{"id":20098,"date":"2025-06-24T16:19:20","date_gmt":"2025-06-24T14:19:20","guid":{"rendered":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/?p=20098"},"modified":"2025-07-17T14:59:56","modified_gmt":"2025-07-17T12:59:56","slug":"pilates-reformer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/pilates-reformer\/","title":{"rendered":"Pilates reformer i sve \u0161to treba da znate o njemu"},"content":{"rendered":"\n

Pilates na reformeru je sve popularniji izbor me\u0111u ljubiteljima pokreta \u2013 kako me\u0111u po\u010detnicima, tako i me\u0111u profesionalnim sportistima. Fitpass korisnici mogu ga isprobati u Olive.Pilates studiju<\/a><\/strong><\/em><\/em>, a<\/em> o tome za\u0161to je reformer toliko poseban, kome je namenjen i kakvo iskustvo mo\u017eete o\u010dekivati \u2013 razgovaramo sa vlasnicom Jelenom \u017darkovi\u0107<\/strong>.<\/em><\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

UVOD \/ OSNOVE \u2013 \u0160ta je pilates reformer?<\/strong>

Pilates na reformeru postao je popularan jer nudi ono \u0161to dana\u0161nji na\u010din \u017eivota najvi\u0161e tra\u017ei: efikasan, ali ne\u017ean pristup pokretu koji istovremeno ja\u010da telo i poma\u017ee na\u0161em wellbeing-u\/blagostanju. U moru brzih treninga i ekstremnih metoda, reformer je pravo osve\u017eenje, a njegova popularnost nije samo zbog rezultata (koji su, da budemo iskreni, brzo primetni), ve\u0107 zato \u0161to nudi dublju psihofizi\u010dku promenu.
Pilates na reformeru nije brzopotezno re\u0161enje \u2013 on menja na\u010din na koji se kre\u0107emo, sedimo, stojimo, di\u0161emo i \u2013 kako \u017eivimo. Postaje deo rutine, ventil, prostor mira…<\/p>\n\n\n\n

Po \u010demu se reformer razlikuje od klasi\u010dnog mat pilatesa?<\/strong>

Za razliku od klasi\u010dnog pilatesa na prostirci, gde radite samo sa te\u017einom sopstvenog tela, reformer dodaje kontrolisani otpor pomo\u0107u opruga, \u010dime se anga\u017euju i dublji slojevi mi\u0161i\u0107a \u2013 bez dodatnog optere\u0107enja na zglobove. Dodatno ovo osve\u017eenje u svetu pilatesa, koje je paradoksalno staro koliko i sam pilates ali je svoju apsolutnu popularnost dostiglo tek sada, pozitivno uti\u010de svojim trendom jer se fokusira na ne\u0161to \u0161to nije bilo deo dosada\u0161nje prakse.<\/p>\n\n\n\n

Koja je osnovna filozofija pilatesa kao metode ve\u017ebanja, a kako se ona prenosi kroz rad na reformeru?<\/strong>

Osnovna filozofija pilatesa zasniva se na povezanosti tela i uma \u2013 ideji da kvalitet pokreta proizlazi iz svesne kontrole, a ne iz sile. U pilatesu se ne broje ponavljanja, ve\u0107 se svaki pokret izvodi sa jasno\u0107om, pa\u017enjom i svrhom. Metoda po\u010diva na \u0161est klju\u010dnih principa koje je definisao Joseph Pilates: kontrola, koncentracija, disanje, centriranje, preciznost i fluidnost. Pokreti se ne izvode mehani\u010dki, ve\u0107 pa\u017eljivo i sa prisutno\u0161\u0107u, u sinhronizaciji sa disanjem, iz centra tela (tzv. powerhouse-a), uz preciznost u detaljima i u ritmu koji telu prirodno prija. U savremenom dobu, kada nam pa\u017enju odvla\u010de ekran, stres i brzina \u017eivota, sposobnost da budemo potpuno prisutni u trenutku postaje sve re\u0111a \u2013 a upravo tu pilates reformer deluje gotovo terapeutski. Kroz fokusiran, svesno vo\u0111en pokret, on nas u\u010di da se vratimo sebi, svom telu i sada\u0161njem trenutku.<\/p>\n\n\n\n

\"IMG<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\n\n\n\n

KOME JE NAMENJEN<\/strong>?<\/p>\n\n\n\n

Pilates na reformeru je namenjen \u2013 svima. I to nije samo lepa fraza. Zahvaljuju\u0107i svojoj prilagodljivosti, reformer podjednako dobro odgovara i potpunim po\u010detnicima i iskusnim sportistima, onima koji \u017eele da se pokrenu posle du\u017ee pauze, ali i onima koji ve\u017ebaju redovno i \u017eele dodatni kvalitet i dubinu pokreta.
Mi se \u010desto na\u0161alimo u studiju i ka\u017eemo \u2013 ako je dobar \u0110okovi\u0107u, dobar je svima. \ud83d\udcaa<\/p>\n\n\n\n

Ve\u017ebe se u potpunosti prilago\u0111avaju va\u0161em telu \u2013 bilo da \u017eelite da oja\u010date core, oporavite se od povrede, ispravite posturu ili se jednostavno ose\u0107ate sna\u017enije, lak\u0161e i stabilnije. Reformer je posebno koristan i za one sa bolovima u le\u0111ima, trudnice (uz stru\u010dno vo\u0111enje), starije osobe koje \u017eele da ve\u017ebaju bez optere\u0107enja zglobova, ali i za plesa\u010de, jogine i sportiste koji \u017eele da pobolj\u0161aju svest o svom telu i preciznost u pokretu.<\/p>\n\n\n\n

Pilates reformer je savr\u0161ena dopuna svakom sportu \u2013 bilo da tr\u010dite, trenirate u teretani, bavite se jogom, plivate, ple\u0161ete ili igrate tenis. Njegova snaga je u tome \u0161to aktivira duboke mi\u0161i\u0107e stabilizatore, pobolj\u0161ava mobilnost, pove\u0107ava kontrolu pokreta i izgra\u0111uje funkcionalnu snagu \u2013 sve ono \u0161to \u010desto izostaje u tipi\u010dnim sportskim rutinama.

Za trka\u010de, reformer poma\u017ee u prevenciji povreda, rastere\u0107uje zglobove i pobolj\u0161ava simetriju pokreta. Za one koji di\u017eu tegove \u2013 pru\u017ea kontrate\u017eu snazi kroz kontrolu i fleksibilnost. Plesa\u010dima poma\u017ee da prodube svoju svest o pokretu, preciznosti i liniji tela. Ukratko: ja\u010da ono \u0161to se spolja ne vidi, ali \u010dini ogromnu razliku.
Zato ga i koriste mnogi profesionalni sportisti \u2013 jer pilates reformer ne radi protiv tela, ve\u0107 isklju\u010divo za njega.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n
\"IMG<\/a><\/figure>\n\n\n\n

BENEFITI<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Za razliku od mnogih treninga koji se fokusiraju samo na snagu, izdr\u017eljivost ili fleksibilnost \u2013 pilates reformer kombinuje sve to u jednom.<\/p>\n\n\n\n

Da \u2013 i te kako. Iako je fokus pilatesa unutra\u0161nja stabilnost i kontrola, vizuelne promene su neizbe\u017ene. Reformer oblikuje telo na elegantan, jasno definisan na\u010din.<\/p>\n\n\n\n

Joseph Pilates je rekao:
\u201cNakon 10 treninga oseti\u0107ete razliku, nakon 20 \u0107ete je videti, a nakon 30 \u2013 ima\u0107ete novo telo.\u201d
I bio je potpuno u pravu \u2013 ali ono \u0161to najvi\u0161e iznenadi ve\u017eba\u010de jeste koliko se um razbistri ve\u0107 tokom i nakon prvog treninga na reformeru.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

ISKUSTVO U OLIVE.PILATES<\/a> STUDIJU<\/strong><\/p>\n\n\n\n

U na\u0161em studiju, svaki \u010das traje 45 minuta, ali vreme se ne meri samo ve\u017ebanjem. Na\u0161i klijenti se u proseku zadr\u017ee oko sat vremena \u2013 da se presvuku, opuste, popiju kafu, ili jednostavno udahnu malo mira pre nego \u0161to se vrate svom danu.

Radimo u malim, pa\u017eljivo vo\u0111enim grupama do 3 osobe, iako postoji kapacitet za 4, jer verujemo da kvalitet dolazi iz pa\u017enje, ne iz brojnosti. Za one koji \u017eele potpunu posve\u0107enost i specifi\u010dan fokus, tu su i individualni \u010dasovi. Sve treninge vode treneri sa formalnim obrazovanjem iz sfere sporta i fizijatrije, koji sa lako\u0107om kombinuju znanje, senzibilitet i posve\u0107enost svakom ve\u017eba\u010du.

Trening po\u010dinje laganim zagrevanjem, zatim prelazimo na ve\u017ebe snage, balansa i fleksibilnosti \u2013 sve uz disanje, preciznost i podr\u0161ku instruktora. \u010cas zavr\u0161avamo istezanjem uz pratnju lagane muzike.

Ambijent studija pa\u017eljivo je osmi\u0161ljen da odi\u0161e priu\u0161tivim, toplim luksuzom \u2013 sa \u010distim linijama, prirodnim svetlom i nijansama be\u017e i nude tonova koje umiruju.<\/p>\n\n\n\n

Personalizovan pristup nije samo va\u017ean \u2013 on je osnova rada na reformeru. Svako telo nosi svoju pri\u010du: neko dolazi zbog bola u le\u0111ima, neko zbog posturalnih problema, neko \u017eeli da oja\u010da, a neko da se ponovo pove\u017ee sa sobom.

Na po\u010detku svakog dolaska, instruktori procenjuju pokretljivost, posturu i eventualna ograni\u010denja. Iako je trening unapred osmi\u0161ljen za tri osobe koje mo\u017eda nisu tu iz istih razloga, tokom samog treninga, ve\u017ebe se modifikuju prema va\u0161em trenutnom stanju i ciljevima \u2013 kroz izbor otpora, polo\u017eaja tela, ritma i disanja.

U malim grupama (do 3 ve\u017eba\u010da), svaki u\u010desnik ima ose\u0107aj kao da ve\u017eba individualno \u2013 jer se pa\u017enja instruktora ne rasipa, ve\u0107 je usmerena direktno ka vama.<\/p>\n\n\n\n

Najve\u0107i broj klijenata \u010dine \u017eene izme\u0111u 25 i 55 godina, ali to ne zna\u010di da se pilates reformer obra\u0107a isklju\u010divo \u017eenskoj populaciji. Sve \u010de\u0161\u0107e nam dolaze i mu\u0161karci \u0161to nam je naro\u010dito drago jer nam se uvek nakon prvog dolaska vra\u0107aju. Bez obzira na pol i uzrast, sportisti, rekreativci, fizi\u010dki aktivni, ali i oni koji \u017eele da koriguju dr\u017eanje, pobolj\u0161aju mobilnost ili se oslobode bola, svi su dobrodo\u0161li!<\/p>\n\n\n\n

\"IMG<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\n\n\n\n

TEHNI\u010cKI DETALJI I OPREMA<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Reformer je elegantna, multifunkcionalna sprava sastavljena od pokretne platforme, opru\u017eno-podesivog otpora, naslona za ramena, ru\u010dki, traka i drugih dodataka koji omogu\u0107avaju ve\u017ebanje u svim polo\u017eajima: le\u017ee\u0107i, sede\u0107i, stoje\u0107i, bo\u010dno…

Reformer ne izdvaja mi\u0161i\u0107e, ve\u0107 u\u010di telo da radi kao celina, ali istovremeno postoji mogu\u0107nost fokusa na parcijalnu grupu mi\u0161i\u0107a.

Pored reformera u studiju imamo i Cadillac spravu. U Olive studiju, Cadillac koristimo kao dragoceni dodatak uz reformer \u2013 naj\u010de\u0161\u0107e u individualnim \u010dasovima kada \u017eelimo da klijentu pru\u017eimo potpuno personalizovan pristup.
Ako je reformer apsolutna elegancija, Cadillac je njegova vrhunska nadgradnja \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n

Pravilna tehnika je osnovni preduslov za bezbedan i efikasan rad na reformeru. Iako sprava deluje fluidno i intuitivno, svaka ve\u017eba sadr\u017ei niz sitnih, ali klju\u010dnih detalja: pravilan polo\u017eaj tela, disanje, aktivacija dubokih mi\u0161i\u0107a, postavka opruga i redosled pokreta.

Bez stru\u010dnog vo\u0111enja, lako mo\u017ee do\u0107i do pogre\u0161nih obrazaca kretanja, prenaprezanja odre\u0111enih mi\u0161i\u0107a ili zanemarivanja stabilizatora \u2013 \u0161to dugoro\u010dno mo\u017ee dovesti do disbalansa ili \u010dak povreda.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

ZABLUDE I MOTIVACIJA<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2013 samo za \u017eene,
\u2013 previ\u0161e lagan da bi bio efikasan,
\u2013 rezervisan za fleksibilne ljude,
\u2013 ili da \u201edeluje komplikovano\u201c pa nije za po\u010detnike.
Istina je upravo suprotna: pilates reformer je za svakoga \u2013 za one koji nikada nisu ve\u017ebali, za mu\u0161karce koji \u017eele bolju kontrolu pokreta, za sportiste koji \u017eele prevenciju povreda, za trudnice koje tra\u017ee podr\u0161ku i sigurnost, za starije koji \u017eele ne\u017ean, ali efektan pokret.<\/p>\n\n\n\n

Ako se dvoumi\u0161, znaj da to nije znak slabosti \u2013 to je znak brige o sebi. I to je dobar po\u010detak. Do\u0107i na prvi \u010das ne zna\u010di da mora\u0161 znati kako da ve\u017eba\u0161, di\u0161e\u0161, izgleda\u0161 ili da bude\u0161 u top formi. Sve \u0161to treba je da bude\u0161 tu \u2013 a mi \u0107emo ti pomo\u0107i u svemu ostalom.<\/p>\n\n\n\n

Prijava za prvi \u010das je jednostavna i neformalna. Mo\u017eete najpre napraviti va\u0161 individualni nalog na na\u0161em sajtu, a bi\u0107e i dovoljno da nam po\u0161aljete poruku putem Instagram-a ili nas kontaktirate putem broja i mejla navedenih u opisu profila.

Na osnovu va\u0161ih ciljeva, iskustva i termina koji vam odgovaraju, predlo\u017ei\u0107emo najbolju opciju \u2013 bilo da je u pitanju individualni trening ili mali grupni \u010das (do 3 osobe).
Ako niste sigurni kako da po\u010dnete \u2013 slobodno pitajte. Tu smo da vam olak\u0161amo prvi korak.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Pilates reformer je vi\u0161e od obi\u010dnog treninga \u2014 to je investicija u dugoro\u010dno zdravlje, pokretljivost i kvalitet \u017eivota. Bilo da ste potpuni po\u010detnik, aktivni sportista ili neko ko \u017eeli da se oslobodi bolova i stresa, ova metoda nudi prilago\u0111eni i efikasan pristup koji telo i um dovodi u savr\u0161en sklad. Uz podr\u0161ku stru\u010dnih instruktora i pravilan rad na reformeru, svaki korak ka boljoj verziji sebe postaje prijatan, odr\u017eiv i motivi\u0161u\u0107i. Zato, pokrenite se ve\u0107 danas i dozvolite sebi da osetite snagu promene \u2014 uz Fitpass<\/a> kao va\u0161eg pouzdanog partnera na tom putu.<\/em><\/p>\n\n\n\n

A ukoliko se nalazite u Kraljevu, obavezno svratite do Olive.Pilates studija:

\ud83d\udccd Adresa: Oktobarskih \u017ertava 44, Kraljevo
\ud83d\udcde Telefon: 062 775 232
\ud83c\udf10 Web: olivepilates.rs<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pilates na reformeru je sve popularniji izbor me\u0111u ljubiteljima pokreta \u2013 kako me\u0111u po\u010detnicima, tako i me\u0111u profesionalnim sportistima. Fitpass korisnici mogu ga isprobati u Olive.Pilates studiju, a o tome za\u0161to je reformer toliko poseban, kome je namenjen i kakvo iskustvo mo\u017eete o\u010dekivati \u2013 razgovaramo sa vlasnicom Jelenom \u017darkovi\u0107. UVOD \/ OSNOVE \u2013 \u0160ta je […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":20152,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false},"categories":[217,6],"tags":[],"yoast_head":"\nPilates reformer i sve \u0161to treba da znate o njemu | Fitpass<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/pilates-reformer\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Pilates reformer i sve \u0161to treba da znate o njemu | Fitpass\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pilates na reformeru je sve popularniji izbor me\u0111u ljubiteljima pokreta \u2013 kako me\u0111u po\u010detnicima, tako i me\u0111u profesionalnim sportistima. Fitpass korisnici mogu ga isprobati u Olive.Pilates studiju, a o tome za\u0161to je reformer toliko poseban, kome je namenjen i kakvo iskustvo mo\u017eete o\u010dekivati \u2013 razgovaramo sa vlasnicom Jelenom \u017darkovi\u0107. UVOD \/ OSNOVE \u2013 \u0160ta je […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/pilates-reformer\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fitpass\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/FitPass.rs\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-06-24T14:19:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-17T12:59:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG_9645.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1368\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"912\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Fit Pass\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Fit Pass\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/pilates-reformer\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/pilates-reformer\/\"},\"author\":{\"name\":\"Fit Pass\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/person\/f118e95d58412ae1f52569b8292eadb8\"},\"headline\":\"Pilates reformer i sve \u0161to treba da znate o njemu\",\"datePublished\":\"2025-06-24T14:19:20+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-17T12:59:56+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/pilates-reformer\/\"},\"wordCount\":1731,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Intervju\",\"Trening\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/pilates-reformer\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/pilates-reformer\/\",\"url\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/pilates-reformer\/\",\"name\":\"Pilates reformer i sve \u0161to treba da znate o njemu | Fitpass\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2025-06-24T14:19:20+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-17T12:59:56+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/pilates-reformer\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/pilates-reformer\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/pilates-reformer\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Pilates reformer i sve \u0161to treba da znate o njemu\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/\",\"name\":\"Fitpass\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization\",\"name\":\"FitPass\",\"url\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/fpBlogbg.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/fpBlogbg.jpg\",\"width\":500,\"height\":500,\"caption\":\"FitPass\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/FitPass.rs\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/fitpass.srbija\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/fitpass-group\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/person\/f118e95d58412ae1f52569b8292eadb8\",\"name\":\"Fit Pass\",\"sameAs\":[\"http:\/\/fitpass.rs\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Pilates reformer i sve \u0161to treba da znate o njemu | Fitpass","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/pilates-reformer\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Pilates reformer i sve \u0161to treba da znate o njemu | Fitpass","og_description":"Pilates na reformeru je sve popularniji izbor me\u0111u ljubiteljima pokreta \u2013 kako me\u0111u po\u010detnicima, tako i me\u0111u profesionalnim sportistima. Fitpass korisnici mogu ga isprobati u Olive.Pilates studiju, a o tome za\u0161to je reformer toliko poseban, kome je namenjen i kakvo iskustvo mo\u017eete o\u010dekivati \u2013 razgovaramo sa vlasnicom Jelenom \u017darkovi\u0107. UVOD \/ OSNOVE \u2013 \u0160ta je […]","og_url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/pilates-reformer\/","og_site_name":"Fitpass","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/FitPass.rs\/","article_published_time":"2025-06-24T14:19:20+00:00","article_modified_time":"2025-07-17T12:59:56+00:00","og_image":[{"width":1368,"height":912,"url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG_9645.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Fit Pass","twitter_misc":{"Written by":"Fit Pass","Est. reading time":"9 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/pilates-reformer\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/pilates-reformer\/"},"author":{"name":"Fit Pass","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/person\/f118e95d58412ae1f52569b8292eadb8"},"headline":"Pilates reformer i sve \u0161to treba da znate o njemu","datePublished":"2025-06-24T14:19:20+00:00","dateModified":"2025-07-17T12:59:56+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/pilates-reformer\/"},"wordCount":1731,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization"},"articleSection":["Intervju","Trening"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/fitpass.rs\/blog\/pilates-reformer\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/pilates-reformer\/","url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/pilates-reformer\/","name":"Pilates reformer i sve \u0161to treba da znate o njemu | Fitpass","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#website"},"datePublished":"2025-06-24T14:19:20+00:00","dateModified":"2025-07-17T12:59:56+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/pilates-reformer\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/fitpass.rs\/blog\/pilates-reformer\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/pilates-reformer\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Pilates reformer i sve \u0161to treba da znate o njemu"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#website","url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/","name":"Fitpass","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization","name":"FitPass","url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/fpBlogbg.jpg","contentUrl":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/fpBlogbg.jpg","width":500,"height":500,"caption":"FitPass"},"image":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/FitPass.rs\/","https:\/\/www.instagram.com\/fitpass.srbija\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/fitpass-group"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/person\/f118e95d58412ae1f52569b8292eadb8","name":"Fit Pass","sameAs":["http:\/\/fitpass.rs"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20098"}],"collection":[{"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20098"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20098\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20305,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20098\/revisions\/20305"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20152"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20098"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20098"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20098"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}