Fitpass

Prevarite stare rutine vežbanja ovog aprila

Uvek isti stari trening čini vam se kao prvoaprilska šala? Probali smo da otkrijemo kako da osvežimo naše fitnes rutine ovog proleća i dobijemo novu dozu energije. Iznenadite se Sledeći put kad krenete sa kardiom na sobnom biciklu ili traci za trčanje, nasumično odaberite neki novi program (poput intervala, brda…). Dodavanjem elementa […]
Konačno mozete da jedete pizzu koliko hoćete!

Naučnici su razvili genetski modifikovano testo od koga zapravo mršavite što ga više jedete! Testo utiče na gubljenje kilaže ravnomerno i konstantno. Na nama je sad da vodimo računa da ne preteramo i ne izgubimo previše masti. Ali, složićemo se, konačno je došlo vreme da jedemo koliko želimo i mršavimo! Više detalja o ovom čudesnom […]
“Fizička aktivnost rezultira pozitivnom poslovnom atmosferom” – iskustva FitPass poslovnih korisnika

Još od drevnog Rima poznato da je u zdravom telu zdrav i duh, ali tek u savremenom dobu saznajemo da je ova krilatica upravo temelj zdravog i produktivnog kompanijskog kolektiva u kome rade zdravi i zadovoljni zaposleni. FitPass je sistem koga su prepoznale vodeće kompanije raznih profila kao partnera u putu poboljšanja zdravlja svojih […]
Kako naći motivaciju ponedeljkom?

Ukoliko već nemate redovnu rutinu vežbanja, ponedeljak je odlično vreme da započnete stvaranje zdravih i dobrih navika. S druge strane, ako već redovno trenirate, onda ste svesni da nije uvek lako pronaći motivaciju za još jednu nedelju vežbanja. Danas razmišljamo o motivacionim porukama koje mogu pomoći na početku, ali i u podsećanju zašto ste uopšte […]
6 koraka za izradu sopstvenog fitnes plana koji može trajati ceo život!

…dok čekamo da se teretane ponovo otvore Budući da imamo par dana pred nama u kojima ne rade sportski objekti, ali koji nam mogu poslužiti za detaljniju pripremu, slede 6 načina kako da dođemo do našeg idealnog plana aktivnosti i ishrane. Znate kako kažu – priprema je pola posla: Počnimo sa ciljevima Da bismo ispunili […]
5 saveta za vraćanje u formu ovog proleća

Napokon se vidi kraj zimi. Temperatura je blago u porastu, a svuda okolo cveće pupi i dani su duži. Da li vam je teško pronaći ponovnu motivaciju nakon zimskog zatišja? Isprobajte ove vrlo jednostavne korake kako biste povratili motivaciju i zadržali je tokom cele godine: Trening sa drugom osobom (drug, član porodice, lepša/jača polovina) […]