Trening

10% popusta na terapije u BeoFizio centru za Fitpass korisnike

BeoFizio centar je savremena ordinacija za fizikalnu medicinu i rehabilitaciju, fokusirana na efikasno otklanjanje bola i povećanje pokretljivosti kroz personalizovan pristup i savremene metode terapije. U savremenom načinu života, bolovi u leđima, zglobovima i povrede postaju sve češći, kako kod aktivnih ljudi tako i kod onih koji dugo sede. Zato je pravovremena i adekvatna terapija […]
Do 20% popusta u Protein Box za Fitpass korisnike

Protein Box je specijalizovana radnja za suplemente i fitnes opremu, namenjena svima koji žele da unaprede svoje rezultate kroz kvalitetnu suplementaciju i pravilnu ishranu. Fokus je na pažljivo odabranim proizvodima i podršci u postizanju sportskih ciljeva. U treningu, pravi izbor suplemenata može napraviti razliku u energiji, oporavku i napretku, ali veliki izbor na tržištu često […]
20% popusta na Activlab proizvode za Fitpass korisnike

20% popusta na Activlab proizvode za Fitpass korisnike! Activlab je evropski brend sportske suplementacije namenjen svima koji žele više snage, izdržljivosti i energije, kao i brži oporavak nakon treninga. Fokus je na jednostavnoj i efikasnoj suplementaciji koja podržava kontinuitet i vidljive rezultate. U savremenom treningu, pravilna suplementacija igra važnu ulogu u postizanju rezultata, ali izbor […]
20% popusta u Salomon prodavnici u TC Galerija za Fitpass korisnike

Mono-brand prodavnica Salomon u TC Galerija nudi kompletnu i ekskluzivnu ponudu brenda – od trail running obuće i planinarske opreme do funkcionalne fitnes odeće i urban outdoor kolekcija. U savremenom načinu života, kvalitetna i prilagođena oprema igra ključnu ulogu u performansu, ali i u svakodnevnom kretanju. Zato izbor opreme koja prati različite aktivnosti i uslove […]
Prolećni umor postoji – ali ne mora da te uspori

Dolazi proleće, dani su duži, sunce nas zove napolje… a ti si umorniji nego ikad? Nisi jedini. Prolećni umor je realna stvar – i zapravo ima smisla. Tokom zime smo manje aktivni, manje smo izloženi suncu, a organizam se sada prilagođava novim uslovima – više svetla, promena temperature i hormona. Dobra vest? Najbolji “lek” za […]
Kada je najbolje trenirati?

TL;DR Ne postoji univerzalno najbolje vreme za trening. Za maksimalnu snagu i eksplozivnost, kasno popodne (14-18h) ima blagu fiziološku prednost. Za formiranje navike i doslednost, jutarnji trening je često praktičniji. Najbolje vreme je ono koje možete dugoročno održavati bez narušavanja sna i oporavka. Da li postoji univerzalno najbolje vreme za trening? Pitanje „kada je najbolje […]