Jesen i hladnije vreme u našoj zemlji znači i sezonu slava. Većina stanovništva proslavlja sveca zaštitnika doma ili ide u goste iz istog povoda. Bilo da ove godine slavite kao i do sad ili u nešto smanjenom kapacitetu, slavska trpeza je centralno mesto oko koje se okupljamo. Proslave i lepi povodi su dani kada ne treba previše da brinemo o unosu kalorija i restriktivnim dijetama, ali ukoliko poželite da saznate koliko kalorija imaju standardna slavska jela, pročitajte tekst u nastavku:
Kada pristignemo na slavu običaj nalaže da se poslužimo žitom. Ovo tradicionalno jelo broji 36 kalorija po kašičici.
Parče slavskog kolača iznosi okvirno 200 kalorija, a proja je 173 na 100 grama.
Ruska salata je 220 kalorija na 100 grama, dok je za istu količinu mimoza iznosi 296 kalorija.
Tradicionalna gibanica sa sirom ili pita s mesom iznose manje-više isto i to je između 300-330 kalorija na 100 grama.
Ukoliko smo završili sa mezetlucima, prelazimo na ozbiljnije teme 🙂
Naše bake napominju da ručak nije ručak bez supe ili čorbe. Tanjir kokošije supe je 50 kalorija.
Prebranac je 145 kalorija na 100 grama, dok je podvarak oko 230 tanjir.
Jedno od glavnih jela kojim se diče domaćice od Horgoša do Đevđelije – sarma – iznosi po komadu 127 kalorija.
Glavno mesno jelo je svakako pečenje, a svinjsko iznosi 176 kalorija, dok jagnjeće je 294 na 100 grama.
Prilog je standardno kupus salata koja ima na 100 grama tek 25 kalorija, a kašičica rena je 10 kalorija.
Hladno vreme podrazumeva i turšiju, a ova namirnica, specifična za naše podneblje, iznosi tek 26 kalorija na 100 grama.
Za desert se skoro uvek serviraju sitni kolači, a 100 grama ovih poslastica iznose 457 kalorija.
Dobar deo populacije pravi posna jela kada dan slave padne u sredu ili petak ili tokom Božićnog posta, pa je u ovom slučaju glavno jelo – riba.
Pastrmka ima 120 kalorija na 100 grama, dok skuša iznosi 261, a tuna 110 kalorija. Oslić je niskokalorična riba i ima tek 76 kalorija na 100 grama. Losos je dosta kaloričniji, pa 100 grama ove ribe iznosi 217 kalorija. Somovina iznosi 95 kalorija, dok šaran ima 162. na 100 grama, a ukoliko se odlučite da ga pohujete, tada će biti 279 kalorija.
Tanjir riblje čorbe iznosi 60 kalorija.
Posni sitni kolači na 100 grama imaju 496 kalorija.
Ukoliko preterate sa jelom i ne osećate se dobro, pročitajte savete koje smo vam preporučili prošle nedelje za brzo rešavanje nelagodnog osećaja i nadutosti.
Još jednom napominjemo da lepi povodi za slavlje oplemenjuju našu dušu i donose nam prijatne osećaje i zadovoljstvo, a to što ćemo eventualno malo više pojesti, možemo i vrlo brzo skinuti. I to čestom upotrebom FitPass članarine 🙂
Podaci o kaloričnim vrednostima preuzeti sa Macros aplikacije