Fitpass

Zašto na vežbanje treba gledati kao na obavezan zadatak poslovnog čoveka?

Kada razmišljamo o fizičkoj aktivnosti skoro se isključivo fokusiramo na fizičke prednosti. Niži krvni pritisak, zdravije srce, lepši izgled… Međutim, u proteklim godinama, naučnici su postepeno prikupljali jake dokaze da postoji još jedna neposrednija korist od redovnog vežbanja: uticaj na način na koji razmišljamo. Studije pokazuju da je naša mentalna pokretačka moć direktno povezana sa […]
INTERVJU: Marija Mitrović – Šta treba da znate pre nego što krenete na skijanje?

Najhladniji meseci tokom godine rezervisani su za zimske sportove, a jedan od omiljenijih je svakako skijanje. Uz FitPass članarinu moguće je ostvariti 10% popusta u ski školi Nix na Kopaoniku, a upravo iz ove škole dolazi naša današnja sagovornica, trener Marija Mitrović koja nas uvodi u ovaj popularni sport. — Ocem modernog skijanja smatra se […]
6 razloga zašto je timbilding važan za kompaniju?

Timbilding okuplja zaposlene i podstiče saradnju i timski rad što je neophodno za svaku modernu firmu. Izgradnja tima predstavlja proces stvaranja zajednice koja predstavlja kohezivnu grupu ljudi koja radi zajedno na zajedničkom cilju. Kako bi se cilj ispunio, svaki član mora imati međusobne veze. Zabavne aktivnosti koje pomažu ljudima da vide jedni druge u drugačijem […]
Kako da vežbamo na otvorenom tokom snežne sezone?

Ukoliko preferiramo vežbanje napolju, ovo hladno vreme zna da nam totalno pokvari planove. To što smo mokri od snega i znoja ispod debelih slojeva odeće, klizanje na zaleđenim površinama, vetar i nedovoljna hidratacija uzorkovana zimom, samo su neki od izazova koji su pred nama kada je temperatura oko nule ili u minusu. Uprkos svemu gore […]
Kako da iznova nađemo motivaciju posle praznika?

Uživanje u mnogobrojnim prazničnim ukusima je donekle mač sa dve oštirice, jer što duže i više traju, to je duži period vraćanja na staro. Međutim, ne budite kritični previše prema sebi. Praznici su tu za uživanje i opuštanje, a povratak u formu će doći postepeno. Slave, Nova godina, Božić… došli su i prošli, a mi […]
Srećna i zdrava Nova godina i božićni praznici!

Dragi naši FitPass korisnici, Uspeli smo da zajedno ovu, u najmanju ruku, čudnu godinu privedemo kraju. Korigovali smo svoje svakodnevne rutine i prilagodili se novim diktiranim pravilima. Improvizovali smo i snašli se sa onim što imamo. Vežbali smo u našim kućama i stanovima, napolju, pod novim bezbednosnim uslovima u teretanama i sportskim objektima. […]