{"id":548,"date":"2015-11-26T18:37:57","date_gmt":"2015-11-26T16:37:57","guid":{"rendered":"http:\/\/fitpass.rs\/blog\/?p=548"},"modified":"2023-05-31T13:09:44","modified_gmt":"2023-05-31T11:09:44","slug":"upoznajte-ninu-stojadinovic-osnivaca-fitnes-kluba-ninas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/upoznajte-ninu-stojadinovic-osnivaca-fitnes-kluba-ninas\/","title":{"rendered":"Upoznajte Ninu Stojadinovi\u0107 – osniva\u010da Fitnes Kluba “Ninas”"},"content":{"rendered":"

Fitpass tim je imao priliku i \u010dast da popri\u010da sa Ninom Stojadinovi\u0107 – profesorom, magistrom nauka, Reebok ambasadorom, edukatorom i internacionalnim prezentom fitnesa, aerobika, pilatesa, joge i osniva\u010dem mnogih fitnes organizacija me\u0111u kojima je i Fitnes Klub “Ninas”<\/a> – koji mo\u017eete besplatno posetiti sa va\u0161om FitPass karticom<\/a>!<\/p>\n

Saznajte ne\u0161to vi\u0161e o rekreaciji i popularnim vidovima ve\u017ebanja, o fitnes instruktorima u Srbiji i \u201cNinas\u201d fitnes programima  kojih ima na 9 lokacija u Beogradu od najbolje u Srbiji \u2013 Nine Stojadinovi\u0107<\/p>\n

Mo\u017eda \u0107e vas re\u010d profesionalca ubediti da, koliko ve\u0107 danas, po\u010dnete da radite na sebi i \u017eivite zdravijim i sre\u0107nijim \u017eivotom.<\/p>\n

Mo\u017eete li nam re\u0107i ne\u0161to o sebi?<\/b><\/h3>\n

\"nina-lice\"<\/a>
\nJa sam Nina Stojadinovi\u0107<\/strong>, strastveni obo\u017eavalac fizi\u010dke aktivnosti, prirode i rada na sebi, borac za zdraviji, sre\u0107niji i ispunjeniji \u017eivot sa smislom\u2026
\n<\/span><\/span><\/p>\n

Tako\u0111e sam i magistar nauka iz oblasti fitnesa i menad\u017ementa, profesor na Visokoj sportskoj i zdravstvenoj \u0161koli<\/a>, osniva\u010d Ninas tima<\/a>, Fitnes akademije<\/a> i Fitnes Festa<\/a>, Reebok<\/a> ambasador za Srbiju, me\u0111unarodni prezenter i edukator… Imam jo\u0161 neke funkcije, ali u poslednje vreme zaista verujem da nisu funkcije i titule te koje nas odre\u0111uju, ve\u0107 dela.<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

<\/h3>\n

Koliko dugo se bavite sportom? Kada ste odlu\u010dili da se profesionalno bavite jogom, fitnesom, pilatesom i aerobikom i \u0161ta vas je privuklo ba\u0161 njima?
\n<\/b><\/span><\/span><\/h3>\n

Aktivna sam od malih nogu i oprobala sam se u mnogim sportovima kao \u0161to su ritmi\u010dka gimnastika, plivanje, ronjenje, skijanje, kik boks, sportski ples<\/a>, slobodno penjanje… U nekima od njih sam se i takmi\u010dila i ostvarila zapa\u017eene rezultate.
\n<\/strong>
\n<\/span><\/span>Ljubav prema fizi\u010dkoj aktivnosti me je i navela da 1995. godine upi\u0161em Fakultet sporta i fizi\u010dkog vaspitanja<\/a> u Beogradu. Od studentskih dana radim kao instruktor nekoliko fitnes programa a 1999. godine sam otvorila i svoj Fitnes klub Ninas<\/a>. <\/span><\/span><\/p>\n

Ovim aktivnostima privukla me je kombinacija pokreta i muzike<\/strong>, energija<\/strong> koju proizvode, rad sa ljudima<\/strong> i mogu\u0107nost da u\u010dinim ljude zdravijima i sre\u0107nijima<\/strong>. Dalja usmerenja ka razli\u010ditim modalitetima aerobika, pilatesa, joge i funkcionalnog treninga su do\u0161la iz li\u010dne radoznalosti, \u017eelje da fizi\u010dkoj aktivnosti pristupim \u0161to temeljnije i kreativnije i da treninge u\u010dinim zabavnijim i svestranijim za sve ve\u017eba\u010de.<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

Mo\u017eete li objasniti na\u0161im <\/b><\/span><\/span>\u010ditaocima koncept tih programa kako bi izabrali onaj koji njima najvi\u0161e odgovara?<\/b><\/span><\/span><\/h3>\n

\"ninaaa22\"<\/a>Odgovor na ovo pitanje bi mogao biti na nekoliko stranica. <\/span><\/span><\/p>\n

Li\u010dno mislim da je za ve\u017eba\u010de najva\u017enije da probaju \u0161to vi\u0161e programa<\/strong> jer svaki program ima svoje specifi\u010dnosti, prednosti, ali i nedostatke. Preporu\u010dujem ljudima da raznovrsno ve\u017ebaju jer na taj na\u010din imaju najbolji uticaj na svoje zdravlje, celokupnu motoriku i stanje svog tela<\/strong>, \u0161to ujedno spre\u010dava monotoniju i \u010dini ve\u017ebanje zabavnim. <\/span><\/span><\/p>\n

Ukupno gledano, <\/span><\/span>body & mind<\/b><\/i><\/span><\/span> programi (pilates<\/a>, yoga<\/a>, stretching…) su ni\u017eeg intenziteta i vrlo su zna\u010dajni za prevenciju od povreda, dobro dr\u017eanje, zdravu ki\u010dmu, pravilno disanje, mobilnost zglobova, snagu kora i ukupno osve\u0161\u0107ivanje tela i kontrolu pokreta, kao i za duhovni razvoj, kontrolu stresa i povezivanje sa sobom. Zato <\/span><\/span>body & mind<\/i><\/span><\/span> programe preporu\u010dujem kao osnovni program ali i kao dodatnu aktivnost za sve aktivne ljude. <\/span><\/span><\/p>\n

Aerobni<\/b><\/span><\/span> programi (dance<\/a>, step, kick, hi\/lo, zumba<\/a>…) su ne\u0161to vi\u0161eg intenziteta uz \u017eivlju muziku i sjajni su za mr\u0161avljenje, preventivu kardio-vaskularnih i mnogih drugih bolesti, razvoj kondicije i koordinacije ali i za zabavu! <\/span><\/span><\/p>\n

Moderni <\/span><\/span>funkcionalni treninzi<\/b><\/span><\/span>, obi\u010dno vrlo visokog intenziteta, imaju najbr\u017ee rezultate posebno u sferi snage i kondicije i vrlo su sveobuhvatni, samim tim i vrlo tra\u017eeni, ali pre njih preporu\u010dujem pripremu tela uz pomo\u0107 programa ni\u017eeg intenziteta i zahtevnosti kako ne bi do\u0161lo do povreda. <\/span><\/span><\/p>\n

Zbog toga mi u “Ninas<\/a>“-u imamo sve programe na raspolaganju<\/strong> da bi svaki ve\u017eba\u010d mogao da krene od lak\u0161eg ka te\u017eem, sve isproba i prona\u0111e adekvatnu kombinaciju programa za sebe.<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

Osniva\u010d ste Ninas fitnes tima, imate veliki broj fitnes programa, drzite treninge na 9 lokacija, kako vam to uspeva i za\u0161to ve\u017eba\u010di biraju ba\u0161 va\u0161 klub?<\/h3>\n

Ve\u0107 17 godina “Ninas fitnes” tim<\/a> se bavi menad\u017ementom grupnih fitnes programa i stalnom edukacijom fitnes trenera<\/strong>. Jednom nedeljno se organizuju sastanci i radionice svih instruktora “Ninas” tima i tu se rade stalna usavr\u0161avanja.<\/span><\/span><\/p>\n

Pose\u0107ujemo i nastupamo na velikom broju konvencija, seminara i manifestacija<\/strong>. Mnogi fitnes programi dolaze i prolaze, a mi ih sve uvr\u0161tavamo u rad, zadr\u017eavamo najbolje od svakog i time odr\u017eavamo motivaciju ljudi da i dalje ve\u017ebaju sa nama sve ove godine. <\/span><\/span><\/p>\n

\"ninas34\"<\/span><\/span><\/p>\n

Kao tim instruktora koji mnogo radi na unapre\u0111ivanju znanja pravimo i svoje potpuno originalne i kreativne programe<\/strong> i imamo preko 30 razli\u010ditih programa i rekvizita koji se smenjuju na nedeljnom i mese\u010dnom nivou po lokacijama. <\/span><\/span><\/p>\n

Novi ve\u017eba\u010di se \u010desto opredeljuju za programe koji su u trendu ali kada do\u0111u kod nas otkriju i sve ostale kvalitetne i zanimljive programe. A kako nam sve to uspeva? Uz veliki trud, rad, zainteresovanost, disciplinu i pozitivnu energiju,<\/strong> iako nije uvek lako.<\/span><\/span><\/p>\n

Za\u0161to su fizi\u010dka aktivnost i treninzi bitni?\"nina455\"<\/a>
\n<\/b><\/h3>\n

Nau\u010dno je dokazano da redovna, adekvatno programirana i dozirana fizi\u010dka aktivnost slu\u017ei kao prevencija od mnogih bolesti kao i lek kod onih kod kojih su se obolenja ve\u0107 javila. Bolesti kardiovaskularnog sistema (visok krvni pritisak, koronarne bolesti, infarkt\u2026), gojaznost, osteoporoza, osteoartritis, deformiteti, dijabetes tipa II, depresija i anksioznost, rak debelog creva i sli\u010dno su zapravo bolesti nekretanja.
\n<\/span><\/span><\/p>\n

Svetska zdravstvena organizacija (WHO) je zaklju\u010dila da su ljudi koji ve\u017ebaju drasti\u010dno zdraviji i da generalno funkcioni\u0161u, izgledaju i ose\u0107aju se mnogo bolje kada vode aktivan \u017eivot.
\n<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

Naravno osim zdravstvenih postoje i mnogi drugi efekti kao \u0161to su zabava, dru\u017eenje, vi\u0161e pozitivne energije, estetski ali i finansijski efekti, jer su tro\u0161kovi za ve\u017ebanje mnogo mnogo manji od tro\u0161kova za le\u010denje bolesti koje prouzrokuje nekretanje.<\/span><\/span><\/p>\n

Koliko je ishrana bitna i koji re\u017eim ishrane Vi preporu\u010dujete?<\/b><\/span><\/span><\/h3>\n

Ishrana je tako\u0111e izuzetno zna\u010dajna i tu sara\u0111ujemo sa nutricionistima i sportskim lekarima u programima mr\u0161avljenja i drugim specifi\u010dnim programima ishrane. <\/span><\/span><\/p>\n

Preporu\u010dujemo naravno umerenost, ali ne preterano odricanje od svega jer zna\u010dajno je re\u0107i, \u0161to je tako\u0111e dokazano, da su \u010dak i gojazne osobe koje ve\u017ebaju zdravije od mr\u0161avih osoba koje ne ve\u017ebaju<\/strong>. <\/span><\/span><\/p>\n

Tako da svakako je bolje da budete aktivni, energi\u010dni, slobodniji i sre\u0107ni nego neaktivni, sputani, bolesni i depresivni. Kretanje, umerenost u ishrani i unutra\u0161nje zadovoljstvo su najbolja preventiva i lek.<\/span><\/span><\/p>\n