Saveti za sport, rekreaciju, zdrav život i redovnu fizičku aktivnost

Burnout – vrste, faze, simptomi, najčešće pogođene profesije

TL;DR Burnout je stanje hronične iscrpljenosti uzrokovane dugotrajnim stresom na poslu. Svetska zdravstvena organizacija ga definiše kao profesionalni fenomen koji se karakteriše kroz tri glavne dimenzije: iscrpljenost, mentalnu distancu ili cinizam prema poslu i smanjenu profesionalnu efikasnost. Nije zvanična medicinska dijagnoza, ali ozbiljno utiče na zdravlje, odnose i radnu sposobnost. Zato je važno prepoznati njegove […]
Najbolje outdoor aktivnosti u Srbiji za kraj proleća i početak leta

Iako su vremenske prilike ovih dana često promenljive, uskoro nam kreće pravo, lepo vreme – savršeno za uživanje u aktivnostima na otvorenom. Kraj proleća i početak leta idealan je trenutak da se pokrenemo, provedemo više vremena u prirodi i osvežimo telo i duh. Srbija obiluje prelepim lokacijama i raznovrsnim outdoor aktivnostima koje će zadovoljiti sve […]
Kako da se spremiš za Fitpass Games za samo dve nedelje? (P.S. možeš ti to!)

Fitpass Games su iza ugla – dan adrenalina, timske energije i zabave! Ako si se prijavio/la, a nemaš puno vremena za pripremu – dobra vest je da i dve nedelje pametnog treninga mogu da naprave razliku. U nastavku ti donosimo detaljan vodič kroz pripreme za svaku disciplinu, sa vežbama, objašnjenjima i preporučenim mestima iz Fitpass […]
Masaže na radnom mestu: kratki trenuci relaksacije u kancelariji #FitpassApproved

Danas su naši zaposleni imali priliku da uživaju u pravom malom luksuzu — profesionalne masaže direktno u kancelariji, zahvaljujući saradnji sa stručnim timom iz My Wellness-a. Kratke, ali izuzetno efikasne masaže rađene su tokom radnog dana i predstavljale su savršen predah od svakodnevnih obaveza, stresa i sedenja za računarom. Atmosfera je bila opuštena, a zadovoljstvo prisutno […]
Aktivnosti za velike i male uz Fitpass na Dan porodice

Porodica je naš prvi tim, prva podrška i mesto gde učimo šta znači zajedništvo. A ima li boljeg načina da to zajedno proslavimo – nego kroz kretanje, igru i osmeh? Dan porodice je savršena prilika da zamenimo ekrane sportskim rekvizitima i da se svi zajedno pokrenemo! Fitpass otključava vrata više od 500 sportskih i rekreativnih […]
1. maj – praznik rada (na sebi)

Prvi maj je dan kada tradicionalno slavimo rad i trud – ali i trenutak kada se okrećemo onome što je podjednako važno: odmoru, uživanju i vremenu za sebe. Praznik rada može da postane i praznik rada na sebi – i to bez odricanja od roštilja, prirode i druženja sa najbližima. Roštilj, priroda i dobra ekipa […]