Hladno vreme nije izgovor za izbegavanje ili ‘’nemanje vremena’’ za fizičku aktivnost. To se pogotovo odnosi na momenat timbildinga, odnosno zajedničkog druženja, kada vam je neophodan predah od svakodnevnih, radnih obaveza. Ukoliko ste vlasnik personalizovane FitPass kartice, sigurno ste upoznati da sa njom imate pristup u preko 650 sportskih objekata, 60 disciplina u preko 25 gradova širom Srbije. U nastavku teksta, pročitajte koje to indoor aktivnosti preporučujemo vašim zaposlenima tokom niskih temperatura:
Tenis:
Zašto/kako će vas ta aktivnost zabaviti?
Iako se u najvećem broju slučajeva definiše kao individualan sport, on vas prevashodno uči kako da se oslonite na sopstvenu inicijativu i kreativnost. Istovremeno se smatra i intelektualnom sportskom aktivnošću jer je pored odgovora na protivnikov udarac potrebno brzo rešavanje situacije koja se ne može u tom momentu potpuno kontrolisati. Dokazano je da tenis utiče na mentalni aspekt pojedinca, pa se čak i mališanima preporučuje da ovaj sport uključe u svoju rutinu.
Kuglanje:
Zašto/kako će vas ta aktivnost zabaviti?
Predstavlja jedan od najčešćih vidova zabave za manje ili veće grupe ljudi. Čak i introvertne osobe, kuglanje tera na akciju. Osim takmičarskog aspekta, kuglanje vas uči strategiji i timskom duhu. Utiče na oblikovanje svih grupa mišića, sa akcentom na njihovu jačinu i izdržljivost. Stoga, kuglanje predstavlja test za vašu kondiciju.
Paintball:
Zašto/kako će vas ta aktivnost zabaviti?
Bez obzira što je predviđena za otvoren prostor, paintball je odlična disciplina koja svoju svrhu tek dobija u zatvorenim mestima, sa pametno organizovanim zonama koje igrači koriste tokom rundi. Aktivnost koja podrazumeva timski rad, akciju i uočavanje protivnikovih poteza.
Sportsko penjanje:
Zašto/kako će vas ta aktivnost zabaviti?
Ova aktivnost je jedna od omiljenijih jer na test stavlja vašu upornost i inicijativu. Sport koji zahteva penjanje na prirodnim ili veštačkim stenama. Osim fizičkog momenta, sportsko penjanje razvija vašu pažnju i fokus što značajno utiče i na vaše svakodnevne životne obrasce. U penjanju se oslanjate na vašu snagu, a telo i duh će vam biti sinhronizovani sa svakim sledećim potezom.
Korfball:
Zašto/kako će vas ta aktivnost zabaviti?
Izuzetno zanimljiva disciplina, relativno mlada, koja predstavlja skup različitih sportova, s jednim ciljem – da jedna ekipa ubedljivo pobedi drugu. Interaktivan sport koji je specifičan po tome što ima mešovite ekipe tokom jedne utakmice – i muške i ženske. Prevashodno, korfball aktivira vaše noge, spretnost da nadigrate protivnika i postignete pogodak.
Skvoš:
Zašto/kako će vas ta aktivnost zabaviti?
Posmatrajući na svetskom nivou, skvoš kao disciplina je izuzetno popularna. Osim što se takmičite sa svojim protivnikom, takmičite se i sa sobom, vašom pokretljivošću i brzinom odgovora na protivnikov udarac. Zabava koja zahteva i umnu snagu. Proglašen je najzdravijim sportom na svetu, i to s pravom. Odličan je za oblikovanje tela, smatra se fantastičnim kardio treningom, gde tokom sat vremena igre gubite više od 600 kalorija, što će znatno ubrzati vaš metabolizam i istopiti kilograme.
Klizanje:
Zašto/kako će vas ta aktivnost zabaviti?
Kao najzabavnija zimska disciplina upravo je takva – zabavna i opuštajuća. Kada izaberete ovakav vid rekreacije – istovremeno ćete poraditi i na vašem zdravstvenom stanju. Svakako ćete klizanjem aktivirati mišiće nogu, koji će postati gipkiji, jači i fleksibilniji.
Teretana:
Zašto će vas ta aktivnost zabaviti?
Teretana nije samo snagatorsko mesto, koje zahteva da gotovo svakodnevno dižete težine koje vam ne prijaju i posle kojih se osećate ekstremno umorno. Odaberite svoj ritam i cilj, a dobra vest je ta da današnji fitnes centri u svoj sadržaj uključuju brojne grupne treninge u zavisnosti od aspiracija i želje vežbača. Gotovo sve u zavisnosti od toga koju regiju tela vežbate. Ukoliko vam je lakše da treninge podelite po danima i delovima tela, učinite to. Sigurno će vam na samom početku biti teško, ali se ništa ne može porediti sa osećajem zdravog umora i vidiljvih rezultata vežbanja.
Sve informacije korisnici mogu pogledati na zvaničnom sajtu: www.fitpass.rs