{"id":7762,"date":"2018-07-02T16:49:29","date_gmt":"2018-07-02T14:49:29","guid":{"rendered":"http:\/\/fitpass.rs\/blog\/?p=7762"},"modified":"2018-07-05T10:29:41","modified_gmt":"2018-07-05T08:29:41","slug":"najpopularniji-fitnes-trendovi-u-2018-predstojecoj-2019-godini","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/najpopularniji-fitnes-trendovi-u-2018-predstojecoj-2019-godini\/","title":{"rendered":"Najpopularniji fitnes trendovi u 2018. i predstoje\u0107oj 2019. godini"},"content":{"rendered":"

\"\"\u017divot i njegove obrasce povla\u0111ujemo navikama koje smo usvojili od malih nogu, a i onim koje u\u010dimo tokom godina \u017eivota i iskustva. Navike u ve\u017ebanju su ne\u0161to \u0161to bi trebalo u kontinuitetu da u\u010dimo, s obzirom na dejstvo sporta i rekreacije na psiho-fizi\u010dko stanje \u010doveka. Na osnovu istra\u017eivanja (American College of Sports Medicine) <\/em>u kojem je u\u010destvovala bodibilding i fitnes zajednica (uklju\u010duju\u0107i sportske objekte, fitnes trenere, kao i ve\u017eba\u010dku zajednicu na nivou od preko 40 zemalja) do\u0161li su do zaklju\u010daka koji \u0107e zna\u010dajno uticati na preovla\u0111ivanje jednog, a smanjene zainteresovanosti za drugi fitnes trend. Bez obzira kojim vidom rekreacije se bavili, zapamtite da je u celom procesu ve\u017ebanja najva\u017enija posve\u0107enost. <\/strong>Sa va\u0161om personalizovanom FitPass karticom<\/a>, imate mogu\u0107nost da u preko 650 objekata izaberete ba\u0161 onaj u kojem \u0107ete brinuti o va\u0161em fizi\u010dkom, a svakako i mentalnom zdravlju. Pro\u010ditajte u nastavku najzna\u010dnije fitnes trendove koji obele\u017eavaju 2018. godinu, a ujedno i narednu \u2013 2019. godinu.<\/p>\n

 <\/p>\n

\u0160ta ima novo?<\/strong><\/h3>\n

 <\/p>\n

\"\"Zapravo se svaki trend odnosi na ne\u0161to \u0161to \u0107e vas unapred motivisati za fizi\u010dkom aktivno\u0161\u0107u. Ne bi bilo lo\u0161e ponoviti za\u0161to je ve\u017ebanje va\u017eno i esencijalno <\/strong>u va\u0161im svakodnevnim \u017eivotnim obrascima. \u0160to se vi\u0161e bavite njime i redovnije, to su prednosti ve\u0107e i zna\u010dajnije. \u010cinjeni\u010dno stanje je takvo da \u010dovek danas ne mo\u017ee da funkcioni\u0161e bez fizi\u010dke aktivnosti. Pritom, akcenat je na tome da ona bude redovna. \u010cime volite da se bavite? Teretana, tr\u010danje, aerobni trening, plivanje, krosfit, funkcionalni treninzi ili timski sportovi? Ukoliko vam je te\u0161ko da sami sebe motivi\u0161ete, anga\u017eujte personalnog trenera za postizanje najboljih rezultata. Tako\u0111e, mogu\u0107nost prilago\u0111avanja intenziteta i treninga sopstvenim potrebama i mogu\u0107nostima, ve\u017ebanje u paru ili individualno, kombinovanje ve\u017ebi snage sa kardio treninzima \u2013 samo su neki od razloga zbog kojih je teretana postala omiljeno mesto za rekreaciju savremenog \u010doveka. Na primer, kako biste u kratkom roku (ali ipak intenzivnijem nego ina\u010de) oja\u010dali mi\u0161i\u0107e, svakako se preporu\u010duju aktivnosti poput sklekova, \u010du\u010dnjeva, dizanja tegova, kao i kardio ve\u017ebi. Tako\u0111e, ples, pilates, joga su odli\u010dni za zatezanje i odr\u017eavanje dobre ravnote\u017ee.<\/p>\n

\"\"Ono zbog \u010dega je sport me\u0111u omiljenim stavkama u svakodnevnoj rutini jeste zbog vi\u0161e razloga: podsticanje rada memorije, odnosno kapaciteta va\u0161eg nivoa pam\u0107enja<\/strong> (ve\u017ebanje podsti\u010de izlu\u010divanje supstanci koje su odgovorne na razmi\u0161ljanje i konstantno u\u010denje, zbog \u010dega se podsti\u010de fizi\u010dka aktivnost kod najmla\u0111ih); pove\u0107anje nivoa hormona i sre\u0107e<\/strong> (kada se ose\u0107ate zadovoljno i ispunjeno nakon svakog treninga, a i svakako pre njega \u2013 za to su odgovorni serotonin i endorfin. \u0160tavi\u0161e, ve\u017ebanje se u svakom smislu preporu\u010duje osobama koje su u fazama anksioznosti i depresije, a \u010dak iako ste tip koji ne voli teretanu, naterajte se 3x nedeljno po sat vremena, kako biste se polako navikavali); smanjivanje stresa<\/strong> (koliko puta ste se na\u0161li u situaciji da \u017eelite da puknete od prikupljenog stresa, a ne znate kako da ga isfiltrirate? Fizi\u010dka aktivnost poma\u017ee u kontroli mentalnog i fizi\u010dkog stresa. Brojni instruktori preporu\u010duju kik-boks ili neku drugu borila\u010dku ve\u0161tinu, i to naj\u010de\u0161\u0107e nakon radnog vremena kako bi se izbacila sva prethodno prikupljena nervoza); pove\u0107ava ose\u0107aj opu\u0161tenosti i zadovoljstva samim sobom <\/strong>(bespotrebno je pisati o tome koliko ve\u017ebanje uti\u010de na nivo samopouzdanja. Hodajte ili tr\u010dite na traci, trenirajte na nordijskoj traci, shvati\u0107ete da rad na sebi predstavlja najbolje ulo\u017eeno vreme. Isto tako, nisu vam neophodne pilule za spavanje ili muzika da biste zaspali \u2013 dobar trening pre vremena za san predstavlja zdrav na\u010din da se opustite i zaspite). Ono \u0161to je neverovatna prednost treniranja ogleda su u podsticanju drugih da ve\u017ebaju. Grupni treninzi su prava inspiracija da i ljudi u va\u0161em okru\u017eenju shvate zna\u010daj sporta i rekreacije uop\u0161te. Kada je neko deo tima, automatski se pove\u0107va motivacija za postizanjem najboljih rezultata. A to je najva\u017enije, zar ne?<\/p>\n

 <\/p>\n

Koji su to najzna\u010dajniji fitnes trendovi?<\/strong><\/h3>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/strong>1.<\/strong> Visoko-intenzivno intervalni treninzi (HIIT) su postali pravi bum<\/strong> \u2013 ili najjednostavnije re\u010deno (high-intensity interval training) su treninzi koji predstavljaju apsolutan hit u svetu. Pitate se za\u0161to? On se sastoji od kratkih, intervalnih, ali intenzivnih treninga u kombinaciji sa kratkim pauzama. Za vrlo kratak period oseti\u0107ete pobolj\u0161anje u zdravstvenom smislu, a shvati\u0107ete da ove treninge mo\u017eete pose\u0107ivati i svaki dan ukoliko dostignete \u017eeljenu kondiciju.<\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

\"\"2. Joga je uvek atraktivna – <\/strong>da li znate koliko vrsti joge postoje? Za nju kao takvu vi\u0161e ne egzistira mi\u0161ljenje da je ona dostupna samo odre\u0111enoj grupi ljudi, ve\u0107 svima. U slu\u017ebi otklanjanja stresa, ova disciplina je odavna postala jedna od omiljenih stavki u rasporedu svih ve\u017eba\u010da. Da li ste vi\u0161e ljubitelj hatha joge, bikram, kundalini ili jantra joge, za bilo koju da se odlu\u010dite, svakako ne\u0107ete pogre\u0161iti.<\/p>\n

\"\"3. Funkcionalni treninzi su u modi \u2013 <\/strong>sigurno ste \u010duli za ovaj sistem treniranja, ali se dvoumite da ih posetite? Zapravo je funkcionalni trening nastao kako bi ispratio prirodne, odnosno funkcionalne pokrete koje ina\u010de svakodnevno izvodimo. Tr\u010danje, skakanje, \u010du\u010dnjevi su ne\u0161to \u0161to pobolj\u0161avate i usavr\u0161avate, a pomo\u0107 brojnih rekvizita \u0107e vas naterati da ovu vrstu treninga za kratko vreme zavolite.<\/p>\n

\"\"4. Online ve\u017ebanje je stari-novi hit \u2013 <\/strong>primeti\u0107ete porast i prelazak sve ve\u0107eg broja fitnes i zdravstvenih centara na online kanale. Live-streaming je ne\u0161to na \u010dijoj se popularizaciji odavno radi, a svaki ljubitelj sporta koji nema vremena za treninge \u0107e od sada mo\u0107i da ve\u017eba omiljenu disciplinu i dok se nalazi kod ku\u0107e. Na taj na\u010din, pojavljuje se sve vi\u0161e plarformi koje podr\u017eavaju ovakav vid ve\u017ebanja.<\/p>\n

\"\"5. Treninzi snage kao novi oblik zagrevanja \u2013 <\/strong>postoje odli\u010dni razlozi za\u0161to treninzi snage imaju toliko prednosti. Sve vi\u0161e se u samu fitnes rutinu uvode ovi treninzi, jer oni kao takvi uti\u010du na bolji rad celokupnog kardiovaskularnog sistema, smanjuju proces starenja, \u010duvaju kosti od eventualnih povreda ili uganu\u0107a, a ono \u0161to se posebno izdvaja jeste ubrzanje metabolizma.<\/p>\n

\"\"6. Podela na individualne i grupne treninge \u2013 <\/strong>javlja se sve ve\u0107a diferencijacija na one ve\u017eba\u010de kojima je lak\u0161e da u timu da postignu \u017eeljene rezultate, a sa druge strane \u2013 tu su i oni koji \u0107e lak\u0161e i uz primerenu disciplinu i motivaciju posti\u0107i ako anga\u017euju privatnog instruktora. Ponuda grupnih velika je zaista raznovrsna, tako da \u0107ete zasigurno prona\u0107i ne\u0161to \u0161to vama odgovara.<\/p>\n

 <\/p>\n

Bez obzira \u0161ta vam u ovom momentu najvi\u0161e prija i u \u010demu se dobro ose\u0107ate, neizbe\u017eno je da fizi\u010dka aktivnost esencijalna u va\u0161em \u017eivotu. Prethodne stavke su samo ne\u0161to \u0161to \u0107e vas usmeriti i pomo\u0107i pri odluci za najoptimalniju disciplinu. Ne odustajte kad je najte\u017ee, ve\u0107 imajte u glavi cilj koji \u017eelite da postignete. A sa va\u0161om FitPass karticom<\/a>, taj proces \u0107e svakako lak\u0161e i\u0107i.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u017divot i njegove obrasce povla\u0111ujemo navikama koje smo usvojili od malih nogu, a i onim koje u\u010dimo tokom godina \u017eivota i iskustva. Navike u ve\u017ebanju su ne\u0161to \u0161to bi trebalo u kontinuitetu da u\u010dimo, s obzirom na dejstvo sporta i rekreacije na psiho-fizi\u010dko stanje \u010doveka. Na osnovu istra\u017eivanja (American College of Sports Medicine) u kojem […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":7763,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false},"categories":[17,6],"tags":[],"yoast_head":"\nNajpopularniji fitnes trendovi u 2018. i predstoje\u0107oj 2019. godini | Fitpass<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/najpopularniji-fitnes-trendovi-u-2018-predstojecoj-2019-godini\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Najpopularniji fitnes trendovi u 2018. i predstoje\u0107oj 2019. godini | Fitpass\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u017divot i njegove obrasce povla\u0111ujemo navikama koje smo usvojili od malih nogu, a i onim koje u\u010dimo tokom godina \u017eivota i iskustva. Navike u ve\u017ebanju su ne\u0161to \u0161to bi trebalo u kontinuitetu da u\u010dimo, s obzirom na dejstvo sporta i rekreacije na psiho-fizi\u010dko stanje \u010doveka. Na osnovu istra\u017eivanja (American College of Sports Medicine) u kojem […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/najpopularniji-fitnes-trendovi-u-2018-predstojecoj-2019-godini\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fitpass\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/FitPass.rs\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-07-02T14:49:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2018-07-05T08:29:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Naslovna-fotografija.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"960\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"540\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Fit Pass\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Fit Pass\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/najpopularniji-fitnes-trendovi-u-2018-predstojecoj-2019-godini\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/najpopularniji-fitnes-trendovi-u-2018-predstojecoj-2019-godini\/\"},\"author\":{\"name\":\"Fit Pass\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/person\/f118e95d58412ae1f52569b8292eadb8\"},\"headline\":\"Najpopularniji fitnes trendovi u 2018. i predstoje\u0107oj 2019. godini\",\"datePublished\":\"2018-07-02T14:49:29+00:00\",\"dateModified\":\"2018-07-05T08:29:41+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/najpopularniji-fitnes-trendovi-u-2018-predstojecoj-2019-godini\/\"},\"wordCount\":1215,\"commentCount\":2,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Saveti\",\"Trening\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/najpopularniji-fitnes-trendovi-u-2018-predstojecoj-2019-godini\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/najpopularniji-fitnes-trendovi-u-2018-predstojecoj-2019-godini\/\",\"url\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/najpopularniji-fitnes-trendovi-u-2018-predstojecoj-2019-godini\/\",\"name\":\"Najpopularniji fitnes trendovi u 2018. i predstoje\u0107oj 2019. godini | Fitpass\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2018-07-02T14:49:29+00:00\",\"dateModified\":\"2018-07-05T08:29:41+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/najpopularniji-fitnes-trendovi-u-2018-predstojecoj-2019-godini\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/najpopularniji-fitnes-trendovi-u-2018-predstojecoj-2019-godini\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/najpopularniji-fitnes-trendovi-u-2018-predstojecoj-2019-godini\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Najpopularniji fitnes trendovi u 2018. i predstoje\u0107oj 2019. godini\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/\",\"name\":\"Fitpass\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization\",\"name\":\"FitPass\",\"url\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/fpBlogbg.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/fpBlogbg.jpg\",\"width\":500,\"height\":500,\"caption\":\"FitPass\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/FitPass.rs\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/fitpass.srbija\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/fitpass-group\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/person\/f118e95d58412ae1f52569b8292eadb8\",\"name\":\"Fit Pass\",\"sameAs\":[\"http:\/\/fitpass.rs\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Najpopularniji fitnes trendovi u 2018. i predstoje\u0107oj 2019. godini | Fitpass","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/najpopularniji-fitnes-trendovi-u-2018-predstojecoj-2019-godini\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Najpopularniji fitnes trendovi u 2018. i predstoje\u0107oj 2019. godini | Fitpass","og_description":"\u017divot i njegove obrasce povla\u0111ujemo navikama koje smo usvojili od malih nogu, a i onim koje u\u010dimo tokom godina \u017eivota i iskustva. Navike u ve\u017ebanju su ne\u0161to \u0161to bi trebalo u kontinuitetu da u\u010dimo, s obzirom na dejstvo sporta i rekreacije na psiho-fizi\u010dko stanje \u010doveka. Na osnovu istra\u017eivanja (American College of Sports Medicine) u kojem […]","og_url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/najpopularniji-fitnes-trendovi-u-2018-predstojecoj-2019-godini\/","og_site_name":"Fitpass","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/FitPass.rs\/","article_published_time":"2018-07-02T14:49:29+00:00","article_modified_time":"2018-07-05T08:29:41+00:00","og_image":[{"width":960,"height":540,"url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Naslovna-fotografija.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Fit Pass","twitter_misc":{"Written by":"Fit Pass","Est. reading time":"6 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/najpopularniji-fitnes-trendovi-u-2018-predstojecoj-2019-godini\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/najpopularniji-fitnes-trendovi-u-2018-predstojecoj-2019-godini\/"},"author":{"name":"Fit Pass","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/person\/f118e95d58412ae1f52569b8292eadb8"},"headline":"Najpopularniji fitnes trendovi u 2018. i predstoje\u0107oj 2019. godini","datePublished":"2018-07-02T14:49:29+00:00","dateModified":"2018-07-05T08:29:41+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/najpopularniji-fitnes-trendovi-u-2018-predstojecoj-2019-godini\/"},"wordCount":1215,"commentCount":2,"publisher":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization"},"articleSection":["Saveti","Trening"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/fitpass.rs\/blog\/najpopularniji-fitnes-trendovi-u-2018-predstojecoj-2019-godini\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/najpopularniji-fitnes-trendovi-u-2018-predstojecoj-2019-godini\/","url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/najpopularniji-fitnes-trendovi-u-2018-predstojecoj-2019-godini\/","name":"Najpopularniji fitnes trendovi u 2018. i predstoje\u0107oj 2019. godini | Fitpass","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#website"},"datePublished":"2018-07-02T14:49:29+00:00","dateModified":"2018-07-05T08:29:41+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/najpopularniji-fitnes-trendovi-u-2018-predstojecoj-2019-godini\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/fitpass.rs\/blog\/najpopularniji-fitnes-trendovi-u-2018-predstojecoj-2019-godini\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/najpopularniji-fitnes-trendovi-u-2018-predstojecoj-2019-godini\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Najpopularniji fitnes trendovi u 2018. i predstoje\u0107oj 2019. godini"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#website","url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/","name":"Fitpass","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization","name":"FitPass","url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/fpBlogbg.jpg","contentUrl":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/fpBlogbg.jpg","width":500,"height":500,"caption":"FitPass"},"image":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/FitPass.rs\/","https:\/\/www.instagram.com\/fitpass.srbija\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/fitpass-group"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/person\/f118e95d58412ae1f52569b8292eadb8","name":"Fit Pass","sameAs":["http:\/\/fitpass.rs"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7762"}],"collection":[{"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7762"}],"version-history":[{"count":19,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7762\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7792,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7762\/revisions\/7792"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7763"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7762"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7762"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7762"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}