Trening

Ovaj sport je danas među top 5 najpopularnijih. Proverite u nastavku i zašto.

Koliko ste upoznati sa novim sportovima? I da li se u vašem okruženju preferiraju više tradicionalni ili ekstremni sportovi? Jedan od omiljenijih, pogotovo u korporativnom svetu jeste penjanje na veštačkoj steni. Ukoliko ste primetili da ljudi izdvajaju slobodno vreme za penjanje po živopisnim zidovima i da je to ujedno postao sveprisutan trend, znajte da je […]
Preskakanje vijače: dečja igra ili ozbiljan trening?

Često se preskakanje vijače potcenjuje. Mnogi zdravstveni stručnjaci ističu benefite preskakanje konopca, odnosno, vijače. Preskakanje vijače je vežbanje koje je neizbežno na svakom treningu. Bilo da ste u odličnoj formi, želite dobar kardio trening, da poboljšate performanse u svom vežbanju ili samo da se zabavite – preskakanje vijače je aktivnost koja će vam pomoći u ostvarenju vaših […]
Kada (ni)je u redu koristiti telefon u teretani?

Zamislite realnu situaciju: teretana, 18:15h. Odradili ste kardio na pokretnoj traci i želite da dižete tegove. Zacrtali ste da ćete ovaj trening pokidati i verujete da će biti krajnje produktivan. Međutim, primetili ste da su baš te sprave zauzete. Prošlo je tri minuta, pet, deset… Osoba na spravi još uvek sedi tamo, ne radi vežbe, […]
Najbolje vežbe za listove u teretani

Da li postoje neke vežbe u kojima baš uživate i u kojima ne uživate naročito? Šta vam je cilj vežbanja? Gubitak viška kilograma, poboljšanje kondicije ili oblikovanje tela? Ukoliko je tačan odgovor kombinacjia prethodna tri zahteva, sigurni smo da ste u dovoljnoj meri motivisani da posećujete omiljeni sportski objekat. Pogotovo sa vašom personalizovanom FitPass karticom. […]
Kangoo Jumps: Fitnes trend koji ne jenjava

I te kakav trend! Interesovanja i aspiracije mnogih profesionalnih i rekreativnih vežbača ne jenjavaju, pa je to dovelo do nastanka jedne fantastične discipline – Kangoo Jumps! O njoj se malo znalo, sve dok se ovaj američki trend nije proširio kod nas i to vrlo uspešno. Kako FitPass koncept ide u korak sa svim fitnes izazovima, […]
Omiljeni fitnes trendovi u 2019. godini

Dosta vežbača polazi od pretpostavke da je samo treninzima moguće doći do brzih rezultata u vežbanju. Takođe, zbog nedostatka vremena i brzog života, imate želju da u teretani provodite što manje vremena i da vam je ona u blizini stana, posla ili fakulteta. Srećom po vas, današnji trendovi u fitnesu su upravo treninzi koji su izuzetno […]