{"id":20593,"date":"2025-08-11T11:08:12","date_gmt":"2025-08-11T09:08:12","guid":{"rendered":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/?p=20593"},"modified":"2025-08-21T18:59:32","modified_gmt":"2025-08-21T16:59:32","slug":"synergy-novi-sad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/synergy-novi-sad\/","title":{"rendered":"Synergy Concept \u2013 Mesto gde po\u010dinje promena: Intervju sa direktorkom Ivanom \u0110ur\u0111evi\u0107"},"content":{"rendered":"\n

U savremenom svetu fitnesa, teretana vi\u0161e nije samo prostor sa spravama \u2013 ona postaje zajednica, podr\u0161ka i mesto gde se gradi zdrav stil \u017eivota. O tome kako se ra\u0111a i neguje jedan takav pristup razgovarali smo sa direktorkom Synergy Trening Centra<\/a>, Ivanom \u0110ur\u0111evi\u0107. Njihova filozofija spaja vrhunske trening programe sa mentalnom dobrobiti i podr\u0161kom zajednice, stvaraju\u0107i prostor u kojem \u010dlanovi posti\u017eu ciljeve, ali i pronalaze motivaciju i inspiraciju za ceo \u017eivot.<\/p>\n\n\n\n

\"Ivana<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\n\n\n\n

1. Synergy koncept kombinuje moderne fitness sadr\u017eaje sa holisti\u010dkim pristupom zdravlju i dobrobiti. Kako ste osmislili ovu filozofiju i \u0161ta ona zna\u010di za va\u0161e \u010dlanove?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kao \u0161to i sam naziv Synergy – \u2018sinergija\u2019 nosi va\u017enu poruku, kada celina postaje ne\u0161to ve\u0107e i druga\u010dije od zbira svojih delova, da zajedni\u010dki rad vi\u0161e faktora daje bolji razultat, pa je i pristup na\u0161im \u010dlanovima i njihovim potreba takav. Filozofija Synergy koncepta osimi\u0161ljena je da pru\u017ei svakom \u010dlanu sveobuhvatan pristup – od kvalitetnog treninga, preko zdrave ishrane, do mentalne relaksacije i oporavka nakon treninga. Cilj nije samo da ljudi izgledaju bolje, ve\u0107 da se osete bolje, da budu zdraviji, produktivniji, zadovoljniji sobom. Synergy je, kako ka\u017ee na\u0161 slogan – \u201emesto gde po\u010dinje promena\u201c.<\/p>\n\n\n\n

2. Synergy je mesto gde telo i um funkcioni\u0161u u harmoniji. Kako to konkretno primenjujete u trening programima i uslugama koje nudite?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Polazimo od toga da zdravlje i kondicija nisu samo pitanje fizi\u010dke snage, ve\u0107 celokupne dobrobiti – i tela i uma. Zato na\u0161 pristup ide korak dalje od standardnog treninga. Svaki ve\u017eba\u010d ima mogu\u0107nost besplatnih individualnih konsultacija sa trenerom, dobijanja smernica za re\u017eim ishrane i fizi\u010dku aktivnost, procenu fizi\u010dke forme na osnovu koje defini\u0161emo ciljeve i pravimo realan plan napretka. Tokom ve\u017ebanja treneri su tu da pru\u017ee asistenciju, nadzor i stalnu motivaciju kako bi se na\u0161i \u010dlanovi ose\u0107ali sigurno i inspirisano. Pored toga, nudimo usluge koje doprinose oporavku i osloba\u0111anju od stresa – na raspolaganju su sauna i profesionalne masa\u017ee koje poma\u017eu u regeneraciji tela. Tako\u0111e smo poznati kao mesto sa prijatnom atmosferom gde se svako ose\u0107a dobrodo\u0161lo i podr\u017eano, bilo da ve\u017eba samostalno u teretani ili na nekom od grupnih programa.<\/p>\n\n\n\n

\n
\"04130ea7<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"Screenshot<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"7aa515e3<\/a><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

3. Koje su glavne discipline i aktivnosti koje nudite u Synergy teretani? Kako ste odabrali ba\u0161 ove programe?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

U Synergy Trening Centru na sve 3 lokacije u Novom Sadu ve\u017eba\u010di mogu trenirati samostalno ili na grupnim treninzima koje predvodi trener. Grupni treninzi su raznovrsni, od programa namenjenih po\u010detnicima, do intenzivnih programa za napredne, a istakla bih i kick-box & conditioning, ride trening na biciklovima, synergy flow trening baziran na elementima joge i pilatesa. Zna\u010dajno je \u0161to ve\u017eba\u010di sve mogu da kombinuju, neko se opredeli samo za jedan vid treninga, dok mnogima zna\u010di taj all inclusive koncept i upravo sinergija koju smo pominjali. Saune su svakako dodatan benefit dostupne svima.<\/p>\n\n\n\n

Godinama smo slu\u0161aju\u0107i potrebe na\u0161ih ve\u017eba\u010da unapre\u0111ivali i \u0161irili ponudu, pa su tako danas na raspolaganju i male grupe za \u017eene, programi prilago\u0111eni trudnicama, personalni treninzi, masa\u017ee, sauna, kao i edukativna predavanja i radionice namenjene na\u0161im \u010dlanovima.
Svaki od ovih programa pa\u017eljivo je osmi\u0161ljen kako bismo pokrili sve aspekte savremenog fitnesa – od razvoja snage, izdr\u017eljivosti, kondicije, do oporavka, prevencije povreda, edukacije i o\u010duvanja mentalne ravnote\u017ee. Sve \u0161to je potrebno telu za zdrav razvoj.<\/p>\n\n\n\n

4. Va\u0161a ponuda uklju\u010duje i personalizovane treninge, nutricionisti\u010dke konsultacije i wellness usluge. Kako se te oblasti me\u0111usobno dopunjuju i za\u0161to su va\u017ene za dugoro\u010dno zdravlje va\u0161ih \u010dlanova?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Na\u0161i programi osmi\u0161ljeni su tako da svaka od ovih oblasti podr\u017eava i dopunjuje drugu.
Personalni treninzi omogu\u0107avaju da svaki \u010dlan ve\u017eba u skladu sa svojim ciljevima i sposobnostima, dok nutricionisti\u010dke smernice poma\u017eu u postizanju rezultata i formiranju zdravih navika. Wellness usluge poput saune i masa\u017ea igraju klju\u010dnu ulogu u prevenciji povreda, smanjenju stresa i br\u017eem oporavku mi\u0161i\u0107a.
Ovaj trostruki pristup omogu\u0107ava na\u0161im \u010dlanovima da se ne fokusiraju samo na spolja\u0161ne promene, ve\u0107 da grade stabilan, zdrav \u017eivotni stil koji mogu odr\u017eavati dugoro\u010dno – bez naglih skokova, iscrpljenosti ili demotivacije.
Svesni va\u017enosti ishrane osnovali smo i Healthy Bite by Synergy i zaposlili tim kuvara koji pripremaju zdrave izbalansirane obroke i slatki\u0161e koji su ve\u017eba\u010dima dostupni pre ili nakon treninga.<\/p>\n\n\n\n

\n
\"5c5a70ed<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"Screenshot<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"Screenshot<\/a><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

5. Kako je do\u0161lo do saradnje sa Fitpassom i na koji na\u010din Fitpass korisnicima omogu\u0107ava lak\u0161i pristup va\u0161im uslugama?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Synergy je po\u010deo kao lokalni trening centar na 400 m2, a danas se nalazimo u 3 moderna objekta na ukupno 3900 m2. Jo\u0161 dok su bili na svojim po\u010decima, i Synergy i Fitpass prepoznali su jedno drugo kao partnera sa kojim mogu zajedno da se razvijaju. To lepo partnerstvo uspe\u0161no traje ve\u0107 godinama, i sigurni smo da i tu postoji sinergija \u2013 zajedno stvaramo vi\u0161e. Fitpass korisnike ni po \u010demu ne razlikujemo od na\u0161ih \u010dlanova, imaju pristup svim na\u0161im uslugama, od svih vrsta treninga do radionica i doga\u0111aja koje organizujemo.<\/p>\n\n\n\n

6. Nagla\u0161avate va\u017enost zajednice i podr\u0161ke u ve\u017ebanju. Kako Synergy gradi taj ose\u0107aj zajedni\u0161tva me\u0111u svojim \u010dlanovima?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Svesni smo da je put promene lep, ali i izazovan. Zato se trudimo da svaki Synergy \u010dlan zna – nije sam. Kada ponestane motivacije ili trening ne ide kako treba, tu je na\u0161 tim da pru\u017ei potrebnu podr\u0161ku, pogura napred i podseti za\u0161to su po\u010deli.
Nekada telo mo\u017ee, ali um posustane. I obrnuto. Upravo u tim trenucima zajedni\u0161tvo je ono \u0161to pravi razliku.
Taj ose\u0107aj zajednice gradimo svakog dana – kroz pristup i dostupnost trenera, otvorenu komunikaciju, prijateljsku atmosferu, nedeljne izazove i takmi\u010denja.
Synergy nije samo prostor za ve\u017ebanje opremljen spravama, ve\u0107 prostor u kom zajedno u\u010dimo, napredujemo i rastemo.<\/p>\n\n\n\n

\"Iiiiii\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

7. Koji su, prema va\u0161em iskustvu, najva\u017eniji koraci koje neko treba da preduzme da bi uspe\u0161no odr\u017eavao aktivan i zdrav stil \u017eivota?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Va\u017eno je postaviti realne ciljeve i ostati dosledan procesu. Rezultati ne dolaze preko no\u0107i, ali ako se ulo\u017ei trud dolaze sigurno. Ciljevi treba da budu usmereni ka dugoro\u010dnoj promeni, zato je disciplina va\u017ean faktor. Redovno treniranje, \u010dak i kada se desi lo\u0161 dan ili pad motivacije gradi zdravu naviku. Podr\u0161ka, bilo da dolazi od trenera, partnera za trening ili zajednice, \u010desto bude odlu\u010duju\u0107i faktor koji nas zadr\u017ei na putu i kada izgubimo volju.<\/p>\n\n\n\n

8. Kako vidite ulogu modernih fitnes centara u \u017eivotima ljudi danas, posebno u kontekstu mentalnog zdravlja i stresa?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Danas, fitnes centri vi\u0161e nisu samo mesta za izgradnju mi\u0161i\u0107a ili mr\u0161avljenje, oni su postali sigurni prostori za mentalno rastere\u0107enje i reset, za socijalizaciju i razmenu dobre energije. Prostor u kom se grade zdrave navike, samopouzdanje, smiruju misli i pune baterije za predstoje\u0107i dan.<\/p>\n\n\n\n

9. Mo\u017eete li podeliti neku inspirativnu pri\u010du o \u010dlanovima koji su zahvaljuju\u0107i Synergy konceptu promenili svoj \u017eivot?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Synergy je “Mesto gde po\u010dinje promena” i odabrali smo taj slogan brenda upravo zato \u0161to \u017eelimo da sve na\u0161e ve\u017eba\u010de pokrenemo na pozitivne promene. Promena ne mora biti velika, ili drugima zvu\u010dati i izgledati impozantno. Svaka promena koja doprinosi kvalitetu \u017eivota na bilo kom polju je zna\u010dajna. Na\u0161 tim \u017eeli da bude podr\u0161ka u tim malim koracima koji vremenom postaju sve ve\u0107i rezultat.<\/p>\n\n\n\n

\n
\"8af47beb<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"0983a1dd<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"132c66ef<\/a><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

Da budem konkretnija i sa nekim inspirativnim pri\u010dama – kod nas trenira nekoliko osoba sa cerebralnom paralizom uz stru\u010dnu pomo\u0107 personalnih trenera. Imamo i primer veoma uspe\u0161nog paraatleti\u010dara. Oni svojim duhom i uporno\u0161\u0107u svakodnevno inspiri\u0161u i druge ve\u017eba\u010de i sve zaposlene.
Nedavno smo pokrenuli i program za trudnice, veoma je inspirativno i lepo videti budu\u0107e mame u sali, a definitivno \u0107e fizi\u010dka aktivnost u trudno\u0107i uticati pozitivno i na njihov \u017eivot i na bebu.
Inspiracija su i vrhunski sportisti koji deo svojih priprema sprovode kod nas, neki od njih su: olimpijski tim i reprezentativci u kajaku i kanuu, osvaja\u010di medalja u d\u017eudou, boksu i bodybuildingu, ko\u0161arka\u0161ki i odbojka\u0161ki timovi.<\/p>\n\n\n\n

10. Koji su planovi za razvoj Synergy teretane u narednom periodu? Da li planirate nove programe, usluge ili doga\u0111aje za \u010dlanove?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Synergy tim se vodi time da i sami moramo biti primer konstantnog razvoja, rada na sebi i pozitivnih promena. Uvek smo aktivni u razmi\u0161ljanju \u0161ta su nam slede\u0107i koraci, tu prvenstveno slu\u0161amo korisnike i te\u017eimo da unapredimo ponudu i uslugu prema potrebama i sugestijama. Nakon leta \u010deka nas po\u010detak sezone i pripremamo jedan dobar novi grupni program, zatim program za porodilje, i nove besplatne radionice i predavanja za \u010dlanove i korisnike Fitpassa.<\/p>\n\n\n\n

11. Za kraj, \u0161ta biste poru\u010dili svima koji razmi\u0161ljaju da se priklju\u010de Synergy zajednici, a jo\u0161 nisu napravili prvi korak?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Svaka akcija pravi promenu. Zato je dovoljno da napravi\u0161 mali korak, a mi smo tu da te podr\u017eimo na tvom putu.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Synergy Trening Centar<\/a> pokazuje da je klju\u010d uspe\u0161nog fitnes pristupa u ravnote\u017ei \u2013 izme\u0111u tela i uma, fizi\u010dkog napora i mentalnog mira, zajednice i individualnog puta. Uz stru\u010dan tim, raznovrsne programe, wellness podr\u0161ku i prijateljsku atmosferu, Synergy nije samo mesto gde se ve\u017eba \u2013 to je prostor gde se menja \u017eivot na bolje, korak po korak.<\/p>\n\n\n\n

Sve Synergy lokacije otvorene su za Fitpass korisnike.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>
<\/div>
<\/div><\/div><\/div>
<\/div>
<\/path><\/g><\/g><\/g><\/svg><\/div>
View this post on Instagram<\/div><\/div>
<\/div>
<\/div>
<\/div>
<\/div><\/div>
<\/div>
<\/div><\/div>
<\/div>
<\/div>
<\/div><\/div><\/div>
<\/div>
<\/div><\/div><\/a>

A post shared by Fitpass Srbija I One pass fits all (@fitpass.srbija)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote>\n