Fitpass

8 vežbi za zdravu kičmu

Kičma je stub tvog tela, podržava te i omogućava pokretljivost, zato je važno da bude zdrava! Nažalost, moderan način života je većinom sedentarni – provodimo sate na poslu u sedećem položaju, a situacija sigurno nije ništa bolja kada dođemo kući. Loše držanje, nepravilno sedenje i manjak aktivnosti dovodi do slabljenja mišića, bolova u leđima, ukočenosti […]
10% popusta na masaže i detox tretmane Bali centra

U samom centru Beograda, nadomak Skadarlije, nalazi se Bali DETOX centar i Bali SPA masaža centar. Ono što ih čini prepoznatljivim jesu brojni tipovi masaža koje mogu da ponude. Pored toga imaju i program za odvikavanje od pušenja, kao i program detoksikacije organizma. Još jedna od pogodnosti koje nude su i različiti poklon vaučeri. Postoji više stilova […]
Do 15% popusta na usluge rehabilitacionog centra Fenix

Fenix je jedini rehabilitacioni centar koji pored ostalih usluga nudi i specijalni Fenix tretman, namenjen wellbeing-u zaposlenih. Smešten je u prijatnom ambijentu na Dedinju i nudi kombinaciju fizikalne medicine i rehabilitacije u cilju redukcije stresa, tenzije i bola u mišićima od dugotrajnog sedenja za radnim stolom, poboljšanja cirkulacije i jačanja čitavog organizma. Za sve korisnike […]
9 vrsta kardio treninga u teretani – Kompletan vodič i prednosti

U kardio trening spadaju aktivnosti koje povećavaju puls i podstiču cirkulaciju krvi. Kardio je dobar za zdravlje srca i krvnih sudova, pomaže ti da sagoriš kalorije i izgubiš masne naslage i donosi veliku količinu energije. Pročitaj tekst do kraja i pronađi najbolji izbor kardio treninga za sebe. Prednosti kardio trening Kardio trening je jednostavan i […]
Teretane na Novom Beogradu: Vodič za pronalaženje idealne teretane

Poznato je da je na Novom Beogradu veliki broj teretana i fitnes centara koji privlače sve veći broj entuzijasta fitnesa ali i početnika u vežbanju. U koju god grupu da spadaš ovde ćeš sigurno pronaći sve što ti je potrebno za ostvarenje svojih fitnes ciljeva. Od najnovijih kardio mašina i raznovrsnih treninga, do profesionalnih trenera […]
Motivacija zaposlenih

Sigurno se nekad zapitaš kako da tvoji zaposleni budu produktivniji i uspešniji u poslu. Ključ je u motivaciji! Motivacija zaposlenih se odnosi na faktore koji podstiču zaposlene da svoj posao obavljaju na najbolji mogući način, da budu produktivniji i da daju svoj maksimum. Kada su zaposleni motivisani, imaju veću želju da uče, razvijaju se i […]