Ishrana: Najbolji saveti, ideje i recepti za zdravu ishranu

Ostvarite popust od 10% na zdrave i ukusne Moje salate samo sa vašom FitPass karticom

Zdrava ishrana nije više samo puka fraza, već je postala imperativ u današnjem, ubrzanom tempu življenja. Da li vam je poznata situacija u kojoj se svakog radnog dana pitate šta ćete jesti na poslu? Dosta vremena i energije je potrebno pri odluci čime ćete baš danas popuniti svoj jelovnik, a da istovremeno pazite na izbalansiranu […]
Hranite se zdravo u restoranu Kontakt iz Beograda sa posebnim popustima do 15% i FitPass karticom

U kojoj meri je bitna zdrava ishrana, za bilo koje starosno doba, vremenski period ili naš subjektivni osećaj o namirnicama koje unosimo, govori o tome da je hrana kao takva najveći regulator našeg metabolizma. Restoran ”Kontakt” i njegov koncept poslovanja se bazira na tome da po pristupačnim cenama u veoma prijatnom ambijentu svi gosti mogu uživati […]
Zdravi Recepti: Omiljena Brza Hrana na Zdrav Način

Pljeskavice, pice, visokokalorične tortilje, palačinke, sladoledi… Definitivno nije reč o zdravim namirnicama, ali dobra vest je da one više ne moraju biti loše. Izvojili smo pet zdravih recepata omiljene brze hrane uz pomoć kojih će nezdrava hrana postati zdrava i dobra za vaše zdravlje. Sve što vam je potrebno je blender, par namirnica koje možete pronaći u […]
EFIKASNO MRŠAVLJENJE: 7 Lakih Načina da Izbacite Hleb

Koliko puta ste do sada čuli da morate da izbacite hleb iz ishrane? Znamo da je beli, kupovni hleb kalorijska bomba, puna aditiva, veštačkih boja i dodatog šećera, ali još uvek ga jedemo. Da li je bolje naći alternative i da li i mala količina hleba može biti štetna po naše zdravlje? Može! Za ljude […]
Šta jesti pre i posle treninga?

Istraživanja su pokazala da pravovremena i pravilno izbalansirana ishrana pozitivno utiče na zdravlje i efektivnost treninga: oporavlja mišiće i utiče na njihov rast, ubrzava topljenje masnih naslaga, unapređuje sportski potencijal, telesnu konstituciju, zdravstveno stanje, a u nekim slučajevima i emotivno i psihičko stanje… Konzumiranjem pravilno izbalansiranih namirnica u određenom, tj ispravnom vremenu olakšaćete sebi put […]
Kako se koristi laneno seme i sve njegove prednosti

Laneno seme se koristi u ishrani već preko 6 000 godina, a zbog svojih zdravstvenih prednosti proglašeno je super hranom. Semenke lana dokazano pospešuju rad probave, smanjuju holesterol, uklanjaju potrebu za slatkom i nezdravom hranom, redukuju hormonski disbalans, tope kilograme, preventivno deluju na mnogobrojne bolesti i uspešno se bore protiv nekoliko tipa kancera… Pročitajte načine […]