Dan zaljubljenih često izgleda isto: večera, desert, možda neki film i obećanje da ćete „od ponedeljka“. I sve je to skroz okej.
Ali šta ako ove godine ubacite i malo pokreta – bez plana, bez obaveze i bez ideje da morate da budete „fit par“?
Zajedničko kretanje ne mora da bude trening. Dovoljno je da radite nešto novo zajedno, da se smejete i da dan završite sa više energije nego što ste ga započeli.
Zašto su aktivnosti u dvoje dobra ideja?
Kad se krećemo zajedno:
- manje razmišljamo o rezultatima, više o trenutku
- lakše se opuštamo i povezujemo
- stvaramo zajedničke navike, a ne još jednu obavezu
Plus – mnogo je zabavnije kad neko deli onaj trenutak „uh, ovo je teže nego što sam mislila“.
Ideje za aktivan Dan zaljubljenih
1. Ples koji ne traži ritam (ni iskustvo)
Zumba, salsa, bachata – nije važno koji ples, važno je da se krećete i smejete.
Ne morate znati korake. U stvari, što ih manje znate, to je zabavnije.
2. Wellness dan sa dozom pokreta
Plivanje, sauna, lagano istezanje ili joga. Idealno ako želite nešto opuštenije, ali da ipak ne presedite ceo dan.
Bonus: izlazite opušteniji nego što ste ušli.
3. Šetnja sa malim izazovom
Izaberite rutu koju inače ne šetate, park, kej ili deo grada koji vam je „uvek bio tu, ali nikad nismo otišli“.
Dodajte mini izazov: 8.000 koraka, stepenice umesto lifta, kafu tek posle šetnje.
4. Trening za dvoje (bez takmičenja)
Bilo da je to grupni trening, lagani kružni trening ili nešto što nijedno od vas nije probalo – poenta je da budete tim, ne rivali.
5. „Prvi put zajedno“ aktivnost
Nešto što niko od vas ranije nije radio: pilates, boks, joga, functional.
Kad ste oboje početnici, nema pritiska – samo radoznalost.
Gde se Fitpass uklapa u celu priču?
Fitpass vam daje slobodu da:
- isprobate različite aktivnosti bez dugoročnih obaveza
- kombinujete trening, ples, wellness i rekreaciju
- pronađete nešto što prija oboma, čak i ako nemate isti stil vežbanja
Nekad je to samo jedan aktivan dan. Nekad početak nove navike. I jedno i drugo je sasvim okej.
Ljubav ne mora da bude savršeno isplanirana. Dovoljno je da je u pokretu. 💙