je izvesnije da \u0107emo se pridr\u017eavati plana ve\u017ebanja ako drugi ljudi zavise od nas. Na primer, jedna grupa gde se radi joga ili pilates uklju\u010duje zadatke koje pojedinci treba da izvode sami iako u prisustvu drugih. U ovom slu\u010daju se grupa ta\u010dnije opisuje kao <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">kolektiv<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Istra\u017eivanja sugeri\u0161u da, ukoliko \u017eelimo da uspostavimo rutinu, ve\u017ebanje kao deo kolektiva je efikasnije nego samostalno, ali ni pribli\u017eno toliko efikasno kao ve\u017ebanje kao deo tima. Zato razmislite o ko\u0161arci, tenisu, fudbalu, ali i li\u010dnom treneru ili drugu, drugarici s kojima idete zajedno u teretanu.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">I na kraju, zapamtite da vreme utro\u0161eno u sportu i rekreaciji ne odma\u017ee ve\u0107 \u010dini da rad na posu bude mnogo produktivniji i bolji.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/fitpass.rs\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">FitPass \u010dlanarina<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> daje apsolutnu slobodu treniranja, pa mo\u017eete na samo par minuta od radnog mesta prona\u0107i idealni sportski objekat i u\u0161tedeti vreme. Tako\u0111e, <\/span><a href=\"https:\/\/fitpass.rs\/kompanije\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">preko 1000 firmi u Srbiji<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> je prepoznalo vrednost rekreacije kod zaposlenih, pa je omogu\u0107ilo svojim radnicima FitPass karticu.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kada razmi\u0161ljamo o fizi\u010dkoj aktivnosti skoro se isklju\u010divo fokusiramo na fizi\u010dke prednosti. Ni\u017ei krvni pritisak, zdravije srce, lep\u0161i izgled\u2026 Me\u0111utim, u proteklim godinama, nau\u010dnici su postepeno prikupljali jake dokaze da postoji jo\u0161 jedna neposrednija korist od redovnog ve\u017ebanja: uticaj na na\u010din na koji razmi\u0161ljamo. Studije pokazuju da je na\u0161a mentalna pokreta\u010dka mo\u0107 direktno povezana sa [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":13352,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false},"categories":[6],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Za\u0161to na ve\u017ebanje treba gledati kao na obavezan zadatak poslovnog \u010doveka? | Fitpass<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/zasto-na-vezbanje-treba-gledati-kao-na-obavezan-zadatak-poslovnog-coveka\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Za\u0161to na ve\u017ebanje treba gledati kao na obavezan zadatak poslovnog \u010doveka? | Fitpass\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kada razmi\u0161ljamo o fizi\u010dkoj aktivnosti skoro se isklju\u010divo fokusiramo na fizi\u010dke prednosti. Ni\u017ei krvni pritisak, zdravije srce, lep\u0161i izgled\u2026 Me\u0111utim, u proteklim godinama, nau\u010dnici su postepeno prikupljali jake dokaze da postoji jo\u0161 jedna neposrednija korist od redovnog ve\u017ebanja: uticaj na na\u010din na koji razmi\u0161ljamo. Studije pokazuju da je na\u0161a mentalna pokreta\u010dka mo\u0107 direktno povezana sa [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/zasto-na-vezbanje-treba-gledati-kao-na-obavezan-zadatak-poslovnog-coveka\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fitpass\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/FitPass.rs\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-01-21T13:44:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/hes-one-dedicated-employee-9HUA75G.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"683\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Fit Pass\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Fit Pass\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/zasto-na-vezbanje-treba-gledati-kao-na-obavezan-zadatak-poslovnog-coveka\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/zasto-na-vezbanje-treba-gledati-kao-na-obavezan-zadatak-poslovnog-coveka\/\"},\"author\":{\"name\":\"Fit Pass\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/person\/f118e95d58412ae1f52569b8292eadb8\"},\"headline\":\"Za\u0161to na ve\u017ebanje treba gledati kao na obavezan zadatak poslovnog \u010doveka?\",\"datePublished\":\"2021-01-21T13:44:31+00:00\",\"dateModified\":\"2021-01-21T13:44:31+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/zasto-na-vezbanje-treba-gledati-kao-na-obavezan-zadatak-poslovnog-coveka\/\"},\"wordCount\":1001,\"commentCount\":1,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Trening\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/zasto-na-vezbanje-treba-gledati-kao-na-obavezan-zadatak-poslovnog-coveka\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/zasto-na-vezbanje-treba-gledati-kao-na-obavezan-zadatak-poslovnog-coveka\/\",\"url\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/zasto-na-vezbanje-treba-gledati-kao-na-obavezan-zadatak-poslovnog-coveka\/\",\"name\":\"Za\u0161to na ve\u017ebanje treba gledati kao na obavezan zadatak poslovnog \u010doveka? | Fitpass\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-01-21T13:44:31+00:00\",\"dateModified\":\"2021-01-21T13:44:31+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/zasto-na-vezbanje-treba-gledati-kao-na-obavezan-zadatak-poslovnog-coveka\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/zasto-na-vezbanje-treba-gledati-kao-na-obavezan-zadatak-poslovnog-coveka\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/zasto-na-vezbanje-treba-gledati-kao-na-obavezan-zadatak-poslovnog-coveka\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Za\u0161to na ve\u017ebanje treba gledati kao na obavezan zadatak poslovnog \u010doveka?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/\",\"name\":\"Fitpass\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization\",\"name\":\"FitPass\",\"url\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/fpBlogbg.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/fpBlogbg.jpg\",\"width\":500,\"height\":500,\"caption\":\"FitPass\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/FitPass.rs\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/fitpass.srbija\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/fitpass-group\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/person\/f118e95d58412ae1f52569b8292eadb8\",\"name\":\"Fit Pass\",\"sameAs\":[\"http:\/\/fitpass.rs\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Za\u0161to na ve\u017ebanje treba gledati kao na obavezan zadatak poslovnog \u010doveka? | Fitpass","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/zasto-na-vezbanje-treba-gledati-kao-na-obavezan-zadatak-poslovnog-coveka\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Za\u0161to na ve\u017ebanje treba gledati kao na obavezan zadatak poslovnog \u010doveka? | Fitpass","og_description":"Kada razmi\u0161ljamo o fizi\u010dkoj aktivnosti skoro se isklju\u010divo fokusiramo na fizi\u010dke prednosti. Ni\u017ei krvni pritisak, zdravije srce, lep\u0161i izgled\u2026 Me\u0111utim, u proteklim godinama, nau\u010dnici su postepeno prikupljali jake dokaze da postoji jo\u0161 jedna neposrednija korist od redovnog ve\u017ebanja: uticaj na na\u010din na koji razmi\u0161ljamo. Studije pokazuju da je na\u0161a mentalna pokreta\u010dka mo\u0107 direktno povezana sa [&hellip;]","og_url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/zasto-na-vezbanje-treba-gledati-kao-na-obavezan-zadatak-poslovnog-coveka\/","og_site_name":"Fitpass","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/FitPass.rs\/","article_published_time":"2021-01-21T13:44:31+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":683,"url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/hes-one-dedicated-employee-9HUA75G.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Fit Pass","twitter_misc":{"Written by":"Fit Pass","Est. reading time":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/zasto-na-vezbanje-treba-gledati-kao-na-obavezan-zadatak-poslovnog-coveka\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/zasto-na-vezbanje-treba-gledati-kao-na-obavezan-zadatak-poslovnog-coveka\/"},"author":{"name":"Fit Pass","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/person\/f118e95d58412ae1f52569b8292eadb8"},"headline":"Za\u0161to na ve\u017ebanje treba gledati kao na obavezan zadatak poslovnog \u010doveka?","datePublished":"2021-01-21T13:44:31+00:00","dateModified":"2021-01-21T13:44:31+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/zasto-na-vezbanje-treba-gledati-kao-na-obavezan-zadatak-poslovnog-coveka\/"},"wordCount":1001,"commentCount":1,"publisher":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization"},"articleSection":["Trening"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/fitpass.rs\/blog\/zasto-na-vezbanje-treba-gledati-kao-na-obavezan-zadatak-poslovnog-coveka\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/zasto-na-vezbanje-treba-gledati-kao-na-obavezan-zadatak-poslovnog-coveka\/","url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/zasto-na-vezbanje-treba-gledati-kao-na-obavezan-zadatak-poslovnog-coveka\/","name":"Za\u0161to na ve\u017ebanje treba gledati kao na obavezan zadatak poslovnog \u010doveka? | Fitpass","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#website"},"datePublished":"2021-01-21T13:44:31+00:00","dateModified":"2021-01-21T13:44:31+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/zasto-na-vezbanje-treba-gledati-kao-na-obavezan-zadatak-poslovnog-coveka\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/fitpass.rs\/blog\/zasto-na-vezbanje-treba-gledati-kao-na-obavezan-zadatak-poslovnog-coveka\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/zasto-na-vezbanje-treba-gledati-kao-na-obavezan-zadatak-poslovnog-coveka\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Za\u0161to na ve\u017ebanje treba gledati kao na obavezan zadatak poslovnog \u010doveka?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#website","url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/","name":"Fitpass","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization","name":"FitPass","url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/fpBlogbg.jpg","contentUrl":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/fpBlogbg.jpg","width":500,"height":500,"caption":"FitPass"},"image":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/FitPass.rs\/","https:\/\/www.instagram.com\/fitpass.srbija\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/fitpass-group"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/person\/f118e95d58412ae1f52569b8292eadb8","name":"Fit Pass","sameAs":["http:\/\/fitpass.rs"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13349"}],"collection":[{"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13349"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13349\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13356,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13349\/revisions\/13356"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13352"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13349"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13349"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13349"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}