{"id":8546,"date":"2018-09-10T18:54:09","date_gmt":"2018-09-10T16:54:09","guid":{"rendered":"http:\/\/fitpass.rs\/blog\/?p=8546"},"modified":"2018-09-15T19:17:57","modified_gmt":"2018-09-15T17:17:57","slug":"kokosova-voda-eliksir-vredan-vaseg-zdravlja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/kokosova-voda-eliksir-vredan-vaseg-zdravlja\/","title":{"rendered":"Kokosova voda \u2013 eliksir vredan va\u0161eg zdravlja"},"content":{"rendered":"

Ako ne \u010desto, onda ste u odre\u0111enim situacijama (ili pak u prolazu) \u010duli onu prepoznatljivu frazu da ste ono \u0161to unosite u sebe. <\/strong>I da, to se prevashodno odnosi na hranu koju konzumirate na svakodnevnom nivou. Ne postoji preterivanje kada se ka\u017ee da hrana koju unosite uti\u010de na funkcionisanje (ili nefunkcionisanje) va\u0161eg celokupnog organizma, a najvi\u0161e na prihofizi\u010dko stanje. Bilo da ste raspolo\u017eeni ili lo\u0161e volje, imate ili nemate energije, sve je to delimi\u010dno uticaj namirnica koje koristite u ishrani. Ono \u0161to \u017eelimo da vam u nastavku teksta prika\u017eemo jeste zna\u010daj alternativne namirnice koja je u svetu odavno popularna, a kod nas polako dobija svojstvo eliksira nezamenljivog u svakodnevnim obrocima.<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

Za\u0161to se kokosova voda zove jo\u0161 i magi\u010dnim napitkom?<\/strong><\/h3>\n

 <\/p>\n

\"\"Kokosova voda kao takva nije novitet na inostranim tr\u017ei\u0161tima. Zapravo, ona je deo lifestyle aspekta ve\u0107ine populacija kako u Evropi, tako i u Americi. Slavne li\u010dnosti sa razlogom ovaj napitak kuju u nebesa, a nije tajna da je obi\u010dna voda u njihovoj ishrani postala pro\u0161lost. Kokos <\/strong>u na\u0161em podneblju nije toliko popularan, kako zbog te\u017ee dostupnosti, tako i zbog cene koja je \u010desto velika, upravo zbog \u010dinjenice da dolazi iz dalekih, tropskih krajeva. Kokos predstavlja plod tropske palme i \u010desto mislimo da se on odnosi na veliku, sme\u0111u i \u010dupavu loptu. Me\u0111utim, \u010desto se pravi zabuna izme\u0111u kokosove vode i kokosovog mleka. <\/strong>Naime, kokosova voda (koja kao \u0161to sama re\u010d ka\u017ee voda) jeste napitak dobijen iz mladog kokosa (starog do nekih 6, 7 meseci u momentu branja), dok je kokosovo mleko ono \u0161to vi\u0111amo na rafovima prodavnica \u2013 velika, \u010dupava lopta koja u sebi sadr\u017ei preukusnu te\u010dnost. Tako\u0111e, jo\u0161 jedna razlika izme\u0111u njih je ta da kokosovo mleko sadr\u017ei jednaku razmeru masti, proteina i vode (50% masti i proteina, ostatak voda), dok kokosova voda sadr\u017ei \u010dak vi\u0161e od 90% te\u010dnosti, odnosno vode bogatu elektrolitima. Malo je poznata \u010dinjenica da se kokos povezuje sa Drugim svetskim ratom, kada se kokosova voda koristila umesto transfuzije davana ranjenim vojnicima i civilima. Za\u0161to? Ova voda ima sli\u010dan sastav kao krvna plazma. <\/strong>Zato ona kao takva ima nemerljiva svojstva po va\u0161e zdravlje.<\/p>\n

 <\/p>\n

Koristi od kokosove vode<\/strong><\/h3>\n

 <\/p>\n

Kokosova voda na prvi gutljaj ima neobi\u010dan, ora\u0161ast ukus. Bez obzira da li je ohla\u0111ena ili ne, ona na prirodan na\u010din osve\u017eava va\u0161 organizam. Ono \u0161to je \u010dini jedinstvenom jesu slede\u0107e \u010dinjenice o njoj:<\/p>\n

#1 Podi\u017ee nivo energije<\/strong><\/p>\n

Ono \u0161to je \u010dini fantasti\u010dnim energetskim napitkom jesu esencijalni nutrijenti<\/strong> izme\u0111u ostalog minerali, vitamini, aminokiseline, kao i enzimi koji poma\u017eu hidrataciji tela i obnavljanju funkcija organizma. \u0160tavi\u0161e, kokosova voda se izuzetno preporu\u010duje posle napornih treninga kako profesionalnih sportista, tako i rekreativaca koji tokom ve\u017ebanja gube dosta te\u010dnosti, a \u017eele isto toliku zdravu zamenu za vodu. Istra\u017eivanja su pokazala da zbog toga \u0161to kokosova voda sadr\u017ei natrijum, ona odli\u010dno hidrira organizam i ne optere\u0107uje \u017eeludac, kao ostali komercijalni napici<\/p>\n

#2 Hidratantna svojstva<\/strong><\/p>\n

Kao \u0161to smo ve\u0107 napisali, zbog svog bogatog mineralnog sastava, kokosova voda je odli\u010dan izbor za nadokna\u0111ivanje izgubljene te\u010dnosti tokom bilo koje fizi\u010dke aktivnosti. Neosporna je \u010dinjenica da pravilna hidracija na dnevnom nivou doprinosi va\u0161em zdravstvenom stanju.<\/p>\n

#3 Dehidracija<\/strong><\/p>\n

Nasuprot hidraciji, kokosova voda se posebno preporu\u010duje u stanjima dehidracije do koje se dolazi zbog dijareje, prehlade ili stoma\u010dnog virusa. Zbog specifi\u010dne strukture elektorlita, ona je kao takva prirodna te\u010dnost, najsli\u010dnija ljudskoj krvnoj plazmi. Elektroliti su supstance koje su esencijalne za funkcionisanje va\u0161eg organizma i tu spadaju redom natrijum, kalcijum, kalijum, magnezijum, hlorid i hidrogen fosfat.<\/strong><\/p>\n

#4 Za bolje funkcionisanje va\u0161e probave<\/strong><\/p>\n

\"\"U vezi sa prethodnom tezom, kokosova voda, izme\u0111u ostalog, sadr\u017ei i bioaktivne enzime poput katalaze, fosfataze, dijastaze, RNA polimeraze, folne kiseline i ostalih koji poma\u017eu lak\u0161u probavu i ubrzavaju metabolizam. U njoj tako\u0111e postoji i niz minerala poput cinka, mangana i kalcijuma, \u010dak i vi\u0161e nego \u0161to ima u pojedinom citrusnom vo\u0107u (poput ananasa i pomorand\u017ee). On je i dobar izvor vitamina iz grupe B, poput tiamina, riboflavina, folata i piridoksina, jer ih ljudski organizam mora dobiti iz spolja\u0161njih izvora, pa je zato hrana logi\u010dan izbor za ovu grupu vitamina. Isto tako, poma\u017ee i u borbi protiv crevnih parazita kod dece.<\/p>\n

#5 Ubrzavanje metabolizma<\/strong><\/p>\n

Odavno je poznato na koji na\u010din ubrzani metabolizam radi u korist va\u0161eg zdravlja. Pogotovo \u0161to ovaj redovan proces doprinosi br\u017eem sagorevanju \u0161e\u0107era, a samim tim je i nivo insulina uravnote\u017eeniji u organizmu. Vi\u0161e energije i pravilno gubljenje vi\u0161ka kilograma su posledica konzumacije kokosove vode. Nadutost <\/strong>je stanje koje mu\u010di veliki broj ljudi, a kokosova voda predstavlja re\u0161enje za olak\u0161avanje ovih tegoba, samo budite disciplinovani po pitanju njene konzumacije.<\/p>\n

#6 Pomo\u0107 u kontroli dijabetesa<\/strong><\/p>\n

Ovaj prirodni sok ima nizak sadr\u017eaj \u0161e\u0107era, a ujedno redovna konzumacija pobolj\u0161ava cirkulaciju krvi. Krajnja posledica je ta da se olak\u0161ava i protok krvi kroz njih. Isto tako, ona poma\u017ee i u procesu celokupne detoksikacije organizma, tokom stanja opstipacije ili odre\u0111enih vrsta groznice.<\/p>\n

#7 Ko\u017ea blista, ko\u017ea sija<\/strong><\/p>\n

\"\"Nije tajna da kokosova voda nosi sjajnu ulogu \u010duvara blistave ko\u017ee u kozmeti\u010dkom aspektu. Laurinska kiselina i citokinini su elementi koji imaju veliki zna\u010daj u anti-aging procesu koji usporavaju proces starenja ko\u017ee, uravnote\u017euju nivoe pH vrednosti, a samim tim ko\u017eu \u010dine elasti\u010dnijom i mek\u0161om. Isto tako, \u010duva i ko\u017eu lica od dosadnih akni, mitisera i ostalih nepravilnosti. Kao \u0161to je i kokosovo ulje poznato kao fantasti\u010dan preparat u nezi va\u0161e kose, tako se i preporu\u010duje da nakon svakog pranja kose (a pre su\u0161enja), teme glave masirate malom koli\u010dinom kokosove vode, bez ispiranja. Ubrzo \u0107ete primetiti sjajne rezultate.<\/p>\n

#8 Fantasti\u010dan saradnik u procesu mr\u0161avljenja<\/strong><\/p>\n

Kokosova voda je odavno prepoznatljiva kao jedan od najzdravijih na\u010dina za gubljenje prekomerne te\u017eine, bez \u0161e\u0107era i hemikalija. Ona je nezamenljiv sastojak u brojnim programima za mr\u0161avljenje \u0161irom Amerike, i ba\u0161 zbog toga je dala i nastavlja da daje fantasti\u010dne rezultate. Pre i nakon treninga, kao i jutarnji napitak, ovaj eliksir omogu\u0107ava da smr\u0161ate na zdrav na\u010din.<\/p>\n

#9 Ubla\u017eavanje stresa<\/strong><\/p>\n

Ovaj neprijatelj prouzrokovan modernim obrascima \u017eivljenja, mo\u017ee se i te kako smanjiti redovnom konzumacijom kokosove vode. Zbog zna\u010dajne koli\u010dine grupe vitamina B, smanjuju se efekti depresivnih stanja i stanja anksioznosti.<\/p>\n

#10 Mamurluk kao rukom odne\u0161en<\/strong><\/p>\n

Poznat je pozitivni u\u010dinak na mamurluk, nikako popularno stanje nakon veselih doga\u0111aja propra\u0107eni alkoholom. Izgubljeni elektroliti i nesnosna glavobolja \u0107e vas za kratak period pro\u0107i (glavobolja) i nadomestiti (elektroliti) ukoliko popijete \u010da\u0161u kokosove vode.<\/p>\n

 <\/p>\n

Isto tako, postavlja se pitanje da li postoji granica po pitanju koli\u010dine ove vode koju mo\u017eete piti na dnevnom nivou? <\/strong>\u0160to se ti\u010de preporu\u010dene doze, obi\u010dno ne postoji neka striktna koli\u010dina, s obzirom na to da jedna \u0161olja sadr\u017ei oko 50 kalorija. Me\u0111utim, kao i u svemu, i u ovom procesu nemojte preterivati, ve\u0107 u\u017eivajte u blagodetima ovog napitka.<\/p>\n

Nadamo se da smo vas na odre\u0111en na\u010din motivisali da kokosovu vodu uvrstite u svoje svakodnevne, zdrave navike. U nastavku pogledajte kratak video zapis o sjajnim, ve\u0107 gore spomenutim blagodetima ovog kokosovog napitka.<\/p>\n

https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=AGMeBSYPP14<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ako ne \u010desto, onda ste u odre\u0111enim situacijama (ili pak u prolazu) \u010duli onu prepoznatljivu frazu da ste ono \u0161to unosite u sebe. I da, to se prevashodno odnosi na hranu koju konzumirate na svakodnevnom nivou. Ne postoji preterivanje kada se ka\u017ee da hrana koju unosite uti\u010de na funkcionisanje (ili nefunkcionisanje) va\u0161eg celokupnog organizma, a […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":8547,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false},"categories":[17],"tags":[],"yoast_head":"\nKokosova voda \u2013 eliksir vredan va\u0161eg zdravlja | Fitpass<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/kokosova-voda-eliksir-vredan-vaseg-zdravlja\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kokosova voda \u2013 eliksir vredan va\u0161eg zdravlja | Fitpass\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ako ne \u010desto, onda ste u odre\u0111enim situacijama (ili pak u prolazu) \u010duli onu prepoznatljivu frazu da ste ono \u0161to unosite u sebe. I da, to se prevashodno odnosi na hranu koju konzumirate na svakodnevnom nivou. Ne postoji preterivanje kada se ka\u017ee da hrana koju unosite uti\u010de na funkcionisanje (ili nefunkcionisanje) va\u0161eg celokupnog organizma, a […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/kokosova-voda-eliksir-vredan-vaseg-zdravlja\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fitpass\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/FitPass.rs\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-09-10T16:54:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2018-09-15T17:17:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/naslovna-fotografija-kokosova-voda.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"830\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Fit Pass\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Fit Pass\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/kokosova-voda-eliksir-vredan-vaseg-zdravlja\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/kokosova-voda-eliksir-vredan-vaseg-zdravlja\/\"},\"author\":{\"name\":\"Fit Pass\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/person\/f118e95d58412ae1f52569b8292eadb8\"},\"headline\":\"Kokosova voda \u2013 eliksir vredan va\u0161eg zdravlja\",\"datePublished\":\"2018-09-10T16:54:09+00:00\",\"dateModified\":\"2018-09-15T17:17:57+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/kokosova-voda-eliksir-vredan-vaseg-zdravlja\/\"},\"wordCount\":1265,\"commentCount\":2,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Saveti\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/kokosova-voda-eliksir-vredan-vaseg-zdravlja\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/kokosova-voda-eliksir-vredan-vaseg-zdravlja\/\",\"url\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/kokosova-voda-eliksir-vredan-vaseg-zdravlja\/\",\"name\":\"Kokosova voda \u2013 eliksir vredan va\u0161eg zdravlja | Fitpass\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2018-09-10T16:54:09+00:00\",\"dateModified\":\"2018-09-15T17:17:57+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/kokosova-voda-eliksir-vredan-vaseg-zdravlja\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/kokosova-voda-eliksir-vredan-vaseg-zdravlja\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/kokosova-voda-eliksir-vredan-vaseg-zdravlja\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kokosova voda \u2013 eliksir vredan va\u0161eg zdravlja\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/\",\"name\":\"Fitpass\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization\",\"name\":\"FitPass\",\"url\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/fpBlogbg.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/fpBlogbg.jpg\",\"width\":500,\"height\":500,\"caption\":\"FitPass\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/FitPass.rs\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/fitpass.srbija\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/fitpass-group\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/person\/f118e95d58412ae1f52569b8292eadb8\",\"name\":\"Fit Pass\",\"sameAs\":[\"http:\/\/fitpass.rs\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kokosova voda \u2013 eliksir vredan va\u0161eg zdravlja | Fitpass","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/kokosova-voda-eliksir-vredan-vaseg-zdravlja\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Kokosova voda \u2013 eliksir vredan va\u0161eg zdravlja | Fitpass","og_description":"Ako ne \u010desto, onda ste u odre\u0111enim situacijama (ili pak u prolazu) \u010duli onu prepoznatljivu frazu da ste ono \u0161to unosite u sebe. I da, to se prevashodno odnosi na hranu koju konzumirate na svakodnevnom nivou. Ne postoji preterivanje kada se ka\u017ee da hrana koju unosite uti\u010de na funkcionisanje (ili nefunkcionisanje) va\u0161eg celokupnog organizma, a […]","og_url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/kokosova-voda-eliksir-vredan-vaseg-zdravlja\/","og_site_name":"Fitpass","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/FitPass.rs\/","article_published_time":"2018-09-10T16:54:09+00:00","article_modified_time":"2018-09-15T17:17:57+00:00","og_image":[{"width":830,"height":400,"url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/naslovna-fotografija-kokosova-voda.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Fit Pass","twitter_misc":{"Written by":"Fit Pass","Est. reading time":"6 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/kokosova-voda-eliksir-vredan-vaseg-zdravlja\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/kokosova-voda-eliksir-vredan-vaseg-zdravlja\/"},"author":{"name":"Fit Pass","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/person\/f118e95d58412ae1f52569b8292eadb8"},"headline":"Kokosova voda \u2013 eliksir vredan va\u0161eg zdravlja","datePublished":"2018-09-10T16:54:09+00:00","dateModified":"2018-09-15T17:17:57+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/kokosova-voda-eliksir-vredan-vaseg-zdravlja\/"},"wordCount":1265,"commentCount":2,"publisher":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization"},"articleSection":["Saveti"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/fitpass.rs\/blog\/kokosova-voda-eliksir-vredan-vaseg-zdravlja\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/kokosova-voda-eliksir-vredan-vaseg-zdravlja\/","url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/kokosova-voda-eliksir-vredan-vaseg-zdravlja\/","name":"Kokosova voda \u2013 eliksir vredan va\u0161eg zdravlja | Fitpass","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#website"},"datePublished":"2018-09-10T16:54:09+00:00","dateModified":"2018-09-15T17:17:57+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/kokosova-voda-eliksir-vredan-vaseg-zdravlja\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/fitpass.rs\/blog\/kokosova-voda-eliksir-vredan-vaseg-zdravlja\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/kokosova-voda-eliksir-vredan-vaseg-zdravlja\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kokosova voda \u2013 eliksir vredan va\u0161eg zdravlja"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#website","url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/","name":"Fitpass","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization","name":"FitPass","url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/fpBlogbg.jpg","contentUrl":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/fpBlogbg.jpg","width":500,"height":500,"caption":"FitPass"},"image":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/FitPass.rs\/","https:\/\/www.instagram.com\/fitpass.srbija\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/fitpass-group"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/person\/f118e95d58412ae1f52569b8292eadb8","name":"Fit Pass","sameAs":["http:\/\/fitpass.rs"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8546"}],"collection":[{"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8546"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8546\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8558,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8546\/revisions\/8558"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8547"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8546"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8546"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8546"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}