FitPass vam donosi veoma zanimljiv intervju sa našim partnerom Vladicom Jovanovićem, vlasnikom Fitness kluba Vladica i Ladies Fitness kluba Vladica. Vladica je nedavno postao vice šampion Arnold Classic-a 2015 održanog u Madridu, a iza sebe ima i medalju svetskog šampiona u kategoriji BB Open iz 2010.
Da ne dužimo dalje, nadamo se da ćete uživati i još važnije izvući neku korist iz reči ovog jedinstvenog čoveka.
Da li možeš da nam kažeš nešto o sebi?
Zovem se Vladica Jovanović, rođen sam 02.07.1983. u Beogradu. Posle treniranja raznih sportova, najduže sam se zadržao na rukometu (11 godina) i bio uspešan – najbolji strelac prvenstva kao junior.
Kada si odlučio da želiš da se takmičiš?
Pošto sam uvek posvećivao puno pažnje vežbama snage, dok god sam trenirao razne sportove i pratio bodybuilding želja mi je bila da se oprobam i u tome. Na nagovor drugara i ljudi oko sebe izašao sam na svoje prvo takmičenje 2008. godine na kupu Srbije i zauzeo drugo mesto, samo nedelju dana posle toga zauzeo prvo mesto, takođe na kupu Srbije u Čačku, i tako su počeli da se nižu uspesi.
Koji je tvoj najveći uspeh do sada?
Postao sam 2010. godine Prvak sveta u Madridu u kategoriji BB (bodybuilding) open u najjačoj IFBB federaciji. Višestruki sam državni prvak u BB i classic BB.
2015. godine sam postao vicešampion, po meni sa najtežom konkurencijom do sad, Arnold Classic takmičenja koji se održava u Madridu – izgleda da je to moj srećan grad!
Kako ostaješ motivisan?
Motivaciju crpim iz želje da napredujem na takmičenjima iz godine u godinu.
Specifično za BB je da čovek može da se takmiči jako dugo, za razliku od drugih sportova. Veterani se takmiče od 40. godine i to jako uspešno i jako dobro izgledaju, skoro da nema razlike u odnosu na mlađe takmičare.
Koji je trenutno tvoj program treninga i način ishrane?
Kroz sve ove godine kako sam sazrevao i učio ovu divnu oblast građenja svog i drugih tela – pošto sam personalni trener i vlasnik dva Fitness cluba i imam jako uspešne takmičare, dosta državnih prvaka u raznim kategorijama, kako u muškim tako i u ženskim – neophodno je svakome prići individualno u odnosu na njegove ciljeve. Tako sam upoznavao i sebe i svoje telo. Kroz dugi niz godina i dosta lutanja, našao sam sebi najbolji sistem treninga i ishrane (što naravno ne znači da bi i drugima tako nešto odgovaralo).
U BB je poenta naći sklad između gornjeg i donjeg dela tela, proporciju, simetriju, postići željene obime i što ekstremniju definiciju mišića. Uvek može bolje i uvek ima na čemu da se radi.
Koje su tri vežbe koju su tebi dale najviše napretka?
Omiljene vežbe su mi vežbe za leđa i grudi. Godinama sam imao problema tj. nedostatke u tim delovima i uspeo sam da ih dovedem na skoro pa zadovoljavajući nivo. Ranije sam najviše voleo da radim vežbe za noge, ramena i ruke, pa sam i to doveo do željenog nivoa. Sada najviše volim da radim na onome gde mi se čini da imam nedostatak.
Kakvi su ti planovi za budućnost?
Mislim da sam se u BB ostvario kao takmičar i možda još koji put izadjem na takmičenje, ali planovi za budućnost su mi u stvaranju ozbiljnih atleta i prenošenju svog znanja na njih. Razmišljam i o pokretanju svoje linije suplemenata – videćemo, radim na tome. 🙂
Šta bi poručio svim mladima koji žele da zadovoljstvo nađu u sportu?
Poruka za mlade bi glasila da je sport mesto gde se jača karakter i telo. Svi znamo onu staru poslovicu, koja ima svoju jaku poruku, a ona glasi – u zdravom telu – zdrav duh!
Ne zaboravite, uz pomoć FitPass kartice možete posetiti klubove Fitness klub Vladica i Ladies Fitness club Vladica u kojima vam Vladica može pomoći pri ostvarenju svojih fitness ciljeva.
Fitness klub Vladica
Fitness klub Vladica nalazi se na ekskluzivnoj lokaciji sa površinom od 400 metara kvadratnih, u ulici Jovanke Radaković 80i. Fitness klub Vladica nudi veliki izbor grupnih i individualnih treninga, svih intenziteteta, kao i za sve uzraste. Individualni trening obuhvata rad sa pojedincem, prema njegovim ličnim potrebama i zahtevima. Takođe, ovde možete dobiti konkretne savete o zdravoj ishrani, ishrani sportista, prema vrsti sporta kojim se bavi, kao i savete za pojedince koji imaju konkretne zdravstvene probleme.
U Fitness klubu Vladica su vam dostupne aktivnosti Teretana i kardio, gde uz FitPass karticu možete trenirati bez doplate.
Ladies Fitness club Vladica
Ladies Fitness klub Vladica nudi veliki izbor grupnih i individualnih treninga, svih intenziteta, kao i za sve uzraste. Takođe, ovde možete dobiti konkretne savete o zdravoj ishrani, ishrani sportista, prema vrsti sporta kojim se bavi, kao i personalizovane savete za one koji imaju konkretne zdravstvene probleme.
U Ladies Fitness klubu Vladica su vam dostupne aktivnosti Teretana, Kardio i Aerobik, gde uz FitPass karticu možete trenirati bez doplate. Takođe, dostupni su vam i časovi Joge uz doplatu od 100RSD, kao i Sauna koja ima doplatu u iznosu od 200RSD.
