Trening

Nova godina, s̶t̶a̶r̶i̶ novi mi! (al ovaj put stvarno)

Nova godina je vreme kada svi pravimo velike planove za promene. Međutim, previše često te odluke ostaju samo na papiru. Ako je vaša odluka za 2025. postavljanje zdravlja na prvo mesto i povećanje fizičke aktivnosti, niste sami! Evo nekoliko saveta kako istrajati i učiniti ovu godinu prekretnicom ka zdravijem i srećnijem životu. 1. Postavite realne […]
Jesenji fitnes trendovi 2024: Koliko puta nam je motivacija za trening skočila čim obučemo novu opremu?

U Srbiji, s jeseni o modi počne da se priča više nego inače – glavna tema je šta se nosi, šta je novo i kako da se istaknemo u masi. No, moda nije samo rezervisana za večernje izlaske i svečane prilike – modni trendovi prožimaju i svet sporta i rekreacije. Kada je u pitanju sportska […]
Black Friday u Fitpass-u stiže ranije!

Hej, ljubitelji fitnesa i svi vi koji obećavate sebi „počinjem u ponedeljak” – evo prilike koja će vas razveseliti! Fitpass Black Friday akcija počinje već u četvrtak i traje do petka uveče, jer zašto čekati? Sa 30% popusta na Studio Basic i Classic mesečne članarine, da možete odmah da zasučete rukave (i podignete tegove) i […]
Usavrši fucu i basket… i stekni licencu kvalifikovanog kritičara svih liga jesenje sezone

Kraj oktobra i početak novembra znače samo jedno: fudbal i košarka su svuda oko nas! Premijer liga, NBA, Liga šampiona… I dok oni prave šou na velikim terenima, mi znamo da vas, prave igrače iz kraja ili kolege iz firme, svrbi dlan da i vi izdominirate. I sada, uz Fitpass, možete to jednostavno ostvariti! Zamislite […]
Fitpass na poslednjoj ovogodišnjoj OCR Invictus trci u Vrdniku

U subotu 12. oktobra u Vrdniku je održana poslednja ovogodišnja OCR Invictus trka, a Fitpass je ponosno učestvovao u ovom izazovnom sportskom događaju. Takmičari su se okušali na stazama različitih dužina od 19, 10, 7 i 5 kilometara, što je omogućilo raznovrsno iskustvo za sve nivoe učesnika. Ovogodišnja trka donela je i poseban novitet – […]
Dan mentalnog zdravlja i zašto je vežbanje nezaobilazna komponenta

1. Kako vežbanje utiče na mentalno zdravlje? Kada se bavimo fizičkom aktivnošću, naše telo oslobađa endorfine, poznate kao “hormoni sreće”. Endorfini su prirodni lekovi protiv bola i stresa, i oni pomažu da se osećamo opuštenije i zadovoljnije nakon treninga. Pored toga, vežbanje povećava nivo serotonina i dopamina, koji su ključni neurotransmiteri povezani sa dobrim raspoloženjem […]