Saveti

U zdravom telu zdrav duh, rekli su stari Latini, a rekla je i Konstrakta u svojoj pesmi koja je postala naš predstavnik na Pesmi Evrovizije 2022. Zapravo, izgleda da ovih dana svi pevušimo ove stihove, ali je pitanje koliko ih se pridržavamo? Koliko zaista vodimo računa o svom fizičkom zdravlju, svesni da ono u velikoj […]

Koliko ste do sada puta čuli za reč WELLNESS, a da zapravo i niste bili 100% sigurni šta taj pojam tačno znači? To je reč koja pokriva toliko toga, a u najširem smislu se odnosi na dobro fizičko i psihičko osećanje koje je rezultat osmišljenih napora i programa rekreacije. U prevodu, WELLNESSje stil života koji […]

Čemu nas zapravo uči sport? „U zdravom telu, zdrav duh” – rekli su!  Dakle, bavljenje sportom (profesionalno ili amaterski), daje nam izdržljivost i umeće da savladamo mnoge životne lekcije uz afirmativni stav. Emocije koje sport izaziva u nama su snažne i inspirativne, dok su postulati sporta toliko primenjivi na sve sfere života da mogu postati […]

Sve je veći broj uspešnih kompanija koje shvataju da su zaposleni ključni deo njihovog sistema i razlog zbog kog njihova organizacija raste i napreduje. Samim tim, lako je zaključiti da je način na koji kompanije tretiraju svoje zaposlene presudan za postizanje dugoročnih ciljeva, a benefiti sjajan alat za njihovo motivisanje. Šta su personalizovani benefiti i […]

Smanjenje našeg uticaja na okolinu može imati trajan učinak na buduće generacije, a početak se može oličavati na najjednostavniji način – u stvaranju vlastitog ekološki prihvatljivog režima vežbanja. Od udisanja svežeg vazduha, preko ubacivanja bicikla u svakodnevnu rutinu, pa do korišćenja kancelarijske stolice za vežbe za triceps i još mnogo toga, u mogućnosti smo danas […]

Iako je tek stigla, već razmišljamo o jesenjim trendovima koje upotpunjuju hladnije noći i toplija odeća kao i osvežavajuća promena tempa u odnosu na svo ono letnje znojenje i plivanje. Međutim, šta nam ova jesen donosi po pitanju zdravlja? Slede nekoliko velnes i fitnes trendova koji se već uveliko u svetu događaju.     Pešačenje […]