{"id":8900,"date":"2018-11-02T15:01:50","date_gmt":"2018-11-02T13:01:50","guid":{"rendered":"http:\/\/fitpass.rs\/blog\/?p=8900"},"modified":"2018-11-07T16:18:02","modified_gmt":"2018-11-07T14:18:02","slug":"cudesna-bobica-najzdravija-biljka-na-svetu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/cudesna-bobica-najzdravija-biljka-na-svetu\/","title":{"rendered":"\u010cudesna bobica: Najzdravija biljka na svetu"},"content":{"rendered":"

Prirodni lekovi su najzdraviji izbor za vas. I to se poslednjih godina sve vi\u0161e propagira, u smislu isticanja va\u017enosti o zdravoj, umerenoj i kvalitetnoj ishrani. Prevashodno misle\u0107i na delimi\u010dno ili u potpunosti organske proizvode koji vam obezbe\u0111uju sve neophodne sastojke. Prva asocijacija na bilo koje godi\u0161nje doba, u ovom slu\u010daju jesen jesu hladno vreme, \u0161arenilo boja, ukusa i mirisa, a sportskoj zajednici po\u010detak nove, izazovne sezone. Bilo da ste profesionalni sportista ili samo rekreativac, jesen ozna\u010dava start odre\u0111enog broja odluka. Me\u0111u njima jeste i prelazak na unapre\u0111enu ishranu koju obele\u017eavaju sezonske namirnice na jesenjoj trpezi. Ukoliko ste vlasnik\/ca personalizovane FitPass kartice<\/a>, sigurno ste upoznati sa na\u0161im FitPass klubom (FP Club)<\/a> u okviru kojeg ostvarujete raznovrsne popuste, a uklju\u010duju raznovrsne usluge restorana zdrave ishrane, nutricionista i usluge brojnih medicinskih ustanova. U nastavku vam dajemo prikaz namirnice koja se smatra mo\u017eda i najzdravijom biljkom na svetu \u2013 aronija.<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

Za\u0161to aronija?<\/strong><\/h3>\n

 <\/p>\n

\"\"Ova ve\u0107 sada popularna bobica (Aronia melanocarpa),<\/em> poreklom iz Severne Amerike, za vrlo kratko vreme je stekla ogromnu popularnost na na\u0161im prostorima. Njena lekovitost je odavno poznata prethodnim civilizacijama, a njena vrsta, takozvana sibirska borovnica ili sibirska aronija <\/strong>koja se gaji u izuzetno hladnim uslovima, daju\u0107i tako ukusne i zdrave bobice. I dan danas se lekovitost ovih malih, tamnih bobica prou\u010dava u laboratorijama \u0161irom sveta. Pre njene upotrebe, svuda i uvek se isti\u010de \u010dinjenica o dozvoljenom unosu<\/strong> ovih bobica: jedna ka\u0161ika sve\u017eih bobica je preporu\u010den dnevni unos. Nau\u010dno dokazana svojstva su brojna, <\/strong>a evo nekih u nastavku:<\/p>\n

 <\/p>\n

#1 Aronija uni\u0161tava \u0107elije raka<\/strong><\/span><\/p>\n

Nau\u010dno je dokazano da sastojci i jedinjenja iz aronije uspe\u0161no \u0161tite organizam od rizika dobijanja raka debelog creva, kao i da ubijaju obolele \u0107elije ove maligne bolesti. Bez obzira na stanje, sok ili sve\u017ei plodovi su ne\u0161to \u0161to ne smete preskakati u ovom procesu.<\/p>\n

#2 Aronija \u0161titi va\u0161 probavni sistem<\/strong><\/span><\/p>\n

Ukoliko dugo mu\u010dite muku sa \u017eelucem ili celokupnim probavnim sistemom, suve bobice aronije su re\u0161enje za vas. Redovnim uno\u0161enjem suvih bobica aronije, va\u0161em telu obezbe\u0111ujete onu koli\u010dinu vlakana <\/strong>koju ina\u010de ne biste dobili u tolikoj koli\u010dini i to prirodnim putem. Isto tako, redovnom konzumacijom aronije pobolj\u0161ava se rad stolice, rad creva, smanjuje se takozvani lo\u0161 holesterol, a \u017eeluda\u010dni problemi i dijareja postaju pro\u0161lost zahvaljuju\u0107i ovom plodu.<\/p>\n

#3 Aronija kao lek za prehladu i respiratorne tegobe<\/strong><\/span><\/p>\n

Redovna konzumacija aronije \u0161titi va\u0161 organizam od virusnih infekcija, jer ima antivirusna svojstva koja elimini\u0161u eventualne prehlade. Zbog visokog sadr\u017eaja vitamina C, svrstava se u red antibakterijskih proizvoda, a konzumacija \u010daja ili sve\u017eih bobica je i te kako preporu\u010dljiva tokom perioda prehlada.<\/p>\n

#4 Aronija \u010duva va\u0161e o\u010di<\/strong><\/span><\/p>\n

\"\"I to je nau\u010dno dokazana tvrdnja. Ove bobice sadr\u017ee veliku koli\u010dinu beta karotena <\/strong>koji \u0161titi va\u0161e o\u010di od brojnih infekcija, uklju\u010duju\u0107i i dobijanje katarakte. Ba\u0161 zbog toga \u0161to spada u sam vrh najja\u010dih antioksidansa, aronija je suvo karotensko zlato u borbi sa bolestima i infekcijama. Isto tako, aronija sadr\u017ei i flavonoide <\/strong>koje \u0161tite o\u010di od takozvane makularne bolesti (koja prouzrokuje neprijatne upale oka, a poga\u0111aju stariju populaciju).<\/p>\n

#5 Aronija u slu\u017ebi \u010duvanja urinarnog trakta<\/strong><\/span><\/p>\n

Porazna \u010dinjenica jeste ona koja govori o brojki od milion ljudi na svetu koji boluju od neke bolesti urinarnog trakta, naj\u010de\u0161\u0107e upale mokra\u0107nih kanala koju prouzrokuje bakterija e\u0161erihija koli. Ve\u0107ini je poznat onaj neprijatni bol i peckanje, sa tegobama koje se u nekom vremenskom periodu vrate. \u010caj od li\u0161\u0107a aronije, kao i \u010dist sok bez dodatih \u0161e\u0107era uspe\u0161no re\u0161avaju ove neprijatne boljke.<\/p>\n

#6 Aronija u borbi sa vi\u0161kom kilograma<\/strong><\/span><\/p>\n

Zbog op\u0161tepoznate \u010dinjenice da aronija sadr\u017ei izuzetno mali broj kalorija i masno\u0107a, ona istovremeno sadr\u017ei i dijetalna vlakna, pa se zbog toga svrstava u grupu najzdravijih biljki na svetu. Uspe\u0161na je u re\u017eimima ishrane, gde se u dogledno vreme, bez ikakvih povrtanih efekata gubi nakupljena masno\u0107a oko kriti\u010dnih delova tela.<\/p>\n

#7 Aronija protiv lo\u0161e cirkulacije i sindroma \u2019\u2019hladnih stopala\u2019\u2019<\/strong><\/span><\/p>\n

Oni koji se godinama unazad mu\u010de sa lo\u0161om cirkulacijom znaju koliko hladne \u0161ake i stopala mogu biti nesnosni problemi, pogotovo ako su oni genetske prirode. Upravo bobice aronije doprinose ve\u0107oj elasti\u010dnosti krvnih sudova, spre\u010davaju njihovo za\u010depljenje i doprinose smanjenju upala, \u010dime zapravo dezinfikuju celokupni kardiovaskularni sistem. Isto tako, aronija odr\u017eava normalan krvni pritisak, pa se uveliko sok ili \u010daj od li\u0161\u0107a aronije preporu\u010duju u re\u0161avanju ovih tegoba.<\/p>\n

 <\/p>\n

Ono \u0161to vam tako\u0111e od zdravih namirnica preporu\u010dujemo jesu i:<\/strong><\/h3>\n

 <\/p>\n

\"\"#1 Cimet<\/strong>\u00a0\u2013 da, da, dobro ste pro\u010ditali. Cimet je u srednjem veku bio smatran elitnim za\u010dinom \u2013 i to sa razlogom! Prepun je mangana, vlakana, kalcijuma i gvo\u017e\u0111a, \u0161to ga \u010dini savr\u0161enim za\u010dinom za va\u0161e obroke. Smanjuje nivo \u0161e\u0107era u krvi, pobolj\u0161ava insulinsku osetljivost, ubrzava metabolizam i na prirodan na\u010din suzbija apetit. Eksperimenti\u0161ite sa cimetom i otkrijte svoju omiljenu kombinaciju \u2013 pala\u010dinke sa jabukom i cimetom, cimet sa jogurtom, vo\u0107em ili sladoledom.<\/p>\n

\"\"#2 \u0110umbir<\/strong>\u00a0\u2013 \u0111umbir je koren poreklom iz Indije, a danas se gaji i u Japanu, Zapadnoj i Ju\u017enoj Americi. U lekovite svrhe se koristi preko 5000 godina \u2013 sa razlogom. Mo\u017ee se koristiti sve\u017e ili u prahu (prethodno se osu\u0161i koren), ima antibakterijsko i protivupalno dejstvo, poma\u017eeu le\u010denju mnogih bolesti \u2013 preko bronhitisa i bronhijalne astme, preko zapaljenja jetre i bubrega do artritisa. Na prirodan na\u010din pobolj\u0161ava cirkulaciju krvi, otklanja toksine i regeneri\u0161e bolesno tkivo. Time dolazi do razlaganja gustih te\u010dnosti u organizmu, stagnirane te\u010dnosti ponovo proti\u010du, organizam je ponovo zdrav, a \u010dovek opet dolazi u stanje opu\u0161tenosti koje ga \u010dine sre\u0107nim.<\/p>\n

\"\"#3 Mandarine<\/strong>\u00a0\u2013 jesen sa sobom donosi ni\u017ee temperature i mno\u0161tvo sezonskih virusa i prehlada. Mandarine su vo\u0107e prepuno antioksinadima koje, ne samo da vam mogu pomo\u0107i da smr\u0161ate, ve\u0107 i da pobolj\u0161ate svoj imuni sistem. Sadr\u017ee\u0107i manje od 50 kalorija po vo\u0107ki, mandarine uspe\u0161no usli\u0161uju potrebu za slatki\u0161ima i smanjuju apetit.<\/p>\n

\"\"#4 Nar<\/strong>\u00a0\u2013 nar ili super-vo\u0107e, kako ga druga\u010dije nazivaju, je vo\u0107e za koje se tvrdi da je efikasno protiv bolesti srca, visokog krvnog pritiska, upala i nekih kancera, uklju\u010duju\u0107i i rak prostate. Sadr\u017ei vitamine A, C, E i B5, minerale (kalijum i gvo\u017e\u0111e) i brojne antioksidante (posebno bitan \u2013 tanin). Od njega se mogu praviti sokovi, sirupi i razni dezerti, ali ukoliko \u017eelite da ga koristite za mr\u0161avljenje najbolje je da ga jedete.<\/p>\n

Ne zaboravite i ne zapostavite va\u0161e zdravlje. To se prevashodno odnosi na u\u010destalo kori\u0161\u0107enje i svrstavanje aronije u va\u0161 svakodnevni jelovnik. Bez obzira da li ste zdravi ili ne.<\/strong> Ne ka\u017ee se sa razlogom da je ova biljka najzdravija, a verujemo da \u0107e vam uskoro postati omiljena.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Prirodni lekovi su najzdraviji izbor za vas. I to se poslednjih godina sve vi\u0161e propagira, u smislu isticanja va\u017enosti o zdravoj, umerenoj i kvalitetnoj ishrani. Prevashodno misle\u0107i na delimi\u010dno ili u potpunosti organske proizvode koji vam obezbe\u0111uju sve neophodne sastojke. Prva asocijacija na bilo koje godi\u0161nje doba, u ovom slu\u010daju jesen jesu hladno vreme, \u0161arenilo […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":8901,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false},"categories":[18],"tags":[],"yoast_head":"\n\u010cudesna bobica: Najzdravija biljka na svetu | Fitpass<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/cudesna-bobica-najzdravija-biljka-na-svetu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u010cudesna bobica: Najzdravija biljka na svetu | Fitpass\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Prirodni lekovi su najzdraviji izbor za vas. I to se poslednjih godina sve vi\u0161e propagira, u smislu isticanja va\u017enosti o zdravoj, umerenoj i kvalitetnoj ishrani. Prevashodno misle\u0107i na delimi\u010dno ili u potpunosti organske proizvode koji vam obezbe\u0111uju sve neophodne sastojke. Prva asocijacija na bilo koje godi\u0161nje doba, u ovom slu\u010daju jesen jesu hladno vreme, \u0161arenilo […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/cudesna-bobica-najzdravija-biljka-na-svetu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fitpass\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/FitPass.rs\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-11-02T13:01:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2018-11-07T14:18:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/aronija-naslovna-fotografija.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"650\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"450\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Fit Pass\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Fit Pass\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/cudesna-bobica-najzdravija-biljka-na-svetu\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/cudesna-bobica-najzdravija-biljka-na-svetu\/\"},\"author\":{\"name\":\"Fit Pass\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/person\/f118e95d58412ae1f52569b8292eadb8\"},\"headline\":\"\u010cudesna bobica: Najzdravija biljka na svetu\",\"datePublished\":\"2018-11-02T13:01:50+00:00\",\"dateModified\":\"2018-11-07T14:18:02+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/cudesna-bobica-najzdravija-biljka-na-svetu\/\"},\"wordCount\":1179,\"commentCount\":2,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Ishrana\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/cudesna-bobica-najzdravija-biljka-na-svetu\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/cudesna-bobica-najzdravija-biljka-na-svetu\/\",\"url\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/cudesna-bobica-najzdravija-biljka-na-svetu\/\",\"name\":\"\u010cudesna bobica: Najzdravija biljka na svetu | Fitpass\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2018-11-02T13:01:50+00:00\",\"dateModified\":\"2018-11-07T14:18:02+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/cudesna-bobica-najzdravija-biljka-na-svetu\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/cudesna-bobica-najzdravija-biljka-na-svetu\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/cudesna-bobica-najzdravija-biljka-na-svetu\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u010cudesna bobica: Najzdravija biljka na svetu\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/\",\"name\":\"Fitpass\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization\",\"name\":\"FitPass\",\"url\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/fpBlogbg.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/fpBlogbg.jpg\",\"width\":500,\"height\":500,\"caption\":\"FitPass\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/FitPass.rs\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/fitpass.srbija\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/fitpass-group\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/person\/f118e95d58412ae1f52569b8292eadb8\",\"name\":\"Fit Pass\",\"sameAs\":[\"http:\/\/fitpass.rs\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u010cudesna bobica: Najzdravija biljka na svetu | Fitpass","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/cudesna-bobica-najzdravija-biljka-na-svetu\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"\u010cudesna bobica: Najzdravija biljka na svetu | Fitpass","og_description":"Prirodni lekovi su najzdraviji izbor za vas. I to se poslednjih godina sve vi\u0161e propagira, u smislu isticanja va\u017enosti o zdravoj, umerenoj i kvalitetnoj ishrani. Prevashodno misle\u0107i na delimi\u010dno ili u potpunosti organske proizvode koji vam obezbe\u0111uju sve neophodne sastojke. Prva asocijacija na bilo koje godi\u0161nje doba, u ovom slu\u010daju jesen jesu hladno vreme, \u0161arenilo […]","og_url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/cudesna-bobica-najzdravija-biljka-na-svetu\/","og_site_name":"Fitpass","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/FitPass.rs\/","article_published_time":"2018-11-02T13:01:50+00:00","article_modified_time":"2018-11-07T14:18:02+00:00","og_image":[{"width":650,"height":450,"url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/aronija-naslovna-fotografija.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Fit Pass","twitter_misc":{"Written by":"Fit Pass","Est. reading time":"6 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/cudesna-bobica-najzdravija-biljka-na-svetu\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/cudesna-bobica-najzdravija-biljka-na-svetu\/"},"author":{"name":"Fit Pass","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/person\/f118e95d58412ae1f52569b8292eadb8"},"headline":"\u010cudesna bobica: Najzdravija biljka na svetu","datePublished":"2018-11-02T13:01:50+00:00","dateModified":"2018-11-07T14:18:02+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/cudesna-bobica-najzdravija-biljka-na-svetu\/"},"wordCount":1179,"commentCount":2,"publisher":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization"},"articleSection":["Ishrana"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/fitpass.rs\/blog\/cudesna-bobica-najzdravija-biljka-na-svetu\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/cudesna-bobica-najzdravija-biljka-na-svetu\/","url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/cudesna-bobica-najzdravija-biljka-na-svetu\/","name":"\u010cudesna bobica: Najzdravija biljka na svetu | Fitpass","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#website"},"datePublished":"2018-11-02T13:01:50+00:00","dateModified":"2018-11-07T14:18:02+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/cudesna-bobica-najzdravija-biljka-na-svetu\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/fitpass.rs\/blog\/cudesna-bobica-najzdravija-biljka-na-svetu\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/cudesna-bobica-najzdravija-biljka-na-svetu\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u010cudesna bobica: Najzdravija biljka na svetu"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#website","url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/","name":"Fitpass","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#organization","name":"FitPass","url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/fpBlogbg.jpg","contentUrl":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/fpBlogbg.jpg","width":500,"height":500,"caption":"FitPass"},"image":{"@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/FitPass.rs\/","https:\/\/www.instagram.com\/fitpass.srbija\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/fitpass-group"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/#\/schema\/person\/f118e95d58412ae1f52569b8292eadb8","name":"Fit Pass","sameAs":["http:\/\/fitpass.rs"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8900"}],"collection":[{"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8900"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8900\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8917,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8900\/revisions\/8917"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8901"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8900"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8900"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitpass.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8900"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}