{"id":8849,"date":"2018-10-26T14:42:54","date_gmt":"2018-10-26T12:42:54","guid":{"rendered":"http:\/\/fitpass.rs\/blog\/?p=8849"},"modified":"2018-10-26T14:42:54","modified_gmt":"2018-10-26T12:42:54","slug":"godine-su-samo-broj-kako-ostati-fit-cak-kada-mislite-da-je-nemoguce","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/godine-su-samo-broj-kako-ostati-fit-cak-kada-mislite-da-je-nemoguce\/","title":{"rendered":"Godine su samo broj: Kako ostati fit \u010dak i kada mislite da je to nemogu\u0107e?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Ostati u dobroj formi u zrelim godinama nije vi\u0161e tabu tema. \u0160tavi\u0161e, sve ve\u0107i akcenat se stavlja na sportske akivnosti i uop\u0161teno zna\u010daj treniranja za sva \u017eivotna doba, ali najvi\u0161e na populaciju u zrelim godinama.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Polazimo od pretpostavke da je sport kao takav prilagodljiv i dostupan svakoj generaciji. Trend bavljenja fizi\u010dkom aktivno\u0161\u0107u, sre\u0107om, postaje deo svakodnevnih \u017eivotnih obrazaca ljudi koji svoje rutine prilago\u0111avaju samo poslovnim obavezama. Jedna zanimljiva \u010dinjenica govori o tome da \u010dak iako nikad niste imali dodirnih ta\u010daka sa sportom, ukoliko u \u010detrdesetim ili pedesetim krenete sa ve\u017ebanjem ubrza\u0107ete metabolizam i posti\u0107i rezultate iste kao ljudi koji se ceo \u017eivot bave sportom. U nastavku teksta, <a href=\"https:\/\/fitpass.rs\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>FitPass<\/strong><\/a> vam predstavlja sportske aktivnosti kojima se mo\u017eete baviti \u010dak iako mislite da vas godine u tome spre\u010davaju. \u0160to naravno \u2013 nije istina.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>\u017diveti \u017eivot punim plu\u0107ima nije samo prazna fraza&#8230;<\/strong><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"vanja-zaoblila alignleft wp-image-8851 size-medium\" src=\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Naslovna-fotografija_FitPass-300x200.jpeg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Naslovna-fotografija_FitPass-300x200.jpeg 300w, https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Naslovna-fotografija_FitPass-768x513.jpeg 768w, https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Naslovna-fotografija_FitPass-1280x854.jpeg 1280w, https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Naslovna-fotografija_FitPass-750x501.jpeg 750w, https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Naslovna-fotografija_FitPass.jpeg 1880w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>..<\/strong>.jer godine \u017eivota <strong>nisu prepreka <\/strong>za bavljenje bilo kojom fizi\u010dkom aktivno\u0161\u0107u, pa makar to bila i rekreativna \u0161etnja. \u0160tavi\u0161e, istra\u017eivanja su pokazala da osobe koje hodaju 30 ili vi\u0161e minuta na dnevnom nivou imaju manji broj smrtnih slu\u010dajeva od onih koji hodaju manje. Umesto da se vozite liftom do va\u0161e kancelarije \u2013 koristite stepenice; umesto da u predvi\u0111eno vreme za pauzu ostanete u poslovnim prostorijama, pro\u0161etajte sa kolegama van kancelarije. Isto tako, medicina je dokazala da fizi\u010dki aktivne osobe starije od 50 godina imaju u proseku 30% ve\u0107u zapreminu plu\u0107a, 20% ve\u0107u izdr\u017eljivost i jednaku mi\u0161i\u0107nu snagu kao i duplo mla\u0111e osobe koje se redovno bave fizi\u010dkom aktivno\u0161\u0107u. Najbolje i zrele godine su upravo takve \u2013 <strong>najbolje. <\/strong>Iskoristite njihove prednosti i izaberite sportsku zanimaciju tokom koje \u0107ete se ose\u0107ati i izgledati dobro. Naime, nau\u010dno je dokazano nekoliko bitnih \u010dinjenica:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">Rezultati istra\u017eivanja su pokazali da je <strong>50. godina idealna za zapo\u010dinjanje bilo koje sportske discipline<\/strong>, pa makar ona bila i rekreativne prirode, jer se tako postepeno aktiviraju svi mi\u0161i\u0107a va\u0161eg tela;<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Mu\u0161karac za kojeg se smatra da je u dobroj kondiciji ima oko 85% mi\u0161i\u0107a i 15% masti, dok je kod \u017eene taj odnos manji<\/strong>. Uz redovne ve\u017ebe (bez obzira na godine) i pravilne treninge snage, ta relacija se mo\u017ee popraviti navi\u0161e;<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Za mu\u0161karce i \u017eene koji se nalaze na visokim pozicijama u kompanijama<\/strong> (jer to sa sobom vu\u010de ve\u0107u odgovornost i ve\u0107i nivo stresa) tako\u0111e se preporu\u010duje <strong>lagana 30-minutna \u0161etnja svakog dana<\/strong> koja uti\u010de na smanjenje rizika od kardiovaskularnih i respiratornih oboljenja.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>Koje sportske aktivnosti preporu\u010dujemo?<\/strong><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"vanja-zaoblila alignright wp-image-8320\" src=\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/dva.bmp\" alt=\"\" width=\"397\" height=\"300\" \/>Na prvom mestu \u2013 plivanje! Plivanje mo\u017ee biti od koristi ljudima\u00a0<strong>bez obzira na uzrast i sposobnosti<\/strong>\u00a0\u2013 od najmla\u0111ih do najstarijih, od najsporijih do najbr\u017eih, ljudima sa povredama, trudnicama, po\u010detnicima i profesionalnim\u00a0sportistima. Plivanje<strong>\u00a0pozitivno uti\u010de<\/strong>\u00a0na mnoge aspekte \u017eivota, uklju\u010duju\u0107i fizi\u010dke, mentalne i emocionalne dobrobiti. Stru\u010dnjaci isti\u010du da je ono <strong>najzdravija fizi\u010dka aktivnost <\/strong>koja osim \u0161to uti\u010de na visok i nizak krvni pritisak, pospe\u0161uje cirkulaciju, redukuje te\u017einu, otklanja bolove u le\u0111ima usled dugotrajnog sedenja ispred ra\u010dunara i smanjuje rizik od raznih malignih oboljenja. Sa druge strane, <strong>joga <\/strong>je postala savremen trend kojoj pribegava svaka generacija. Preporu\u010duje se od strane mnogih zdravstvenih stru\u010dnjaka kao na\u010din ve\u017ebanja koji dovodi u balans na\u0161 duh i telo. Upotreba tehnologije u svakodnevnom \u017eivotu tera \u010doveka da veliki deo dana provodi sede\u0107i za ra\u010dunarom, \u0161to dovodi do razvijanja novih bolesti. Tako \u0107ete u jogi na\u0107i ljude iz raznih profesija, religija, rasa i slojeva dru\u0161tva, i videti razne oblike praksi joge koja zadovoljava \u0161iroki raspon interesa i karaktera pojedinaca. <strong>Mnoge javne li\u010dnosti ve\u017ebaju jogu, sve vi\u0161e je sportista koji uz pomo\u0107 joge posti\u017eu vrhunske rezultate, poslovnih ljudi koji koriste tehnike joge za fokusiraniji um i kreativnost. <\/strong>Pobolj\u0161ava zdravlje srca, digestivnog sistema, unapre\u0111uje mentalno zdravlje i dobra je za ki\u010dmeni stub. Izaberite vreme za sebe i barem 3x nedeljno svoje zdravlje unapredite zahvaljuju\u0107i ovoj neobi\u010dnoj sportskoj disciplini. Isto tako, \u2026je ne\u0161to \u0161to se apsolutno obo\u017eava!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"vanja-zaoblila alignleft wp-image-8242 size-medium\" src=\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/plivanje-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/plivanje-300x200.jpg 300w, https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/plivanje-768x511.jpg 768w, https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/plivanje-750x499.jpg 750w, https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/plivanje.jpg 960w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Toliko je odli\u010dnih mesta u prestonici i \u0161irom Srbije gde mo\u017eete voziti ovo omiljeno vozilo na dva to\u010dka. Bez obzira u koje doba dana ga vozili, njegova upotreba je dragocena, kako u fizi\u010dkom aspektu, tako i po pitanju mentalnog i emotivnog dela. Osim \u0161to oblikuje telo, vo\u017enja aktivira celokupnu muskulaturu tela. Pobolj\u0161ava rad celokupnog kardiovaskularnog i respiratornog sistema. Preporuka je njegovo kori\u0161\u0107enje\u00a0<strong>svakodnevno<\/strong>\u00a0oko 30 minuta. Me\u0111utim, ukoliko ne mo\u017eete da stignete \u2013 obavezno 3 puta nedeljno po pola sata. Osim \u0161to \u0107ete se ose\u0107ati bolje, i va\u0161 vi\u0161ak kilograma \u0107e to osetiti \u2013 proces mr\u0161avljenja \u0107e i\u0107i mnogo lak\u0161e. Zato, pravac priroda i zajedno sa vama omiljenim osobama u\u017eivajte u ovoj vo\u017enji. Biciklizam je svima dostupan od 7 do 77 godina, i tu apsolutno ne postoje nikakva ograni\u010denja. \u010cak iako niste ljubitelj atletike, a maraton samo daleka iluzija, tr\u010danje nije nikako dosadno i naporno! Potrebne su vam udobne patike i dobra volja. Nemate kondiciju? Nikakav problem.\u00a0<strong>Tr\u010danjem \u0107ete to popraviti. \u0160tavi\u0161e, ova aktivnost je delotvornija od vo\u017enje bicikla ili hodanja<\/strong>. Aktiviraju vam se svi mi\u0161i\u0107i tela, a u\u010dinak na kardiovaskularni i respiratorni sistem je nemerljiv. Pad imuniteta ili maligne bolesti \u2013 njihov rizik je smanjen zahvaljuju\u0107i ovoj, uveliko popularnoj disciplini. Nemojte propustiti da uradite ne\u0161to za svoje zdravlje, a to se pre svega odnosi na tr\u010danje.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Trenirajte zajedno!<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Zadovoljni zaposleni su rezultat ulaganja poslodavaca u njihovo kako neformalno obrazovanje, tako i segmente koji \u0107e ih dodatno podsticati da svoju efikasnost podignu na najvi\u0161i mogu\u0107i nivo. To uklju\u010duje i zajedni\u010dka dru\u017eenja. <strong>Timbildinzi <\/strong>su odavno postali podrazumevana stvar u modernom svetu, jer na raznovrsne na\u010dine uti\u010du na produktivnost radnika. Ukoliko odlu\u010dite da svakodnevnu monotoniju &#8221;razbijete&#8221; nekom spotskom aktivno\u0161\u0107u koja izlazi iz standardnih okvira, ne\u0107ete pogre\u0161iti. To mo\u017eete uraditi i sa va\u0161om <a href=\"https:\/\/fitpass.rs\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>FitPass karticom<\/strong><\/a>, koja predstavlja ulaznicu u sportski na\u010din \u017eivota, gde su brojne kompanije prepoznale zna\u010daj ovog jedinstvenog koncepta u Srbiji i Bosni i Hercegovini. U FitPass sistemu mo\u017eete da birate izme\u0111u 650 sportskih objekata, 60 disciplina (teretane, ples, joga, bazeni, tenis, pilates, grupni treninzi, spa, biciklizam, kuglanje&#8230;) u preko 25 gradova. S ciljem da zajedni\u010dke aktivnosti postanu zanimljivije, firme formiraju timove i takmi\u010de se u dostupnim sportskim disciplinama.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ukoliko niste, a \u017eelite da budete deo velike porodice zadovoljnih korisnika, sve neophodne informacije mo\u017eete prona\u0107i na sajtu, i to u delu za poslovne korisnike: <a href=\"https:\/\/fitpass.rs\/kompanije\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/fitpass.rs\/kompanije<\/a>. Tako\u0111e, za bilo kakvo pitanje ili nedoumicu, obratite se korisni\u010dkoj podr\u0161ci na <a href=\"mailto:kontakt@fitpass.rs\">kontakt@fitpass.rs<\/a> koja \u0107e vam odgovoriti u najkra\u0107em roku.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ostati u dobroj formi u zrelim godinama nije vi\u0161e tabu tema. \u0160tavi\u0161e, sve ve\u0107i akcenat se stavlja na sportske akivnosti i uop\u0161teno zna\u010daj treniranja za sva \u017eivotna doba, ali najvi\u0161e na populaciju u zrelim godinama. Polazimo od pretpostavke da je sport kao takav prilagodljiv i dostupan svakoj generaciji. Trend bavljenja fizi\u010dkom aktivno\u0161\u0107u, sre\u0107om, postaje deo [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":8850,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false},"categories":[17],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Godine su samo broj: Kako ostati fit \u010dak i kada mislite da je to nemogu\u0107e? | Fitpass<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/godine-su-samo-broj-kako-ostati-fit-cak-kada-mislite-da-je-nemoguce\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Godine su samo broj: Kako ostati fit \u010dak i kada mislite da je to nemogu\u0107e? | Fitpass\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ostati u dobroj formi u zrelim godinama nije vi\u0161e tabu tema. \u0160tavi\u0161e, sve ve\u0107i akcenat se stavlja na sportske akivnosti i uop\u0161teno zna\u010daj treniranja za sva \u017eivotna doba, ali najvi\u0161e na populaciju u zrelim godinama. Polazimo od pretpostavke da je sport kao takav prilagodljiv i dostupan svakoj generaciji. Trend bavljenja fizi\u010dkom aktivno\u0161\u0107u, sre\u0107om, postaje deo [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/godine-su-samo-broj-kako-ostati-fit-cak-kada-mislite-da-je-nemoguce\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fitpass\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/FitPass.rs\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-10-26T12:42:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Fotografija-u-sklopu-teksta_FitPass.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1880\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1296\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Fit Pass\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Fit Pass\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/godine-su-samo-broj-kako-ostati-fit-cak-kada-mislite-da-je-nemoguce\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/godine-su-samo-broj-kako-ostati-fit-cak-kada-mislite-da-je-nemoguce\/\"},\"author\":{\"name\":\"Fit Pass\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/person\/f118e95d58412ae1f52569b8292eadb8\"},\"headline\":\"Godine su samo broj: Kako ostati fit \u010dak i kada mislite da je to nemogu\u0107e?\",\"datePublished\":\"2018-10-26T12:42:54+00:00\",\"dateModified\":\"2018-10-26T12:42:54+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/godine-su-samo-broj-kako-ostati-fit-cak-kada-mislite-da-je-nemoguce\/\"},\"wordCount\":1176,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Saveti\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/godine-su-samo-broj-kako-ostati-fit-cak-kada-mislite-da-je-nemoguce\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/godine-su-samo-broj-kako-ostati-fit-cak-kada-mislite-da-je-nemoguce\/\",\"url\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/godine-su-samo-broj-kako-ostati-fit-cak-kada-mislite-da-je-nemoguce\/\",\"name\":\"Godine su samo broj: Kako ostati fit \u010dak i kada mislite da je to nemogu\u0107e? | Fitpass\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2018-10-26T12:42:54+00:00\",\"dateModified\":\"2018-10-26T12:42:54+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/godine-su-samo-broj-kako-ostati-fit-cak-kada-mislite-da-je-nemoguce\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/godine-su-samo-broj-kako-ostati-fit-cak-kada-mislite-da-je-nemoguce\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/godine-su-samo-broj-kako-ostati-fit-cak-kada-mislite-da-je-nemoguce\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Godine su samo broj: Kako ostati fit \u010dak i kada mislite da je to nemogu\u0107e?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/\",\"name\":\"Fitpass\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization\",\"name\":\"FitPass\",\"url\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/fpBlogbg.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/fpBlogbg.jpg\",\"width\":500,\"height\":500,\"caption\":\"FitPass\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/FitPass.rs\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/fitpass.srbija\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/fitpass-group\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/person\/f118e95d58412ae1f52569b8292eadb8\",\"name\":\"Fit Pass\",\"sameAs\":[\"http:\/\/fitpass.rs\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Godine su samo broj: Kako ostati fit \u010dak i kada mislite da je to nemogu\u0107e? | Fitpass","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/godine-su-samo-broj-kako-ostati-fit-cak-kada-mislite-da-je-nemoguce\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Godine su samo broj: Kako ostati fit \u010dak i kada mislite da je to nemogu\u0107e? | Fitpass","og_description":"Ostati u dobroj formi u zrelim godinama nije vi\u0161e tabu tema. \u0160tavi\u0161e, sve ve\u0107i akcenat se stavlja na sportske akivnosti i uop\u0161teno zna\u010daj treniranja za sva \u017eivotna doba, ali najvi\u0161e na populaciju u zrelim godinama. Polazimo od pretpostavke da je sport kao takav prilagodljiv i dostupan svakoj generaciji. Trend bavljenja fizi\u010dkom aktivno\u0161\u0107u, sre\u0107om, postaje deo [&hellip;]","og_url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/godine-su-samo-broj-kako-ostati-fit-cak-kada-mislite-da-je-nemoguce\/","og_site_name":"Fitpass","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/FitPass.rs\/","article_published_time":"2018-10-26T12:42:54+00:00","og_image":[{"width":1880,"height":1296,"url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Fotografija-u-sklopu-teksta_FitPass.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Fit Pass","twitter_misc":{"Written by":"Fit Pass","Est. reading time":"6 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/godine-su-samo-broj-kako-ostati-fit-cak-kada-mislite-da-je-nemoguce\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/godine-su-samo-broj-kako-ostati-fit-cak-kada-mislite-da-je-nemoguce\/"},"author":{"name":"Fit Pass","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/person\/f118e95d58412ae1f52569b8292eadb8"},"headline":"Godine su samo broj: Kako ostati fit \u010dak i kada mislite da je to nemogu\u0107e?","datePublished":"2018-10-26T12:42:54+00:00","dateModified":"2018-10-26T12:42:54+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/godine-su-samo-broj-kako-ostati-fit-cak-kada-mislite-da-je-nemoguce\/"},"wordCount":1176,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization"},"articleSection":["Saveti"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/fitpass.rs\/blog\/godine-su-samo-broj-kako-ostati-fit-cak-kada-mislite-da-je-nemoguce\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/godine-su-samo-broj-kako-ostati-fit-cak-kada-mislite-da-je-nemoguce\/","url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/godine-su-samo-broj-kako-ostati-fit-cak-kada-mislite-da-je-nemoguce\/","name":"Godine su samo broj: Kako ostati fit \u010dak i kada mislite da je to nemogu\u0107e? | Fitpass","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#website"},"datePublished":"2018-10-26T12:42:54+00:00","dateModified":"2018-10-26T12:42:54+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/godine-su-samo-broj-kako-ostati-fit-cak-kada-mislite-da-je-nemoguce\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/fitpass.rs\/blog\/godine-su-samo-broj-kako-ostati-fit-cak-kada-mislite-da-je-nemoguce\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/godine-su-samo-broj-kako-ostati-fit-cak-kada-mislite-da-je-nemoguce\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Godine su samo broj: Kako ostati fit \u010dak i kada mislite da je to nemogu\u0107e?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#website","url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/","name":"Fitpass","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization","name":"FitPass","url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/fpBlogbg.jpg","contentUrl":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/fpBlogbg.jpg","width":500,"height":500,"caption":"FitPass"},"image":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/FitPass.rs\/","https:\/\/www.instagram.com\/fitpass.srbija\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/fitpass-group"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/person\/f118e95d58412ae1f52569b8292eadb8","name":"Fit Pass","sameAs":["http:\/\/fitpass.rs"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8849"}],"collection":[{"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8849"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8849\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8855,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8849\/revisions\/8855"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8850"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8849"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8849"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8849"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}