Fitpass

Vežbe za definiciju tela u teretani

TL;DR Vežbe za definiciju tela u teretani kombinuju trening snage (posebno vežbe za formiranje mišića) sa višim brojem ponavljanja i kratkim pauzama kako bi se povećala mišićna napetost i potrošnja energije. Bitno je raditi kombinaciju kompozitnih vežbi (koje aktiviraju više mišićnih grupa) i izolacionih vežbi (za specifične mišiće), uz doslednu ishranu, odmor i nedeljnu strukturu […]
Plesne škole Beograd – gde se pleše i zaboravlja na stres?

TL;DR Plesne škole u Beogradu nude širok izbor stilova – od zumbe, hip hopa i urbanog plesa, do argentinskog tanga, orijentalnog plesa i folklora. Treninzi se održavaju širom grada, najčešće na Novom Beogradu, Vračaru i u centru, a namenjeni su početnicima, rekreativcima i svima koji žele da se kreću uz muziku bez pritiska. Ako ste […]
Produženi vikend bez pauze od kretanja: kako da ostaneš aktivan i na mini odmoru?

Pred nama su četiri neradna dana povodom Sretenja i državnog praznika, savršena prilika za mini odmor. Produženi vikendi su super – dok se ne vratimo kući umorniji nego što smo otišli.Previše sedenja, teška hrana, nula kretanja i ona poznata misao: „Treba mi odmor od odmora.“ Dobra vest?Ne moraš da treniraš kao kod kuće da bi […]
♥️ Ljubav u pokretu: aktivnosti u dvoje za malo razmrdaniji Dan zaljubljenih!

Dan zaljubljenih često izgleda isto: večera, desert, možda neki film i obećanje da ćete „od ponedeljka“. I sve je to skroz okej.Ali šta ako ove godine ubacite i malo pokreta – bez plana, bez obaveze i bez ideje da morate da budete „fit par“? Zajedničko kretanje ne mora da bude trening. Dovoljno je da radite […]
Trening počinje u aplikaciji – Video treninzi na Fitpass-u!

Fitpass uvodi Video treninge – novu opciju u aplikaciji za sve koji žele više slobode u treniranju, jasnu strukturu i lakši način da ostanu aktivni. Bilo da treniraš kod kuće ili u teretani, Video treninzi su tu da se uklope u tvoj dan, tvoj tempo i tvoju energiju. Šta su Video treninzi? Treninzi i višenedeljni […]
Intervju – Aleksandra Jovanović “Danas Fitpass menja navike ljudi na bolje!”

Postoje ljudi koji su uz Fitpass skoro od samog početka. Ljudi koji su rasli zajedno sa brendom, prolazili kroz startup faze, improvizacije, stresove, ali i one male pobede koje se pamte zauvek.Jedna od njih je Aleksandra Jovanović, članica našeg Sales tima, koja je već sedam godina deo Fitpass priče. Od prvih dana u startup okruženju, […]