A, znate \u0161ta ka\u017eu o vo\u017enji bicikla? Pa, da jednom ko nau\u010di da ga vozi, nikad ne zaboravi.<\/p>\n<\/blockquote>\n
I dok smo u tim dobrim, starim i bezbri\u017enijim danima pedale okretali \u010disto iz zabave, danas je briga o zdravlju ipak na prvom mestu. I ne govorimo samo o fizi\u010dkom, ve\u0107\u00a0 <\/span>i mentalnom zdravlju, a rekreativno bavljenje sportom u oba smisla je dobar saveznik.<\/p>\n Za krug na Adi dovoljan je bilo kakav bicikl i ne\u0161to malo adekvatne opreme. \u010cak i ako ne posedujete jedan, nemate od koga da ga pozajmite, uvek ga mo\u017eete iznajmiti na par sati. Barem dok se ne odlu\u010dite da ga pribavite.<\/p>\n U obaveznu opremu ulaze kaciga i rukavice, svetla posebno potrebna za gradsku vo\u017enju, a sve drugo je manje-vi\u0161e opciono i stvar li\u010dnog izbora. Ono \u0161to treba imati na umu jeste da bicikl nije igra\u010dka i da vo\u017enji treba pristupati na odgovoran na\u010din. Bilo da se radi o vo\u017enji po kraju ili savladavanju neke du\u017ee relacije. Svaki biciklista je aktivan u\u010desnik u saobra\u0107aju i kao takav odgovoran je da po\u0161tuje pravila, koja va\u017ee kako na biciklisti\u010dkoj stazi ili na ulici. Ono \u0161to definitivno treba izbegavati dok smo na bicikli je glasno slu\u0161anje muzike ili upotreba mobilnog telefona. Dovoljan je trenutak nepa\u017enje za vrlo ozbiljne posledice.<\/p>\n <\/p>\n Da se nije rodila pasija ka triatlonu, ne verujem da bih se toliko zbli\u017eio sa biciklom kao \u0161to je to slu\u010daj danas. Danas je vo\u017enja bicikle deo svakodnevne rutine. Dolaskom lepog vremena bicikl je prvi izbor za odlazak na posao i druga svakodnevna kretanja po gradu.<\/p>\n Mo\u017eda i najlep\u0161i deo ovakvog bavljenja sportom jesu nova poznanstva. Biti deo trka\u010dke, ba\u0161 kao i bilo koje druge zajednice, prilika je da do\u0111e\u0161 u kontakt sa onima koji imaju sli\u010dan odnos prema \u017eivotu, a me\u0111u njima se nalaze i neki vrhunski sportisti koji su re\u0161ili da svoja iskustva iz profesionalnog bavljenja sportom prenesu na druge.<\/p>\n I za\u0161to sada ja sve ovo pri\u010dam, pa zato \u0161to je upravo ovaj doga\u0111aj specifi\u010dan po tome \u0161to je namenjen ne samo profesionalcima, ve\u0107 i rekreativcima. Dakle, svako, ali svako bez obzira na sportsku spremu mo\u017ee da u\u010destvuje. Ina\u010de, za one koji tek treba da se upoznaju sa Tour De Kop \u2013\u00a0\u00a0isti\u010dem ono \u0161to je mene najvi\u0161e privuklo, a to je \u0161to Tour De Kop nije trka, barem ne u klasi\u010dnom smislu, ve\u0107 \u017eelja da svi ljubitelji biciklizma u\u017eivaju i osete dra\u017ei najizazovnije ali ujedno i jedne od najlep\u0161ih planina Srbije. A u\u010destvovati mo\u017ee svako jer je cilj doga\u0111aja promocija zdravog na\u010dina \u017eivota, dru\u017eenje i podizanje svesti o biciklizmu\u00a0\u00a0kao sportskoj aktivnosti.\u00a0\u00a0Tradicionalno se odr\u017eava tokom avgusta, a ove godine zakazan je za vikend 18\u201322.08.<\/p>\n <\/p>\n Svako ko se smatra biciklistom ili \u017eeli da se bavi rekreativnim biciklizmom je dobrodo\u0161ao da se prijavi za Tour De Kop 2.1. Doga\u0111aj nije takmi\u010darskog tipa, a jedini sa kime se takmi\u010dite je sami sa sobom i \u017eeljom da se savlada jedan, dva i ili sva \u010detiri uspona koji su predvi\u0111eni doga\u0111ajem. Svi zainteresovani vi\u0161e informacija mogu potra\u017eiti na zvani\u010dnoj internet prezentaciji doga\u0111aja\u00a0www.tourdekop.rs<\/a>\u00a0ili putem profila na dru\u0161tevnim mre\u017eama:\u00a0www.instagram.com\/tourdekop2.1<\/a>![\"\"](\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/man-on-a-bicycle-FVJG3M4.jpg\")
<\/a>Vo\u017enja bicikle je veoma dobar na\u010din da odr\u017eavamo telo i duh zdravim i u formi. Ako se tome doda \u010dinjenica da biciklizam podrazumeva da provodimo vreme u otvorenom prostoru, u pokretu i prirodi, onda je jasno za\u0161to ve\u0107ina nas posegne prvo za biciklom. Kada se tome doda da ova sportska aktivnost ne podrazumeva velike materijalne izdatke, barem kada je re\u010d o rekreaciji, onda\u00a0 <\/span>biciklizmu mo\u017eemo upisati jo\u0161 jedan plus.<\/p>\n<\/a>I verujte da ne tvrdim ovo olako. Da vam se prestavim pre svega. Moje ime je Marjan Nikoli\u0107, maratonac sam, triatlonac, a danas i biciklista. Moj ozbiljniji kontakt sa biciklom do\u0161ao je kroz tr\u010danje. Do pre par godina sam kao i ve\u0107ina bio u konstantnoj trci za poslom, ne obra\u0107aju\u0107i previ\u0161e pa\u017enje na fizi\u010dko i mentalno zdravlje. Takav na\u010din \u017eivota, kombinovan sa svakodnevnim izazovima i stresom, ali i sa hroni\u010dnom bolesti kakva je astma od koje bolujem, za posledicu ima te\u017eak astmati\u010dni napad i vi\u0161enedeljno bolni\u010dko le\u010denje. Dakle, sve ima svoju cenu. Da bih prevazi\u0161ao posledice takvog \u017eivota odlu\u010dio sam se da promenim svoje navike. Uz sve promene, izme\u0111u ostalog, po\u010deo sam da tr\u010dim. Kao i ve\u0107ina nas koja se obrela u tr\u010danju u nekom trenutku sam po\u010deo da tra\u017eim nove izazove, a prona\u0161ao sam ga u triatlonu duge distance, \u010diji je biciklizam neodvojivi deo. Kruna mog li\u010dnog uspeha definitivno le\u017ei u uspe\u0161no zavr\u0161enoj triatlonskoj trci duge distance (1.9km plivanja, 90km na bicikli i 21.1km tr\u010danja), a put do nje le\u017ei u vi\u0161e od 1000 sati treninga, bar onih zabele\u017eenih, ali i 6 maratonskih trka, ne\u0161to vi\u0161e od 20 polu-maratonskih i drugih sportskih doga\u0111aja koji se organizuju u zemlji i inostranstvu.<\/p>\n<\/a>Zahvaljuju\u0107i vo\u017enji bicikle stekao sam poznanstvo sa Ivanom Stevi\u0107em, koje je vremenom za mene postalo jedno od najdra\u017eih, ujedno i najvrednijih. Ivan je na\u0161 nekada\u0161nji reprezentativac u biciklizmu i\u00a0\u00a0\u010detvorostruki u\u010desnik olimpijskih igara. Osniva\u010d je sportskog dru\u0161tva i biciklisti\u010dkog kluba Tour De Fun koje cilj ima promociju u pozitivnu afirmaciju svih vidova biciklizma. Vremenom i kroz dru\u017eenje priklju\u010dio sam se njegovom timu u organizaciji jedinstvenog biciklisti\u010dkog doga\u0111aja Tour De Kop.<\/p>\n<\/a>I ako se se\u0107ate pomenuo sam da sam neka od najlep\u0161ih poznanstava i prijateljstva stekao voze\u0107i \u201ebajs\u201c, e pa jo\u0161 vi\u0161e njih mi se dogodilo na Tour de Kop-u. A, ove godine obi\u0107i \u0107emo sve strane Kopaonika, ali i Goliju i Plo\u010de i jednostavno re\u010deno pomeramo granice. A biciklizam, bilo da ste rekreativac ili stremite ka profesionalizmu radi upravo to \u2013 budi u vama \u017eelju da pomerite svoje granice, da podelite sa svojim prijateljima na dva to\u010dka svoje radosti i da stremite ka vi\u0161im ciljevima. Pa, ako ni\u0161ta drugo barem ka onim koji se nalaze na 2.000 metara nadmorske visine \u2013 koliko ima Kopaonik.<\/p>\n
\n