Kiša? Sunce? Fitpass omogućava trening u svim uslovima!
Kraj marta kao da je rezervisan da nas demotiviše – malo je hladno, pa onda otopli ali kiša ne prestaje, zatim se razvedri, pa opet oblačno… Kažu ljudi da dolaze vedriji dani, ali ne oslanjajmo se na prognozu da bismo doneli odluku da li ćemo trenirati!
Zato, da se ne biste premišljali šta i kako, evo konkretnih sportskih disciplina i vrsta rekreacije koje možete raditi u svim vremenskim uslovima.
Kiša i hladno vreme
Ako kiša ne prestaje i temperature nisu baš motivišuće, prebacite se na indoor opcije:
- Teretana – Snaga, kardio, fleksibilnost – sve u jednom prostoru.
- Grupni fitnes treninzi – Od HIIT-a do joge, uvek postoji neka indoor opcija.
- Plivanje – Zatvoreni bazeni su idealni za izgradnju kondicije.
- Borilačke veštine – Savršen spoj snage, kondicije i tehnike.
- Ples – Savršena kombinacija zabave i fizičke aktivnosti.
Sunčano vreme
Kad konačno dođu sunčani dani, iskoristite priliku da trenirate na otvorenom:
- Trčanje ili brzo hodanje – Park, kej ili stadion – sve opcije su dobre.
- Biciklizam – Odličan za kondiciju i istraživanje novih ruta.
- Outdoor treninzi – Funkcionalni treninzi i street workout u parkovima.
- Sportovi s loptom – Košarka, fudbal, odbojka.
- Planinarenje – Savršen spoj treninga i prirode.
Promenljivo vreme
Ako je dan neodlučan – malo sunce, malo oblaci, malo kiša – prilagodite se:
- Kombinacija indoor i outdoor treninga – Zagrejavanje u teretani, a zatim trening napolju.
- Brze kardio sesije – Intervalni treninzi koje možete prekinuti ako vreme krene da se menja.
- Joga ili pilates – Održavanje forme u indoor prostoru dok se vreme ne stabilizuje.
Sa Fitpass-om uvek imate opciju – bez obzira na vremenske (ne)prilike. Zato, nema izgovora – trenirajte gde god i kad god vam odgovara!