{"id":8872,"date":"2018-10-31T16:23:34","date_gmt":"2018-10-31T14:23:34","guid":{"rendered":"http:\/\/fitpass.rs\/blog\/?p=8872"},"modified":"2018-11-01T17:31:23","modified_gmt":"2018-11-01T15:31:23","slug":"individualni-ili-grupni-sport-u-kojem-se-najvise-pronalazite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/individualni-ili-grupni-sport-u-kojem-se-najvise-pronalazite\/","title":{"rendered":"Individualni ili grupni sport: U kojem se najvi\u0161e pronalazite?"},"content":{"rendered":"

Bez obzira na trenutno godi\u0161nje doba, svaki oblik rekreacije je dobar za va\u0161e zdravlje. Budite iskreni prvenstveno prema sebi: da li i koliko <\/strong>je sport uklju\u010den u va\u0161 svakodnevni \u017eivot? Ukoliko ste ve\u0107 uveliko\u00a0\u010dlan na\u0161e porodice brojnih sportskih objekata<\/a>, sigurno ste upoznati da je u sistemu dostupno\u00a060+ disciplina<\/a>. Godine svakako nisu prepreka za bavljenje sportom, samo je razlika u tome da li ste individualac ili osoba koja mo\u017ee da postigne najbolje rezultate u sklopu tima. Pro\u010ditajte u nastavku preporuku sportova koji odgovaraju va\u0161im aspiracijama i sposobnostima.<\/p>\n

 <\/p>\n

Individualni ili grupni sportovi?<\/strong><\/h3>\n

 <\/p>\n

O prednostima fizi\u010dke aktivnosti <\/strong>nema potrebe mnogo govoriti, jer bez obzira da li se deklari\u0161ete kao rekreativac ili profesionalni sportista, sport i rekreacija <\/strong>su ne\u0161to \u0161to se podrazumeva kao obavezna stavka u va\u0161em \u017eivotu. Pitanje je \u0161ta ste vi odabrali i da li se u toj aktivnosti dobro ose\u0107ate.<\/p>\n

\"\"Kao \u0161to je ve\u0107 poznato \u2013 sve sportove delimo na individualne i grupne. <\/strong>Ka\u017ee se da koji ste sport odabrali, on govori o va\u0161em karakteru i na\u010dinu funkcionisanja u dru\u0161tvu. Naime, individualci <\/strong>su oni koji su od malih nogu navikli da cene sopstvene sposobnosti, ne zavise\u0107i od drugih, jer zbog visokog stepena autonomije imaju tendenciju da posti\u017eu samo najbolje rezultate. Sa druge strane, grupni sportovi <\/strong>su oni u kojima se interaktivna, me\u0111usobna saradnja podrazumeva, a bez takve vrste podr\u0161ke sportisti ne mogu funkcionisati. \u010cak iako postoji bliskost, svaki \u010dlan tima te\u017ei da se istakne i poka\u017ee ono u \u010demu je najefikasniji, pa \u010desto mo\u017ee do\u0107i do konflikta, upravo zbog \u010dinjenice da sportisti u jednom istom timu se posmatraju kao konkurenti. Individualni i grupni sportisti imaju zajedni\u010dku crtu \u2013 na\u010din na koji \u0107e sebe i druge inspirisati i motivisati <\/strong>za postizanjem \u017eeljenih i ciljanih rezultata.<\/p>\n

\"\"Ono \u0161to od individualnih sportova <\/strong>izdvajamo jesu: biciklizam, plivanje, tenis, borila\u010dki i ekstremni sportovi, streli\u010darstvo, gimnastika, atletika, svaka vrsta ekstremnih sportova i ostali. Upravo se ovde cene individualnost, \u017eelja za pobedom i postizanjem nekog li\u010dnog cilja. Taj cilj, bilo nov\u010dane prirode ili stvar presti\u017ea, jeste lako ostvariv uz dovoljno \u017eelje, svakodnevnog rada i strasti prema toj aktivnosti.<\/p>\n

\"\"Ono \u0161to, sa druge strane, izdvajamo od grupnih sportova <\/strong>i \u0161to su dodatno najtra\u017eeniji jesu: ko\u0161arka, fudbal, odbojka na betonu i pesku, kao i rukomet, vaterpolo, kajaking, odre\u0111eni borila\u010dki sportovi (karate, d\u017eudo\u2026) i ostali sportovi. Samo oni koji su nekada trenirali ili su trenutno deo nekog tima, znaju kakav je ose\u0107aj ve\u017ebati u maloj zajednici posve\u0107enih ljudi koji imaju zajedni\u010dki cilj, a lepota takvog sporta jeste upravo u tome.<\/p>\n

\"\"Od individualnih sportova bismo izdvojili biciklizam, <\/strong>koji dokazano pobolj\u0161ava rad celokupnog kardiovaskularnog i respiratornog sistema. Preporuka \u2013 svakodnevna vo\u017enja<\/strong>\u00a0oko 30 minuta. Me\u0111utim, ukoliko ne mo\u017eete da stignete \u2013 obavezno 3 puta nedeljno po pola sata. Osim \u0161to \u0107ete se ose\u0107ati bolje, i va\u0161 vi\u0161ak kilograma \u0107e to osetiti \u2013 proces mr\u0161avljenja \u0107e i\u0107i mnogo lak\u0161e. Bilo da je lepo ili pak neprivla\u010dno vreme za rekreaciju biciklom, uvek mo\u017eete u sklopu na\u0161eg sistema izabrati sportski objekat u kojem mo\u017eete trenirati odre\u0111eni oblik biciklizma. Od grupnih sportova, svakako preporu\u010dujemo svaki, ali u zavisnosti od va\u0161ih aspiracija izaberite onaj u kojem se najbolje ose\u0107ate, pa \u010dak iako posle nekog vremena vidite da vam ne odgovara, uvek imate veliku slobodu izbora po pitanju druge sportske discipline.<\/p>\n

 <\/p>\n

U zdravom telu zdrav duh<\/strong><\/h3>\n

 <\/p>\n

\u2026je apsolutno ta\u010dna \u010dinjenica. Bez obzira koji ste sport izabrali, ali vam je za po\u010detak neophodna dodatna motivacija, ne o\u010dajavajte. Umesto ovoga, papir i olovka su vam najbolji prijatelji. Glavna i osnovna stvar jeste da zapi\u0161ete va\u0161 cilj. <\/strong>Fokusirajte se na njega i malo po malo se trudite da ga ostvarite. Na svakom treningu napravite male promene, i vide\u0107ete o\u010dekivane rezultate.<\/p>\n

Tako\u0111e, postoji mnogo na\u010dina koje mo\u017eete slediti ukoliko ne \u017eelite da vam trening bude dosadan:<\/p>\n

#1 Postavite konkretan cilj u ve\u017ebanju<\/strong><\/p>\n

Svakako da ciljevi doprinose ve\u0107oj motivaciji i \u017eelji da trenirate. Najbolje da bude merljiv i konkretan. Bitno je da znate zbog \u010dega ula\u017eete toliki trud, ali uvek prvo po\u0111ite od svojih potreba i preferencija. Pre svakog treninga isplanirajte da uradite ve\u017ebu kojom \u0107ete dopuniti va\u0161 odlazak u sportski centar. Na primer, gledajte da 5 minuta tr\u010dite na traci ili da uradite jo\u0161 jednu seriju podizanja tegova. Tako \u0107ete motivisati sebe da \u0161to pre i kvalitetnije do\u0111ete do zacrtanog cilja.<\/p>\n

#2 Trenirajte sa prijateljima<\/strong><\/p>\n

Svi ovi ciljevi \u0107e biti dostupniji ukoliko imate nekog da vas podr\u017eava u tome. Uvek je lak\u0161e kada pored sebe imate nekog sa istim ciljem ili koji \u0107e vas terati da radite vi\u0161e i bolje. Ukoliko ste, ipak individualac, mo\u017eete \u2019\u2019anga\u017eovati\u2019\u2019 vama blisku osobu da prati va\u0161e rezultate i mo\u017eda vam predlo\u017ei novu sportsku aktivnost.<\/p>\n

#3 Isprobajte nove sportske discipline <\/strong><\/p>\n

Da li ste \u010duli za korfbol, skvo\u0161 i kangoo jumps? Sve to mo\u017eete testirati sa va\u0161om FitPass karticom i tako probati sve ono \u0161to ina\u010de ne biste stigli ili mogli na nekom drugom mestu ili u nekom drugom momentu. Ukoliko ste ljubitelj pilatesa ili joge i to kombinujete sa teretanom, poku\u0161ajte da od 3 treninga nedeljno jedan posvetite ba\u0161 ovim aktivnostima.<\/p>\n

\"\"Ono na \u0161ta biste trebalo da obratite pa\u017enju jeste stanje va\u0161e kondicije. <\/strong>Svaki trening definitivno lak\u0161e pada ukoliko ste spremni da ga odradite kako treba i kasnije osetite onaj prepoznatljiv, zdrav umor. Me\u0111utim, u praksi to ne ide tako jednostavno. Fizi\u010dka spremnost, odnosno kondicija <\/strong>je ne\u0161to \u0161to se kontinuirano gradi. Kada je re\u010d o kondiciji, ona se (u zavisnosti od tempa i vremena ve\u017ebanja), dosti\u017ee u periodu od tri do devet meseci. Nemojte da vas to demotivi\u0161e, na vama je da tu kondiciju odr\u017eavate. <\/strong>Pratite va\u0161 napredak putem dnevnika, proverite koji deo procesa ve\u017ebanja po\u0161tujete, a \u0161ta ste zapostavili. Ukoliko vam je te\u0161ko da se pokrenete, gledajte da u va\u0161im treninzima u\u010destvuju prijatelji ili \u010dlanovi porodice, tako \u0107e sve ujedno biti i lak\u0161e.<\/p>\n

Budite svesni da je svaki po\u010detak te\u017eak. I to je op\u0161teva\u017ee\u0107a \u010dinjenica za svaki segment \u017eivota. Ono \u0161to je izuzetno bitno \u2013 nemojte posustajati \u010dak iako znate da je te\u0161ko i izazovno. Ukoliko imate odre\u0111eni zdravstveni problem \u2013 opredelite se za fizi\u010dku aktivnost koja \u0107e vam pomo\u0107i da ga sanirate ili ubla\u017eite. Ne tra\u017eite izgovore, ve\u0107 brinite o sebi. Sport \u0107e vam izme\u0111u ostalog pomo\u0107i u tome, pogotovo ako posedujete FitPass karticu.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Bez obzira na trenutno godi\u0161nje doba, svaki oblik rekreacije je dobar za va\u0161e zdravlje. Budite iskreni prvenstveno prema sebi: da li i koliko je sport uklju\u010den u va\u0161 svakodnevni \u017eivot? Ukoliko ste ve\u0107 uveliko\u00a0\u010dlan na\u0161e porodice brojnih sportskih objekata, sigurno ste upoznati da je u sistemu dostupno\u00a060+ disciplina. Godine svakako nisu prepreka za bavljenje sportom, […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":8873,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false},"categories":[6],"tags":[],"yoast_head":"\nIndividualni ili grupni sport: U kojem se najvi\u0161e pronalazite? | Fitpass<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/individualni-ili-grupni-sport-u-kojem-se-najvise-pronalazite\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Individualni ili grupni sport: U kojem se najvi\u0161e pronalazite? | Fitpass\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Bez obzira na trenutno godi\u0161nje doba, svaki oblik rekreacije je dobar za va\u0161e zdravlje. Budite iskreni prvenstveno prema sebi: da li i koliko je sport uklju\u010den u va\u0161 svakodnevni \u017eivot? Ukoliko ste ve\u0107 uveliko\u00a0\u010dlan na\u0161e porodice brojnih sportskih objekata, sigurno ste upoznati da je u sistemu dostupno\u00a060+ disciplina. Godine svakako nisu prepreka za bavljenje sportom, […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/individualni-ili-grupni-sport-u-kojem-se-najvise-pronalazite\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fitpass\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/FitPass.rs\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-10-31T14:23:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2018-11-01T15:31:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/kosarka-naslovna-fotka.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"960\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Fit Pass\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Fit Pass\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/individualni-ili-grupni-sport-u-kojem-se-najvise-pronalazite\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/individualni-ili-grupni-sport-u-kojem-se-najvise-pronalazite\/\"},\"author\":{\"name\":\"Fit Pass\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/person\/f118e95d58412ae1f52569b8292eadb8\"},\"headline\":\"Individualni ili grupni sport: U kojem se najvi\u0161e pronalazite?\",\"datePublished\":\"2018-10-31T14:23:34+00:00\",\"dateModified\":\"2018-11-01T15:31:23+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/individualni-ili-grupni-sport-u-kojem-se-najvise-pronalazite\/\"},\"wordCount\":1133,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Trening\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/individualni-ili-grupni-sport-u-kojem-se-najvise-pronalazite\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/individualni-ili-grupni-sport-u-kojem-se-najvise-pronalazite\/\",\"url\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/individualni-ili-grupni-sport-u-kojem-se-najvise-pronalazite\/\",\"name\":\"Individualni ili grupni sport: U kojem se najvi\u0161e pronalazite? | Fitpass\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2018-10-31T14:23:34+00:00\",\"dateModified\":\"2018-11-01T15:31:23+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/individualni-ili-grupni-sport-u-kojem-se-najvise-pronalazite\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/individualni-ili-grupni-sport-u-kojem-se-najvise-pronalazite\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/individualni-ili-grupni-sport-u-kojem-se-najvise-pronalazite\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Individualni ili grupni sport: U kojem se najvi\u0161e pronalazite?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/\",\"name\":\"Fitpass\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization\",\"name\":\"FitPass\",\"url\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/fpBlogbg.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/fpBlogbg.jpg\",\"width\":500,\"height\":500,\"caption\":\"FitPass\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/FitPass.rs\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/fitpass.srbija\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/fitpass-group\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/person\/f118e95d58412ae1f52569b8292eadb8\",\"name\":\"Fit Pass\",\"sameAs\":[\"http:\/\/fitpass.rs\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Individualni ili grupni sport: U kojem se najvi\u0161e pronalazite? | Fitpass","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/individualni-ili-grupni-sport-u-kojem-se-najvise-pronalazite\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Individualni ili grupni sport: U kojem se najvi\u0161e pronalazite? | Fitpass","og_description":"Bez obzira na trenutno godi\u0161nje doba, svaki oblik rekreacije je dobar za va\u0161e zdravlje. Budite iskreni prvenstveno prema sebi: da li i koliko je sport uklju\u010den u va\u0161 svakodnevni \u017eivot? Ukoliko ste ve\u0107 uveliko\u00a0\u010dlan na\u0161e porodice brojnih sportskih objekata, sigurno ste upoznati da je u sistemu dostupno\u00a060+ disciplina. Godine svakako nisu prepreka za bavljenje sportom, […]","og_url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/individualni-ili-grupni-sport-u-kojem-se-najvise-pronalazite\/","og_site_name":"Fitpass","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/FitPass.rs\/","article_published_time":"2018-10-31T14:23:34+00:00","article_modified_time":"2018-11-01T15:31:23+00:00","og_image":[{"width":960,"height":640,"url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/kosarka-naslovna-fotka.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Fit Pass","twitter_misc":{"Written by":"Fit Pass","Est. reading time":"6 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/individualni-ili-grupni-sport-u-kojem-se-najvise-pronalazite\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/individualni-ili-grupni-sport-u-kojem-se-najvise-pronalazite\/"},"author":{"name":"Fit Pass","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/person\/f118e95d58412ae1f52569b8292eadb8"},"headline":"Individualni ili grupni sport: U kojem se najvi\u0161e pronalazite?","datePublished":"2018-10-31T14:23:34+00:00","dateModified":"2018-11-01T15:31:23+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/individualni-ili-grupni-sport-u-kojem-se-najvise-pronalazite\/"},"wordCount":1133,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization"},"articleSection":["Trening"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/fitpass.rs\/blog\/individualni-ili-grupni-sport-u-kojem-se-najvise-pronalazite\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/individualni-ili-grupni-sport-u-kojem-se-najvise-pronalazite\/","url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/individualni-ili-grupni-sport-u-kojem-se-najvise-pronalazite\/","name":"Individualni ili grupni sport: U kojem se najvi\u0161e pronalazite? | Fitpass","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#website"},"datePublished":"2018-10-31T14:23:34+00:00","dateModified":"2018-11-01T15:31:23+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/individualni-ili-grupni-sport-u-kojem-se-najvise-pronalazite\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/fitpass.rs\/blog\/individualni-ili-grupni-sport-u-kojem-se-najvise-pronalazite\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/individualni-ili-grupni-sport-u-kojem-se-najvise-pronalazite\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Individualni ili grupni sport: U kojem se najvi\u0161e pronalazite?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#website","url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/","name":"Fitpass","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization","name":"FitPass","url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/fpBlogbg.jpg","contentUrl":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/fpBlogbg.jpg","width":500,"height":500,"caption":"FitPass"},"image":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/FitPass.rs\/","https:\/\/www.instagram.com\/fitpass.srbija\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/fitpass-group"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/person\/f118e95d58412ae1f52569b8292eadb8","name":"Fit Pass","sameAs":["http:\/\/fitpass.rs"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8872"}],"collection":[{"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8872"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8872\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8879,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8872\/revisions\/8879"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8873"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8872"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8872"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8872"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}