Trening

ZipLine : Adrenalinski Šok na Adi

ZipLine je uzbudljiva aktivnost koja predstavlja svetsku atrakciju turistima širom sveta! Namenjena je svakome ko želi da doživi avanturistički šok i stekne novo iskustvo – bez obzira na pol i godine. FitPass je svojim korisnicima pripremio novo iznenađenje – pored preko 50 disciplina koje možete kombinovati po svojoj volji sada možete doživeti nesvakidašnje iskustvo spustom na […]
Šta je funkcionalni trening i čemu služi?

Funkcionalni trening postao je jedan od najpopularnijih sistema treninga u svetu. Svoju popularnost stekao je zahvaljujući treneru Mark Twigtu koji je dobio zadatak da pripremi glumce i kaskadere za film “300”. Treninzi su bili veoma dramatični i dinamični, vežbe su se menjale na svakom treningu, a glumci su u veoma kratkom periodu i uz rigoroznu […]
Da li ste previše stari da bi trenirali?

Da li ste previše stari da biste trenirali? NE! U svakom starosnom dobu vežbanje pozitivno utiče na zdravlje i zato se nemojte dvoumiti. Vežbanje zateže i ojačava vaše telo, kosti i zglobove, poboljšava kondiciju i koordinaciju, popravlja raspoloženje. Takođe može poboljšati memoriju, olakšati simptome ili sprečiti nastanak novih bolesti. Suprotno verovanjima – što ste stariji […]
Pole Dance : 6 razloga zašto bi trebalo da se prijavite

Pole Dance – nekada tabu tema, a danas svetski poznati sport. Pole dance predstavlja jedinstveni spoj atletike koji zahteva fleksibilnost, koordinaciju, vitalnost i snagu i kao takav klasifikovan je kao aerobni i anaerobni vid vežbanja. Zbog svoje sveobuhvatnosti, ali i spefičnosti, postao je popularan među aktivnom mlađom i starijom populacijom koja želi da se isproba u nečemu […]
Saznajte sve o brazilskom điu-đicu od sertifikovanog instruktora Danijela Brajčića

Brazilski điu-đicu je kontaktna borilačka veština koja koristi bliski kontakt i polugu tela za pronalaženje najboljeg rešenja kako bi savladala protivnika i okrenula borbu u svoju korist. Trenirajući brazilski điu-đicu učite da rešavate zadatke na najefektivnije načine. Naučićete da konstruktivnije razmišljate kroz probleme, kao i da svoje borbeno znanje primenite u svakodnevnoj životnoj borbi poput […]
Joga: “Pozdrav Suncu” i prednosti vežbanja ujutru

Pronalaženje stvari koje najbolje utiču na naš organizam i način života je najkorisnija stvar koju sami sebi možemo da priuštimo. Joga je drevna nauka zdravog življenja i kao takva predstavlja sveobuhvatni način smanjivanja nivoa i uticaja štetnih faktora i podizanja celokupnog nivoa zdravlja na viši nivo, tako što podstiče telo da se samo bori protiv […]