Dešavanja: Pratite novosti u svetu sporta i fitnesa

Završne pripreme za maraton: Kako maksimalno iskoristiti poslednje dve nedelje

Maraton je pred vratima! Ostalo je oko dve nedelje do velikog dana, a sada je ključno da optimizujete pripreme i izbegnete greške koje bi mogle da utiču na vašu trku. Bilo da trčite maraton ili učestvujete u Trci zadovoljstva, evo kako da finiširate pripreme i osigurate najbolje iskustvo na stazi. 1. Smanjite intenzitet, održite kvalitet […]
Da li su prolećni detox trendovi efikasni?

Proleće je sinonim za novi početak – priroda se budi, dani postaju duži, a mnogi od nas osećaju potrebu da osveže svoje telo i um. Zato nije iznenađenje što mart donosi povećano interesovanje za detoks dijete i čišćenje organizma. Ali, da li su popularni detoks trendovi zaista efikasni ili su samo mit? Hajde da razbijemo […]
Prolećni umor: Kako povratiti energiju i ostati aktivni?

🌸 Dok čekamo prvi dan proleća… 🌸 Dok priroda buja i dani postaju duži, mnogi od nas osećaju upravo suprotno – umor, manjak energije i pad motivacije. Ako vam se čini da vam je teško da se pokrenete, a proleće vas umesto svežine donosi pospanost, možda ste među onima koji osećaju simptome prolećnog umora. Ali, […]
Mart – Mesec žena: Snaga podrške i zajedništva

Fitpass donira 10% mesečnih prihoda od Fitpass Studio Elite članarina Autonomnom ženskom centru! Mart nije samo mesec u kom slavimo Međunarodni dan žena – on je podsećanje na moć zajedništva, solidarnosti i podrške među ženama. Ove godine, Fitpass želi da osmomartovsku tradiciju obeleži na način koji ima trajan uticaj. Umesto klasičnih poklona, odlučili smo da […]
Svetski dan borbe protiv gojaznosti: Čak 50% stanovnika Srbije ima problem sa prekomernom težinom

Svetski dan borbe protiv gojaznosti obeležava se 4. marta svake godine s ciljem podizanja svesti o ozbiljnosti ovog globalnog zdravstvenog problema i podsticanja na promene koje vode ka zdravijem načinu života. Gojaznost nije samo estetski izazov, već je povezana s brojnim hroničnim bolestima poput dijabetesa tipa 2, hipertenzije i kardiovaskularnih oboljenja. Globalne statistike o gojaznosti […]
Mart – mesec žena: Fokus na ženske izazove kroz sport i rekreaciju

Mart je mesec posvećen ženama, vreme kada slavimo njihove uspehe i doprinos svetu. U Fitpass-u, odlučili smo da se ovog meseca posebno fokusiramo na ženska pitanja kroz prizmu sporta i rekreacije. Iako su žene postigle značajan napredak u ovim oblastima, mnoge prepreke i dalje postoje, pa želimo da dublje istražimo izazove s kojima se žene […]