Trening

Dan mentalnog zdravlja i zašto je vežbanje nezaobilazna komponenta

1. Kako vežbanje utiče na mentalno zdravlje? Kada se bavimo fizičkom aktivnošću, naše telo oslobađa endorfine, poznate kao “hormoni sreće”. Endorfini su prirodni lekovi protiv bola i stresa, i oni pomažu da se osećamo opuštenije i zadovoljnije nakon treninga. Pored toga, vežbanje povećava nivo serotonina i dopamina, koji su ključni neurotransmiteri povezani sa dobrim raspoloženjem […]
Kako se pripremiti za Fitpass GAMES za samo dve nedelje?

Još samo dve nedelje do Fitpass GAMES-a! Jedinstvenog sportsko-korporativnog takmičenja u atletskim disciplinama, gde timovi kompanija iz Fitpass porodice staju na crtu jedni drugima. Prijavili ste se i sad biste da povećate šanse za osvajanje prvog mesta? Pratite naše savete u nastavku: 1. Prvo – shvatite da ne morate biti olimpijci! Ovo takmičenje je tu […]
Zašto je važno za firmu da učestvuje na Fitpass GAMES-u?

Učešće na Fitpass GAMES-u – jedinstvenom sportsko-korporativnom takmičenju u atletskim disciplinama, gde timovi kompanija iz Fitpass porodice staju na crtu jedni drugima – nije samo prilika za takmičenje – već je mnogo više od toga! Evo zašto je važno da vaša kompanija bude deo ove sportske avanture: 1. Timski duh na delu! Pokazujete da vaši […]
Aktivan život u jesen 🍂

Jesen je stigla i sa sobom donosi mnoštvo prednosti za sve ljubitelje fitnesa! Ovo prelazno godišnje doba je idealno za aktivnosti napolju, promenu trening rutine, i uživanje u bogatstvu zdravih namirnica koje priroda nudi. Ukoliko želite da ostanete u formi ili započnete novu fitnes avanturu, evo zašto je jesen pravo vreme za to. Prijatnije temperature […]
Fitpass zabava na Family Fun Day-u Internacionalne škole Kreativno Pero!

U subotu, 21. septembra, Fitpass je imao čast da bude deo Family Fun Day-a Internacionalne škole Kreativno Pero, koji se održao u prelepom ambijentu Košutnjaka u Beogradu. Dan je bio ispunjen smehom, zabavom i puno fizičkih aktivnosti, a zajedno sa učenicima, roditeljima i učiteljima, stvorili smo nezaboravne trenutke! Kako to i dolikuje Fitpass-u, sve je […]
Zašto je padel jedan od najbrže rastućih sportova na svetu?

U poslednje vreme, ovaj sport dobija značajnu pažnju širom sveta, kombinujući tenis i skvoš u jedno dinamično i uzbudljivo iskustvo. Padel, koji se još i naziva padel tenis, osvojio je srca sportskih entuzijasta, ali šta je zapravo on? Šta je padel? Padel je sport sa reketom koji je nastao u Meksiku šezdesetih godina prošlog veka […]