{"id":13766,"date":"2021-07-29T17:12:09","date_gmt":"2021-07-29T15:12:09","guid":{"rendered":"http:\/\/fitpass.rs\/blog\/?p=13766"},"modified":"2021-07-29T17:12:09","modified_gmt":"2021-07-29T15:12:09","slug":"kako-postati-olimpijski-sportista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/kako-postati-olimpijski-sportista\/","title":{"rendered":"Kako postati olimpijski sportista?"},"content":{"rendered":"

U toku su najnovije Olimpijske igre u Tokiju koje \u0107e predstavljati, mimo svih specifi\u010dnosti i odstupanja od regularnih verzija, vrhunac karije mnogih sportista iz zemalja \u0161irom sveta.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Iako anatomski i fiziolo\u0161ki faktori igraju va\u017enu ulogu u razvoju vrhunskog sportiste, postoje i druge klju\u010dne komponente neophodne za postizanje takvih uspeha.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Pa na koji na\u010din neko postane olimpijac? Naporan rad i posve\u0107enost su samo deo formule.<\/span><\/i><\/h4>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a>Nisu retki slu\u010dajevi kada treneri, roditelji i sportisti veruju da je specijalizacija za neki sport upravo taj tajni sastojak za postajanje sportistom svetske klase, pogotovo kad imamo ispred sebe uspeh na\u0161eg Novaka \u0110okovi\u0107a koji se istakao u svom sportu ve\u0107 u ranom uzrastu. Me\u0111utim, istra\u017eivanja koja se bave elitnim sportistima sugeri\u0161u da su oni poput \u0110okovi\u0107a ustvari izuzeci.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Poput verovanja da je rani izbor put do uspeha, popularnost pravila od 10.000 sati dovela je do uverenja da se mora ste\u0107i odre\u0111ena numeri\u010dka vrednost vremena kako bi se postalo stru\u010dnjakom.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Pravilo 10k sati<\/span><\/i><\/h4>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a>Pravilo 10.000 sati je zabluda koja je izvu\u010dena iz konteksta zanemaruju\u0107i najzna\u010dajnije nalaze istra\u017eivanja \u0161vedskog psihologa Andersa Eriksona. U toj osnovnoj studiji o razvoju stru\u010dnosti za muzi\u010dare, Erikson i kolege otkrili su da je talenat rezultat \u201cnamerne prakse\u201d koja se dogodila tokom 10 godina ili pribli\u017eno 10.000 sati za neke pojedince. Studija je navela da koncept namerne prakse va\u017enija od bilo kog magi\u010dnog broja.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Namerna praksa je visoko struktuirana aktivnost koja zahteva intenzivan napor i nije su\u0161tinski prijatna. Ne radi se o treningu i satima i satima ve\u017ebanja. Umesto toga radi se o tome da budete uronjeni u trenutnu akciju sa krajnjim ciljem da pobolj\u0161ate u\u010dinak. Zapravo, sticanje stru\u010dnosti postignuto je sa samo 4.000 sati namerne prakse.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Zna\u010daj igre<\/span><\/i><\/h4>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a>\u010cini se da muzi\u010dari, sportisti i ostali iz drugih oblasti koji te\u017ee izvrsnosti dele potrebu za namernom praksom. Me\u0111utim, sport tako\u0111e zahteva jedinstveni element namerne igre – verovatno jednako va\u017ean kao i namerna praksa.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Namerna igra su\u0161tinski motivi\u0161e nestruktuiranu igru u sportu, stvorenu da pru\u017ei visok stepen u\u017eivanja. Primer su recimo deca koja igraju \u201coko sveta\u201d – ubacivanje lopte u ko\u0161 du\u017e celog reketa, nakon ko\u0161arka\u0161kog treninga radi zabave.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Stvarne blagodeti namerne igre zapravo se shvataju kasnije u razvoju sportista. Namerna igra pru\u017ea \u0161irinu kognitivnih i motori\u010dkih iskustava, istovremeno podr\u017eavaju\u0107i kasnije uklju\u010divanje sportista u namerne ve\u017ebe. Najva\u017enije da je zabavno i da deca u\u017eivaju u sportu i naj\u010de\u0161\u0107i razlog zbog \u010dega mladi odustaju od sporta je taj \u0161to im vi\u0161e nije zabavan. To zapravo zna\u010di da je \u010desto uzrok odustajanja mladih od sporta taj \u0161to su ih roditelji primoravali da se specijalizuju u ranom dobu.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Specifi\u010dan sport vs vi\u0161e sportova<\/span><\/i><\/h4>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a>Postoji mit da u\u010de\u0161\u0107e u razli\u010ditim sportovima nije korisno u unapre\u0111ivanju sposobnosti sportista. Bave\u0107i se raznim disciplinama, sportisti su u stanju da razviju \u0161irinu ve\u0161tina koje se mogu preneti i na njihov eventualno primarni sport. U stvari, istra\u017eiva\u010di su otkrili da su vrhunski sportisti manje vremena pre 15. godine tro\u0161ili na svoj primarni sport u pore\u0111enju sa svojim manje uspe\u0161nim kolegama.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Sportski istra\u017eiva\u010di koriste ne\u0161to \u0161to se naziva razvojnim modelom sportskog u\u010de\u0161\u0107a za prou\u010davanje vrhunskih sportista. Model pokazuje da raznoliko sportsko poreklo ne ometa performanse.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Sportisti koji razvijaju ve\u0161tine u jednom sportu su u stanju da te ve\u0161tine prenesu u drugi naizgled druga\u010diji sport i da beneficiraju. Na primer, dete koje je igralo fudbal mo\u017eda je razvilo ve\u0161tinu \u010ditanja terena za igru. Ova ve\u0161tina je tako\u0111e prenosiva na primer na ko\u0161arku gde je tako\u0111e neophodan pregled terena i igre.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a>U po\u010detnoj fazi, sportisti se upoznaju sa raznim sportovima sa fokusom na zabavu i namernu igru. U svojoj tinejd\u017eerskoj dobi, oni se specijalizuju i smanjuju bavljenje mnogobrojnim sportovima. U ovoj fazi element zabave je i dalje va\u017ean, ali se uvode i namerni napori. Kako sportisti napreduju u godininama (15 i vi\u0161e) oni ulaze u investicionu dob i po\u010dinje fokus na primaran sport. Ovde namerna praksa igra ve\u0107u ulogu kao i uloga namernih lekcija.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Iako ovaj model nije namenjen univerzalnom pristupu razvoju sportske stru\u010dnosti, on svakako daje okvir za prepoznavanje integralne uloge namerne igre, namerne prakse i diverzifikacije u sportskoj igri.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Vredi napomenuti da su i ostali faktori poput ro\u0111enja i veli\u010dine grada tako\u0111e povezani sa predvi\u0111anjem vrhunskog razvoja sportista. Ovi slu\u010dajevi isti\u010du ulogu koju okolina igra u razvoju sportista.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Sre\u0107a?<\/span><\/i><\/h4>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a>Put do postajanja olimpijcem zahteva me\u0161avinu va\u017enih sastojaka koji se mogu razlikovati u zavisnosti od sporta i pojedina\u010dnog sportiste. Na kraju, za mnoge put prolazi kroz namernu igru, bavljenje razli\u010ditim disciplinama, razvijen zalaganjem namerne prakse i oja\u010dan podr\u0161kom, resursima, motivacijom i trudom.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

\u0160to je najva\u017enije, u sportovima u kojima se vrhunski u\u010dinak o\u010dekuje nakon sazrevanja, rana sportska specijalizacija nije odgovor na to kako postati vrhunski sportista.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

FitPass<\/span><\/a> nudi mogu\u0107nost treniranja preko 70 disciplina, a mnogi sportski objekti su namenjeni i deci, tako da mo\u017eete ustupiti svoju \u010dlanarinu detetu do 14 godina i proveriti do narednih Olimpijskih igara u kom sportskom pravcu i va\u0161e dete mo\u017ee da se razvija.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

U toku su najnovije Olimpijske igre u Tokiju koje \u0107e predstavljati, mimo svih specifi\u010dnosti i odstupanja od regularnih verzija, vrhunac karije mnogih sportista iz zemalja \u0161irom sveta.   Iako anatomski i fiziolo\u0161ki faktori igraju va\u017enu ulogu u razvoju vrhunskog sportiste, postoje i druge klju\u010dne komponente neophodne za postizanje takvih uspeha.   Pa na koji na\u010din […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":13767,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false},"categories":[17,6],"tags":[],"yoast_head":"\nKako postati olimpijski sportista? | Fitpass<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/kako-postati-olimpijski-sportista\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kako postati olimpijski sportista? | Fitpass\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"U toku su najnovije Olimpijske igre u Tokiju koje \u0107e predstavljati, mimo svih specifi\u010dnosti i odstupanja od regularnih verzija, vrhunac karije mnogih sportista iz zemalja \u0161irom sveta.   Iako anatomski i fiziolo\u0161ki faktori igraju va\u017enu ulogu u razvoju vrhunskog sportiste, postoje i druge klju\u010dne komponente neophodne za postizanje takvih uspeha.   Pa na koji na\u010din […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/kako-postati-olimpijski-sportista\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fitpass\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/FitPass.rs\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-07-29T15:12:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/tokyo-2020-2021-04-06-21-29-51-utc.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"683\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Fit Pass\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Fit Pass\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/kako-postati-olimpijski-sportista\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/kako-postati-olimpijski-sportista\/\"},\"author\":{\"name\":\"Fit Pass\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/person\/f118e95d58412ae1f52569b8292eadb8\"},\"headline\":\"Kako postati olimpijski sportista?\",\"datePublished\":\"2021-07-29T15:12:09+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-29T15:12:09+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/kako-postati-olimpijski-sportista\/\"},\"wordCount\":930,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Saveti\",\"Trening\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/kako-postati-olimpijski-sportista\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/kako-postati-olimpijski-sportista\/\",\"url\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/kako-postati-olimpijski-sportista\/\",\"name\":\"Kako postati olimpijski sportista? | Fitpass\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-07-29T15:12:09+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-29T15:12:09+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/kako-postati-olimpijski-sportista\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/kako-postati-olimpijski-sportista\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/kako-postati-olimpijski-sportista\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kako postati olimpijski sportista?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/\",\"name\":\"Fitpass\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization\",\"name\":\"FitPass\",\"url\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/fpBlogbg.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/fpBlogbg.jpg\",\"width\":500,\"height\":500,\"caption\":\"FitPass\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/FitPass.rs\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/fitpass.srbija\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/fitpass-group\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/person\/f118e95d58412ae1f52569b8292eadb8\",\"name\":\"Fit Pass\",\"sameAs\":[\"http:\/\/fitpass.rs\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kako postati olimpijski sportista? | Fitpass","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/kako-postati-olimpijski-sportista\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Kako postati olimpijski sportista? | Fitpass","og_description":"U toku su najnovije Olimpijske igre u Tokiju koje \u0107e predstavljati, mimo svih specifi\u010dnosti i odstupanja od regularnih verzija, vrhunac karije mnogih sportista iz zemalja \u0161irom sveta.   Iako anatomski i fiziolo\u0161ki faktori igraju va\u017enu ulogu u razvoju vrhunskog sportiste, postoje i druge klju\u010dne komponente neophodne za postizanje takvih uspeha.   Pa na koji na\u010din […]","og_url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/kako-postati-olimpijski-sportista\/","og_site_name":"Fitpass","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/FitPass.rs\/","article_published_time":"2021-07-29T15:12:09+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":683,"url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/tokyo-2020-2021-04-06-21-29-51-utc.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Fit Pass","twitter_misc":{"Written by":"Fit Pass","Est. reading time":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/kako-postati-olimpijski-sportista\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/kako-postati-olimpijski-sportista\/"},"author":{"name":"Fit Pass","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/person\/f118e95d58412ae1f52569b8292eadb8"},"headline":"Kako postati olimpijski sportista?","datePublished":"2021-07-29T15:12:09+00:00","dateModified":"2021-07-29T15:12:09+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/kako-postati-olimpijski-sportista\/"},"wordCount":930,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization"},"articleSection":["Saveti","Trening"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/fitpass.rs\/blog\/kako-postati-olimpijski-sportista\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/kako-postati-olimpijski-sportista\/","url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/kako-postati-olimpijski-sportista\/","name":"Kako postati olimpijski sportista? | Fitpass","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#website"},"datePublished":"2021-07-29T15:12:09+00:00","dateModified":"2021-07-29T15:12:09+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/kako-postati-olimpijski-sportista\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/fitpass.rs\/blog\/kako-postati-olimpijski-sportista\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/kako-postati-olimpijski-sportista\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kako postati olimpijski sportista?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#website","url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/","name":"Fitpass","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization","name":"FitPass","url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/fpBlogbg.jpg","contentUrl":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/fpBlogbg.jpg","width":500,"height":500,"caption":"FitPass"},"image":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/FitPass.rs\/","https:\/\/www.instagram.com\/fitpass.srbija\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/fitpass-group"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/person\/f118e95d58412ae1f52569b8292eadb8","name":"Fit Pass","sameAs":["http:\/\/fitpass.rs"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13766"}],"collection":[{"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13766"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13766\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13774,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13766\/revisions\/13774"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13767"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13766"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13766"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13766"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}