Fitpass

Grčevi u nogama: Načini za njihovo rešavanje

Koliko puta vam se desilo da zanemarite svoje zdravlje, čime rezultira time da se ubrzo razbolite? Nebitno da li je u pitanju obična virusna prehlada ili zdravstveni problem koji se kumulirao vremenom. Činjenično stanje je takvo da ne možemo prevideti kada i da li ćemo se razboleti, ali uvek možemo raditi na tome da ne […]
Zlatni saveti za povećanje vašeg raspoloženja i energije

Potpuno je normalna pojava opadanja energije i raspoloženja u vašem privatnom i poslovnom životu. Zapravo, nije ni normalno da se konstantno osećate dobro, a ni loše, jer u svemu je potrebno pronaći balans. Razlozi za pad energije su svuda oko vas, a ukoliko se već prošli te faze, onda sigurno znate i uzroke vašeg neraspoloženja. […]
Njeno crveno veličanstvo: Jesenje povrće kao lek

Da, reč je o paprici. I to crvenoj, kao prvoj asocijaciji kada je reč o ovom fantastičnom povrću. Bilo po njenim svojstvima, ukusu ili mirisu, a bogami i dostupnosti tokom skoro svih godišnjih doba, a najviše tokom jeseni. Međutim, ni u jednom momentu nećemo izopštiti i ostale vrste i modifikacije ove neprevaziđene namirnice, već ćemo […]
Kokosova voda – eliksir vredan vašeg zdravlja

Ako ne često, onda ste u određenim situacijama (ili pak u prolazu) čuli onu prepoznatljivu frazu da ste ono što unosite u sebe. I da, to se prevashodno odnosi na hranu koju konzumirate na svakodnevnom nivou. Ne postoji preterivanje kada se kaže da hrana koju unosite utiče na funkcionisanje (ili nefunkcionisanje) vašeg celokupnog organizma, a […]
Trening na putovanjima – šta je bitno zapamtiti?

Leto je svima nama (barem većini) omiljeno godišnje doba. I to nije samo obična fraza, već činjenično stanje. Osećaj kada završite sa poslovnim obavezama, spakujete letnju garderobu i uživate u sunčanim, toplim danima su trenuci koji će uvek biti na ceni. Za profesionalne sportiste ili rekreativce, odmor može biti malo drugačije definisan. Pogotovo sportistima kojima […]
Hroničan umor: Kako se izboriti sa ovim zdravstvenim problemom?

Koliko puta vam se dešavalo da nemate energije za predstojeći radni dan niti motivacije da uradite određenu aktivnost ili zadatak? Koliko puta ste poželeli da ne ustajete iz kreveta jer ste toliko neobjašnjivo umorni, čak iako ste se dobro naspavali? Ovo stanje je karakteristično gotovo za sva godišnja doba, pogotovo u naglim prelazima. I ne […]