{"id":7621,"date":"2018-06-19T17:16:38","date_gmt":"2018-06-19T15:16:38","guid":{"rendered":"http:\/\/fitpass.rs\/blog\/?p=7621"},"modified":"2018-06-27T21:15:38","modified_gmt":"2018-06-27T19:15:38","slug":"sta-je-crossfit-trening-zasto-bi-trebalo-da-ga-probate","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/sta-je-crossfit-trening-zasto-bi-trebalo-da-ga-probate\/","title":{"rendered":"\u0160ta je crossfit trening i za\u0161to bi trebalo da ga probate?"},"content":{"rendered":"

CrossFit (krosfit)<\/strong> je disciplina odavno prihva\u0107ena kod nas kao brzorastu\u0107i trend dobiv\u0161i epitet treninga koji je me\u0111u top 3 omiljenih u svetu. Taj isti trening je posledica toga da je na teritoriji Srbije otvoren zna\u010dajan broj sportskih objekata namenjenih upravo ovoj disciplini. Da li znate \u0161ta obuhvata ovaj trening? \u017delite da svoje slobodno vreme namenjeno ve\u017ebanju posvetite ba\u0161 krosfitu? Ukoliko ste vlasnik FitPass kartice<\/a>, ne\u0107e vam te\u0161ko pasti dono\u0161enje odluke o poseti ovih specijalizovanih objekata.<\/p>\n

 <\/p>\n

\u0160ta je crossfit?<\/strong><\/h3>\n

 <\/p>\n

\"\"Pravo pitanje bi zapravo glasilo – da li ste ve\u0107 na nekom programu ili nivou ve\u017ebanja krosfita? Verovatno ste \u010duli ili poznajete osobu koja je rekla da ide na krosfit. \u0160tavi\u0161e, postoji to neko popularno mi\u0161ljenje da su krosfiteri moderna verzija bodibildera kod kojih nema ograni\u010denja po pitanju godina i fizi\u010dke pripremljenosti i kondicije. Ukoliko ste u du\u0161i Spartanac ili Spartanka \u2013 ovaj trening je idealan za vas. Uspe\u0161ni, svetski fitnes treneri poput Ri\u010da Froninga<\/em> (Rich Froning) i Kamile Bazinet<\/em> (Camille LeBlanc Bazinet) su glavni \u2019\u2019krivci\u2019\u2019 za planetarnu popularnost ovog sporta. Uz krosfit stoji jedna\u010dina: crossfit = intenzivno ve\u017ebanje<\/em>. Ta\u010dnije, crossfit predstavlja izuzetno intenzivno ve\u017ebanje koje uklju\u010duje nekoliko razli\u010ditih treninga. Funkcionalni pokreti koji se izvode se zapravo izvode pod velikim intenzitetom s ciljem da se telo navikne na razli\u010dite ve\u017ebe koje se nadovezuju jedna na drugu sa kratkim pauzama izme\u0111u njih. Zapravo, krosfit \u0107e vas u\u010diniti ja\u010dim, fit u kratkom vremenskom periodu, toniranim i mi\u0161i\u0107avim putem razli\u010ditih tipova treninga. Ti treninzi su kombinacija kardio ve\u017ebi, treninga snage, treninga sa optere\u0107enjima, treninga izdr\u017eljivosti i gimnasti\u010dkih ve\u017ebi.<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

\n

Uz krosfit stoji jedna\u010dina: crossfit = intenzivno ve\u017ebanje<\/em><\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n

\"\"U slu\u010daju da vi\u0161e volite tr\u010danje, a uop\u0161te ne volite zgibove i propadanja, kroz krosfit trening \u0107ete nau\u010diti da su ove ve\u017ebe neophodne do najboljih rezultata. Ono \u0161to je tako\u0111e zanimljiva \u010dinjenica jeste ta da podizanjem optere\u0107enja na treningu telo reaguje na hormonski na\u010din, pa su posledi\u010dno tome dobro raspolo\u017eenje i mentalno stanje na odli\u010dnom nivou. \u0160to je najva\u017enije \u2013 ima\u0107ete motivaciju da svaki naredni trening pokidate. Kroz krosfit vremenom dobijate snagu u mi\u0161i\u0107ima, pobolj\u0161avate izdr\u017eljivost, fleksibilnost i koordinaciju. Slede\u0107i put kada budete morali da di\u017eete te\u017eak teret kod ku\u0107e ili na radnom mestu, ne\u0107ete imati problem sa tim. Preporu\u010deni broj treninga na nedeljnom nivou jeste od 3 do 5 u istom vremenskom periodu kako biste se navikli na kontinuiranost i pripremili telo na vu\u010denja, cimanja, guranja, privla\u010denja i skakanja. Za kratko vreme skinu\u0107ete veliki broj kalorija, \u0161to je tako\u0111e jedna od prednosti ovog treninga. Tako\u0111e, \u010desto pitanje koje postavljaju po\u010detnici jeste da li moraju biti fizi\u010dki odli\u010dno pripremljeni. Zapravo, mit je da ovom treningu ne mogu prisustvovati ve\u017eba\u010di sa lo\u0161om kondicijom. Dobra stvar kod krosfita jeste \u0161to trenirate u grupi i \u0161to je u svakom momentu pored vas iskusan i \u0161kolovan instruktor koji \u0107e vas posavetovati oko intenziteta i broja ponavljanja. Ne brinite ako su drugi fizi\u010dki pripremljeniji od vas, tek ste na po\u010detku i niko ne o\u010dekuje da budete savr\u0161eni u svakom segmentu treniranja. Lepa stvar kod krosfita jeste postojanje zajednice ve\u017eba\u010da. <\/strong>Svi se u grupi podr\u017eavaju, bodre\u0107i jedni druge, pogotovo kada neka ve\u017eba predstavlja veliki bauk.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"Svaki krosfit trening je sa\u010dinjen od takozvanog treninga dana. <\/strong>Taj trening podrazumeva uvek zagrevanje, trening snage (sa\u010dinjen od kombinacije zgibova, \u010du\u010dnjeva, sklekova, krugova tr\u010danja, simulacije veslanja, podizanja tegova i trbu\u0161njaka), kao i konkretan trening (workout of the day). <\/strong>Radi motivisanja grupe, na kraju svakog odra\u0111enog treninga koji traje sat vremena, svi ve\u017eba\u010di dobijaju informaciju o tome ko je koliko uspeo da uradi zgibova, \u010du\u010dnjeva ili trbu\u0161njaka u zavisnosti od treninga dana. Krosfit (crossfit) oprema obuhvata za vas li\u010dno svu onu opremu za trening u kojoj se ose\u0107ate komotno. Ukoliko \u017eelite, mo\u017eete koristiti \u0161titnike za kolena, a za zgibove i dizanje tegova se preporu\u010duje no\u0161enje specijalnih ko\u017enih rukavica. Na samom treningu \u2013 tegovi, bu\u0107ice, rusko zvono, medicinka, vija\u010de su ne\u0161to \u0161to se podrazumeva. Ono \u0161to se isti\u010de kao nedostatak krosfit treninga jeste mogu\u0107nost povreda zbog intenzivnosti ve\u017ebanja, me\u0111utim, ukoliko pravilno i umereno izvodite ve\u017ebe uz pra\u0107enje instrukcija trenera, do povreda ne\u0107e do\u0107i. U nastavku vam predstavljamo najpose\u0107enije i pozitivno ocenjene sportske objekte u FitPass sistemu koji se primarno bave krosfit treninzima.<\/p>\n

 <\/p>\n

Crossfit Beograd<\/strong><\/h3>\n

 <\/p>\n

Srpska prestonica bogata je malim, ali izuzetno kvalitetnim krosfit sportskim centrima. U nastavku pro\u010ditajte koje mo\u017eete posetiti:<\/p>\n

 <\/p>\n

Hangar Training and Performance Center<\/a><\/h4>\n

 <\/p>\n

\"\"Jedan od omiljenih i najpose\u0107enijih crossfit centara koji nudi bogat sadr\u017eaj svim korisnicima, pa i vlasnicima FitPass kartice. U Hangaru se odr\u017eavaju dve grupe treninga koji su su\u0161tinski zasnovani na krosfit disciplini. Tu spadaju bootcamp\/wood\/hiit trening<\/strong> (intenzivni, intervalni treninzi u kojima savladavate prepreke, radite na svojoj mi\u0161i\u0107noj masi, izdr\u017eljivosti i kondiciji) i target strength trening<\/strong> (koji podrazumeva rad na odre\u0111enom mi\u0161i\u0107u, njegovoj istegljivosti, oblikovanju i zatezanju, a pogodan je za oba pola). Tako\u0111e, korisnici FitPass Student kartice u objekat mogu da u\u0111u najkasnije do 15h i tako \u010dekiraju svoju karticu. Ve\u017ebajte crossfit u\u010de\u0107i od najboljih i najiskusnijih trenera i saznajte za\u0161to je ovo popularna sportska disciplina.<\/p>\n

 <\/p>\n

CrossFit Prvi Tim<\/a><\/h4>\n

 <\/p>\n

\"\"Ovaj dor\u0107olski sportski objekat krosfit treninge di\u017ee na vi\u0161i nivoe, jer su formirane dve grupe. Prva grupa je takozvana foundation koja obuhvata po\u010detnike koji se nikada nisu bavili sportom, kao i oni koji su u sportu, ali se nikada nisu bavili krosfitom. Program podrazumeva tri treninga nedeljno, na kojem se prvo savladavaju osnovni pokreti i filozofija ove sportske discipline. Druga grupa je takozvana performance grupa koja ipak sve pokrete di\u017ee na vi\u0161i nivo u smislu intenziteta i broja ponavljanja. Izuzetno profesionalni i odli\u010dni treneri su ve\u017eba\u010dima u svakom momentu na raspolaganju, gde su motivacija i istrajnost glavni elementi tokom treninga. Posetite ih i saznajte za\u0161to se mala zajednica ve\u017eba\u010da krije u samom srcu Beograda.<\/p>\n

 <\/p>\n

Crossfit Novi Sad<\/strong><\/h3>\n

 <\/p>\n

I srpska Atina poseduje kvalitetne krosfit objekte. Saznajte u nastavku koji su vam na raspolaganju sa va\u0161om FitPass karticom:<\/p>\n

 <\/p>\n

Ba\u0161 \u010celik Crossfit<\/a><\/h4>\n

 <\/p>\n

\"\"U srcu Novog Sada nalazi se izuzetno kvalitetan sportski objekat. Zapravo, Ba\u0161 \u010celik je jedini licencirani CF klub u Novom Sadu. U impresivnom ve\u017eba\u010dkom prostoru od 300 m2, nalaze se apsolutno svi rekviziti neophodni za intenzivne i manje intenzivne treninge. Zbog dobre lokacije prostora, u lenjem periodu omogu\u0107eno je tr\u010danje, kao i izvo\u0111enje ve\u017ebi na otvorenom (sled pull, farmers walk, tire flip i tako dalje). U okviru samog prostora, postoji i deo za \u010duvanje najmla\u0111ih, kao i kafi\u0107 sa protein barom gde mo\u017eete predahnuti. Ukoliko ste se ozbiljno zagrejali za ovu sportsku disciplinu, a \u017eivite ili radite u okolini Novog Sada, ovo mesto je pravo za vas.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"Ako ste odlu\u010dili da svoje slobodno vreme posvetite ba\u0161 krosfit treninzima, znajte da ne\u0107ete pogre\u0161iti. Svaka odluka je dobra ukoliko se ti\u010de va\u0161eg zdravlja, pogotovo ako ste vlasnik FitPass kartice<\/a>. Ova sportska disciplina je izuzetno popularna, bez obzira da li ste po\u010detnik ili ne. Javite nam utiske ukoliko vam je ovaj tekst re\u0161io odre\u0111ene dileme i nedoumice.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

CrossFit (krosfit) je disciplina odavno prihva\u0107ena kod nas kao brzorastu\u0107i trend dobiv\u0161i epitet treninga koji je me\u0111u top 3 omiljenih u svetu. Taj isti trening je posledica toga da je na teritoriji Srbije otvoren zna\u010dajan broj sportskih objekata namenjenih upravo ovoj disciplini. Da li znate \u0161ta obuhvata ovaj trening? \u017delite da svoje slobodno vreme namenjeno […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":7622,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false},"categories":[6],"tags":[],"yoast_head":"\n\u0160ta je crossfit trening i za\u0161to bi trebalo da ga probate? | Fitpass<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/sta-je-crossfit-trening-zasto-bi-trebalo-da-ga-probate\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0160ta je crossfit trening i za\u0161to bi trebalo da ga probate? | Fitpass\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"CrossFit (krosfit) je disciplina odavno prihva\u0107ena kod nas kao brzorastu\u0107i trend dobiv\u0161i epitet treninga koji je me\u0111u top 3 omiljenih u svetu. Taj isti trening je posledica toga da je na teritoriji Srbije otvoren zna\u010dajan broj sportskih objekata namenjenih upravo ovoj disciplini. Da li znate \u0161ta obuhvata ovaj trening? \u017delite da svoje slobodno vreme namenjeno […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/sta-je-crossfit-trening-zasto-bi-trebalo-da-ga-probate\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fitpass\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/FitPass.rs\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-06-19T15:16:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2018-06-27T19:15:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/Naslovna-fotka_Crossfit.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"667\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Fit Pass\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Fit Pass\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/sta-je-crossfit-trening-zasto-bi-trebalo-da-ga-probate\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/sta-je-crossfit-trening-zasto-bi-trebalo-da-ga-probate\/\"},\"author\":{\"name\":\"Fit Pass\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/person\/f118e95d58412ae1f52569b8292eadb8\"},\"headline\":\"\u0160ta je crossfit trening i za\u0161to bi trebalo da ga probate?\",\"datePublished\":\"2018-06-19T15:16:38+00:00\",\"dateModified\":\"2018-06-27T19:15:38+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/sta-je-crossfit-trening-zasto-bi-trebalo-da-ga-probate\/\"},\"wordCount\":1294,\"commentCount\":3,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Trening\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/sta-je-crossfit-trening-zasto-bi-trebalo-da-ga-probate\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/sta-je-crossfit-trening-zasto-bi-trebalo-da-ga-probate\/\",\"url\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/sta-je-crossfit-trening-zasto-bi-trebalo-da-ga-probate\/\",\"name\":\"\u0160ta je crossfit trening i za\u0161to bi trebalo da ga probate? | Fitpass\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2018-06-19T15:16:38+00:00\",\"dateModified\":\"2018-06-27T19:15:38+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/sta-je-crossfit-trening-zasto-bi-trebalo-da-ga-probate\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/sta-je-crossfit-trening-zasto-bi-trebalo-da-ga-probate\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/sta-je-crossfit-trening-zasto-bi-trebalo-da-ga-probate\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0160ta je crossfit trening i za\u0161to bi trebalo da ga probate?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/\",\"name\":\"Fitpass\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization\",\"name\":\"FitPass\",\"url\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/fpBlogbg.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/fpBlogbg.jpg\",\"width\":500,\"height\":500,\"caption\":\"FitPass\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/FitPass.rs\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/fitpass.srbija\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/fitpass-group\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/person\/f118e95d58412ae1f52569b8292eadb8\",\"name\":\"Fit Pass\",\"sameAs\":[\"http:\/\/fitpass.rs\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0160ta je crossfit trening i za\u0161to bi trebalo da ga probate? | Fitpass","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/sta-je-crossfit-trening-zasto-bi-trebalo-da-ga-probate\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"\u0160ta je crossfit trening i za\u0161to bi trebalo da ga probate? | Fitpass","og_description":"CrossFit (krosfit) je disciplina odavno prihva\u0107ena kod nas kao brzorastu\u0107i trend dobiv\u0161i epitet treninga koji je me\u0111u top 3 omiljenih u svetu. Taj isti trening je posledica toga da je na teritoriji Srbije otvoren zna\u010dajan broj sportskih objekata namenjenih upravo ovoj disciplini. Da li znate \u0161ta obuhvata ovaj trening? \u017delite da svoje slobodno vreme namenjeno […]","og_url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/sta-je-crossfit-trening-zasto-bi-trebalo-da-ga-probate\/","og_site_name":"Fitpass","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/FitPass.rs\/","article_published_time":"2018-06-19T15:16:38+00:00","article_modified_time":"2018-06-27T19:15:38+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":667,"url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/Naslovna-fotka_Crossfit.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Fit Pass","twitter_misc":{"Written by":"Fit Pass","Est. reading time":"6 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/sta-je-crossfit-trening-zasto-bi-trebalo-da-ga-probate\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/sta-je-crossfit-trening-zasto-bi-trebalo-da-ga-probate\/"},"author":{"name":"Fit Pass","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/person\/f118e95d58412ae1f52569b8292eadb8"},"headline":"\u0160ta je crossfit trening i za\u0161to bi trebalo da ga probate?","datePublished":"2018-06-19T15:16:38+00:00","dateModified":"2018-06-27T19:15:38+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/sta-je-crossfit-trening-zasto-bi-trebalo-da-ga-probate\/"},"wordCount":1294,"commentCount":3,"publisher":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization"},"articleSection":["Trening"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/fitpass.rs\/blog\/sta-je-crossfit-trening-zasto-bi-trebalo-da-ga-probate\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/sta-je-crossfit-trening-zasto-bi-trebalo-da-ga-probate\/","url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/sta-je-crossfit-trening-zasto-bi-trebalo-da-ga-probate\/","name":"\u0160ta je crossfit trening i za\u0161to bi trebalo da ga probate? | Fitpass","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#website"},"datePublished":"2018-06-19T15:16:38+00:00","dateModified":"2018-06-27T19:15:38+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/sta-je-crossfit-trening-zasto-bi-trebalo-da-ga-probate\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/fitpass.rs\/blog\/sta-je-crossfit-trening-zasto-bi-trebalo-da-ga-probate\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/sta-je-crossfit-trening-zasto-bi-trebalo-da-ga-probate\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0160ta je crossfit trening i za\u0161to bi trebalo da ga probate?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#website","url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/","name":"Fitpass","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization","name":"FitPass","url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/fpBlogbg.jpg","contentUrl":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/fpBlogbg.jpg","width":500,"height":500,"caption":"FitPass"},"image":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/FitPass.rs\/","https:\/\/www.instagram.com\/fitpass.srbija\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/fitpass-group"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/person\/f118e95d58412ae1f52569b8292eadb8","name":"Fit Pass","sameAs":["http:\/\/fitpass.rs"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7621"}],"collection":[{"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7621"}],"version-history":[{"count":27,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7621\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7657,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7621\/revisions\/7657"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7622"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7621"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7621"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7621"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}