{"id":8571,"date":"2018-12-07T19:18:03","date_gmt":"2018-12-07T17:18:03","guid":{"rendered":"http:\/\/fitpass.rs\/blog\/?p=8571"},"modified":"2018-12-07T19:18:03","modified_gmt":"2018-12-07T17:18:03","slug":"boks-sport-koji-razvija-vasu-mentalnu-snagu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/boks-sport-koji-razvija-vasu-mentalnu-snagu\/","title":{"rendered":"Boks \u2013 sport koji razvija va\u0161u mentalnu snagu"},"content":{"rendered":"

\u0160ta volite najvi\u0161e da trenirate? U kom periodu? I \u0161to je najva\u017enije \u2013 da li vas ti odre\u0111eni treninzi ispunjavaju? Ukoliko se na neka od ovih pitanja dvoumite, zna\u010di da vam je neophodna promena. Ili se ta promena odnosi na novu sportsku disciplinu ili na intenzitet treninga. Ako smatrate da neki sportovi na prvi pogled deluju nepristupa\u010dno i mo\u017eda agresivno, uradite suprotnu stvar \u2013 po\u010dnite da ih trenirate. Shvati\u0107ete da su takve sportske discipline fantasti\u010dne za va\u0161e psihofizi\u010dko zdravlje. Pogotovo ako govorimo o boksu <\/strong>i njegovim modalitetima. Ukoliko ste vlasnik\/ca personalizovane FitPass kartice<\/a>, sasvim smo sigurni da \u0107ete prona\u0107i ili ste prona\u0161li odgovaraju\u0107i sportski objekat u va\u0161oj blizini (bez obzira da li je u pitanju mesto stanovanja ili radno mesto) koji \u0107e vam pru\u017eiti kvalitetne \u010dasove boksa. U nastavku pro\u010ditajte za\u0161to i zbog \u010dega je ova disciplina postala planetarno popularna u svim krajevima sveta.<\/p>\n

 <\/p>\n

\u0160ta je boks?<\/strong><\/h3>\n

 <\/p>\n

\"\"Zovu ga jo\u0161 i plemenitom<\/strong>, a ne samo borila\u010dkom ve\u0161tinom. I to sa pravom. Naime, osim \u0161to je intenzivan sport, on je ujedno i umni sport, gde protivnici ne samo tokom me\u010da, ve\u0107 i mnogo pre njega razra\u0111uju svoje i tu\u0111e taktike i naredne poteze. Osnove boksa <\/strong>su prili\u010dno jednostavne. I u amaterskom i u profesionalnom boksu, borci ili bokseri izbegavaju udarce protivnika (primiti ih \u0161to manje), a istovremeno poku\u0161avaju da isto njemu zadaju takti\u010dki udarac. Jedan me\u010d traje u tri runde po tri minuta gde broj rundi zavisi od toga da li je u pitanju amaterski ili profesionalni. Ukoliko ste zagrejani za ovu disciplinu, a ne znate odakle da krenete sa njenim ve\u017ebanjem, sve o boksu upravo mo\u017eete nau\u010diti kad direktno u\u0111ete u ring. Tako \u0107ete (uz pravo usmerenje i uz pravog trenera) nau\u010diti sve o tehnikama i udarcima u boksu. U skladu sa svetskim pravilima, do sada je definisano 12 kategorija <\/strong>u zavisnosti od te\u017eine takmi\u010dara, a postoji \u010dak sedam mogu\u0107nosti za zavr\u0161etak me\u010da. <\/strong>Ujedno, sudija u ringu je jedino lice koje se pored takmi\u010dara za vreme borbe sme nalaziti u ringu.<\/p>\n

 <\/p>\n

Zbog \u010dega je ova disciplina toliko atraktivna ne samo mu\u0161karcima, ve\u0107 i \u017eenama?<\/strong><\/h3>\n

 <\/p>\n

\"\"Boks-trening za po\u010detnike se bazira prevashodno na izgradnji snage<\/strong>, gde se postepeno poja\u010davaju ve\u017ebe, kao i sparinzi s ciljem unapre\u0111enja koordinacije, brzine i izdr\u017eljivosti takmi\u010dara. Polaze\u0107i od pogre\u0161ne pretpostavke da je boks kao takav agresivan sport, on je i te kako prilagodljiv ne samo mu\u0161karcima, ve\u0107 i lep\u0161em polu. Naime, on je spoj kardio, treninga snage i mentalnog treninga. Nau\u010dno je dokazano da svakodnevno 10-minutno udaranje u vre\u0107u ili intenzivno sparingovanje dovodi do lu\u010denja seratonina i endorfina, odnosno hormona sre\u0107e. Ne\u017eniji pol \u0107e putem boksa zna\u010dajno smanjiti masne naslage i zategnuti telo, a istovremeno \u0107e podsticati sebe i svoje prijateljice za treniranjem ove borila\u010dke ve\u0161tine.<\/p>\n

 <\/p>\n

Koristi od boksa<\/strong><\/h3>\n

 <\/p>\n

\"\"Ne\u0107emo pogre\u0161iti ako ka\u017eemo da su prednosti boksa brojne. <\/strong>Boks kao intenzivna disciplina aktivira sve mi\u0161i\u0107e u telu, jer se podjednako aktivira kako gornja muskulatura, tako i noge koje su konstantno u pokretu. Brzo topljenje kalorija je jo\u0161 jedna prednost, jer su stru\u010dnjaci dokazali da boks topi 15 kalorija u minuti, gde se istovremeno pove\u0107ava izdr\u017eljivost srca i plu\u0107a. Opu\u0161tanje i smanjivanje nakupljenog stresa <\/strong>je jo\u0161 jedna od prednosti boksa, a vremenom borac dobija na samopouzdanju i pove\u0107anju energiju za bilo koju drugu aktivnost. Istovremeno, raste i motivacija za sve ostale segmente u \u017eivotu. Sam trening boksa ne zahteva veliku pripremu u smislu preterane opreme, dovoljne su vam dobre rukavice, odli\u010dan trener i dobra volja. Ba\u0161 zbog momenta po\u0161tovanja protivnika i same igre, ovaj sport se svrstava u plemenitu ve\u0161tinu. Njegove varijacije \u2013 kardio boks i \u0161ah boks su ve\u0107 odavno postale planetarno poznate discipline, pogotovo \u0161to aktiviraju mentalni aspekat i snagu uma.<\/p>\n

 <\/p>\n

Najbolji boks klubovi na teritoriji Beograda i Novog Sada u sklopu FitPass sistema<\/strong><\/h3>\n

 <\/p>\n

#1 Boxing House (Zvezdara, Bulevar kralja Aleksandra 238, Beograd)<\/strong><\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"Osnovan je 2017. godine u saradnji sa renomiranim trenerima iz sveta borila\u010dkih ve\u0161tina sa ciljem da svoja znanja i iskustva podele sa onima koji \u017eele da nau\u010de boks. Cardio boxing je osnova programa treninga u ovom beogradskom sportskom objektu, a svaki trening je prilago\u0111en fizi\u010dkoj kondiciji i snazi ve\u017eba\u010da. Jedan trening traje od 60-90 minuta.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

#2 Kik boks klub Novi Beograd (Novi Beograd, 20. oktobar bb, Beograd)<\/strong><\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"Osnovan daleke 2006. godine, do sada je prikupio velika priznanja i uspehe kako na nacionalnom, tako i na svetskom nivou. Ovaj kik boks klub je \u010dlan KBS Srbije, kao i KBS Beograda. Cilj samog Kluba jesu svakako bolja kondicija, napredak u svakom segmentu ove discipline, timski duh i rad, kao i stvaranje kvalitetnih takmi\u010dara koji su ovaj sport prihvatili sa jednakom stra\u0161\u0107u kao i njihovi treneri.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

#3 <\/strong>\u00a0<\/strong>F.I.T. Community (Palilula, Vojvode Dobrnjca 18, Beograd) <\/strong><\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"Visoke ocene i pozitivni komentari za ovaj sportski objekat su dovoljan pokazatelj za\u0161to je ovaj palilulski klub me\u0111u omiljenim za korisnike FitPass kartice. Intenzivni treninzi boksa, kik boksa, kao i funkcionalni treninzi su dovoljan razlog da ih posetite, jer \u0107ete za veoma kratko vreme posti\u0107i najbolje rezultate za sebe i svoje zdravlje.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

#4 Fitbox<\/strong>\u00a0(Limani, 1300 Kaplara 3, Novi Sad)<\/strong><\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"Ono po \u010demu je Fitbox prepoznatljiv jeste individualni pristup svakom \u010doveku. Na osnovu rezultata testiranja, ovaj fitnes centar usmerava svakog ve\u017eba\u010da na odgovaraju\u0107i program ili pakete koji \u0107e mu doneti najbolje rezultate shodno njegovom cilju. Kako za decu, tako i za odrasle su kreirani razli\u010diti treninzi, a me\u0111u njima i treninzi rekreativnog boksa koji podi\u017eu mi\u0161i\u0107nu formu, dovode do zdravog gubitka telesne mase i omogu\u0107avaju zabavu.<\/p>\n

 <\/p>\n

Bez obzira da li pored boksa trenirate neku drugu discipline (bilo da ste u tome profesionalac ili se rekreativno njom bavite), postoji mnogo na\u010dina pomo\u0107u kojih vam trening ne\u0107e biti dosadan, \u010dak i kada niste motivisani za njim:<\/p>\n

#1 Postavite konkretan cilj u ve\u017ebanju<\/strong><\/p>\n

Svakako da ciljevi doprinose ve\u0107oj motivaciji i \u017eelji da trenirate. Najbolje da bude merljiv i konkretan. Bitno je da znate zbog \u010dega ula\u017eete toliki trud, ali uvek prvo po\u0111ite od svojih potreba i preferencija. Pre svakog treninga isplanirajte da uradite ve\u017ebu kojom \u0107ete dopuniti va\u0161 odlazak u sportski centar. Na primer, gledajte da 5 minuta tr\u010dite na traci ili da uradite jo\u0161 jednu seriju podizanja tegova. Tako \u0107ete motivisati sebe da \u0161to pre i kvalitetnije do\u0111ete do zacrtanog cilja.<\/p>\n

#2 Trenirajte sa prijateljima<\/strong><\/p>\n

Svi ovi ciljevi \u0107e biti dostupniji ukoliko imate nekog da vas podr\u017eava u tome. Uvek je lak\u0161e kada pored sebe imate nekog sa istim ciljem ili koji \u0107e vas terati da radite vi\u0161e i bolje. Ukoliko ste, ipak individualac, mo\u017eete \u2019\u2019anga\u017eovati\u2019\u2019 vama blisku osobu da prati va\u0161e rezultate i mo\u017eda vam predlo\u017ei novu sportsku aktivnost.<\/p>\n

#3 Isprobajte nove sportske discipline <\/strong><\/p>\n

Da li ste \u010duli za korfbol, skvo\u0161 i kangoo jumps? Sve to mo\u017eete testirati sa va\u0161om FitPass karticom i tako probati sve ono \u0161to ina\u010de ne biste stigli ili mogli na nekom drugom mestu ili u nekom drugom momentu. Ukoliko ste ljubitelj pilatesa ili joge i to kombinujete sa teretanom, poku\u0161ajte da od 3 treninga nedeljno jedan posvetite ba\u0161 ovim aktivnostima.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0160ta volite najvi\u0161e da trenirate? U kom periodu? I \u0161to je najva\u017enije \u2013 da li vas ti odre\u0111eni treninzi ispunjavaju? Ukoliko se na neka od ovih pitanja dvoumite, zna\u010di da vam je neophodna promena. Ili se ta promena odnosi na novu sportsku disciplinu ili na intenzitet treninga. Ako smatrate da neki sportovi na prvi pogled […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":8572,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false},"categories":[6],"tags":[],"yoast_head":"\nBoks \u2013 sport koji razvija va\u0161u mentalnu snagu | Fitpass<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/boks-sport-koji-razvija-vasu-mentalnu-snagu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Boks \u2013 sport koji razvija va\u0161u mentalnu snagu | Fitpass\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0160ta volite najvi\u0161e da trenirate? U kom periodu? I \u0161to je najva\u017enije \u2013 da li vas ti odre\u0111eni treninzi ispunjavaju? Ukoliko se na neka od ovih pitanja dvoumite, zna\u010di da vam je neophodna promena. Ili se ta promena odnosi na novu sportsku disciplinu ili na intenzitet treninga. Ako smatrate da neki sportovi na prvi pogled […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/boks-sport-koji-razvija-vasu-mentalnu-snagu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fitpass\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/FitPass.rs\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-12-07T17:18:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Naslovna-fotografija.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1880\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1253\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Fit Pass\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Fit Pass\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/boks-sport-koji-razvija-vasu-mentalnu-snagu\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/boks-sport-koji-razvija-vasu-mentalnu-snagu\/\"},\"author\":{\"name\":\"Fit Pass\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/person\/f118e95d58412ae1f52569b8292eadb8\"},\"headline\":\"Boks \u2013 sport koji razvija va\u0161u mentalnu snagu\",\"datePublished\":\"2018-12-07T17:18:03+00:00\",\"dateModified\":\"2018-12-07T17:18:03+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/boks-sport-koji-razvija-vasu-mentalnu-snagu\/\"},\"wordCount\":1265,\"commentCount\":1,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Trening\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/boks-sport-koji-razvija-vasu-mentalnu-snagu\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/boks-sport-koji-razvija-vasu-mentalnu-snagu\/\",\"url\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/boks-sport-koji-razvija-vasu-mentalnu-snagu\/\",\"name\":\"Boks \u2013 sport koji razvija va\u0161u mentalnu snagu | Fitpass\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2018-12-07T17:18:03+00:00\",\"dateModified\":\"2018-12-07T17:18:03+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/boks-sport-koji-razvija-vasu-mentalnu-snagu\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/boks-sport-koji-razvija-vasu-mentalnu-snagu\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/boks-sport-koji-razvija-vasu-mentalnu-snagu\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Boks \u2013 sport koji razvija va\u0161u mentalnu snagu\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/\",\"name\":\"Fitpass\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization\",\"name\":\"FitPass\",\"url\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/fpBlogbg.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/fpBlogbg.jpg\",\"width\":500,\"height\":500,\"caption\":\"FitPass\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/FitPass.rs\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/fitpass.srbija\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/fitpass-group\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/person\/f118e95d58412ae1f52569b8292eadb8\",\"name\":\"Fit Pass\",\"sameAs\":[\"http:\/\/fitpass.rs\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Boks \u2013 sport koji razvija va\u0161u mentalnu snagu | Fitpass","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/boks-sport-koji-razvija-vasu-mentalnu-snagu\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Boks \u2013 sport koji razvija va\u0161u mentalnu snagu | Fitpass","og_description":"\u0160ta volite najvi\u0161e da trenirate? U kom periodu? I \u0161to je najva\u017enije \u2013 da li vas ti odre\u0111eni treninzi ispunjavaju? Ukoliko se na neka od ovih pitanja dvoumite, zna\u010di da vam je neophodna promena. Ili se ta promena odnosi na novu sportsku disciplinu ili na intenzitet treninga. Ako smatrate da neki sportovi na prvi pogled […]","og_url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/boks-sport-koji-razvija-vasu-mentalnu-snagu\/","og_site_name":"Fitpass","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/FitPass.rs\/","article_published_time":"2018-12-07T17:18:03+00:00","og_image":[{"width":1880,"height":1253,"url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Naslovna-fotografija.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Fit Pass","twitter_misc":{"Written by":"Fit Pass","Est. reading time":"6 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/boks-sport-koji-razvija-vasu-mentalnu-snagu\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/boks-sport-koji-razvija-vasu-mentalnu-snagu\/"},"author":{"name":"Fit Pass","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/person\/f118e95d58412ae1f52569b8292eadb8"},"headline":"Boks \u2013 sport koji razvija va\u0161u mentalnu snagu","datePublished":"2018-12-07T17:18:03+00:00","dateModified":"2018-12-07T17:18:03+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/boks-sport-koji-razvija-vasu-mentalnu-snagu\/"},"wordCount":1265,"commentCount":1,"publisher":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization"},"articleSection":["Trening"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/fitpass.rs\/blog\/boks-sport-koji-razvija-vasu-mentalnu-snagu\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/boks-sport-koji-razvija-vasu-mentalnu-snagu\/","url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/boks-sport-koji-razvija-vasu-mentalnu-snagu\/","name":"Boks \u2013 sport koji razvija va\u0161u mentalnu snagu | Fitpass","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#website"},"datePublished":"2018-12-07T17:18:03+00:00","dateModified":"2018-12-07T17:18:03+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/boks-sport-koji-razvija-vasu-mentalnu-snagu\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/fitpass.rs\/blog\/boks-sport-koji-razvija-vasu-mentalnu-snagu\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/boks-sport-koji-razvija-vasu-mentalnu-snagu\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Boks \u2013 sport koji razvija va\u0161u mentalnu snagu"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#website","url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/","name":"Fitpass","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization","name":"FitPass","url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/fpBlogbg.jpg","contentUrl":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/fpBlogbg.jpg","width":500,"height":500,"caption":"FitPass"},"image":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/FitPass.rs\/","https:\/\/www.instagram.com\/fitpass.srbija\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/fitpass-group"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/person\/f118e95d58412ae1f52569b8292eadb8","name":"Fit Pass","sameAs":["http:\/\/fitpass.rs"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8571"}],"collection":[{"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8571"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8571\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9102,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8571\/revisions\/9102"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8572"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8571"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8571"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8571"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}