Fitpass

Bilijar klubovi u Beogradu – gde se igra, druži i gubi pojam o vremenu?

TL;DR Bilijar klubovi u Beogradu su idealno mesto za opuštanje posle posla, druženje sa ekipom ili lagano takmičenje bez pritiska. U gradu postoji veliki broj klubova – od klasičnih bilijarnica do barova i sportskih centara sa profesionalnim stolovima. Bez obzira da li igraš rekreativno ili ozbiljnije, lako možeš da nađeš mesto koje ti odgovara po […]
Teniski tereni i škole tenisa u Beogradu

TL;DR U Beogradu postoji mnogo opcija za tenis i padel treninge za sve uzraste i nivoe. Preko Fitpass-a možeš da pronađeš škole i klubove poput Padel Centra Košutnjak, Top Spin, Teniskog centra Master i Teniskog kluba Haron, koji nude grupne časove, individualne lekcije, kao i termine za rekreativno igranje. Treninzi se fokusiraju na tehniku, taktiku […]
Nisi u formi? Nema veze – Fitpass objekti su puni ljudi poput tebe

Ako misliš da su Fitpass objekti puni ljudi koji već „znaju da treniraju“ i da moraš biti u top formi da bi se pojav‌io, vreme je da odbaciš tu misao. U stvarnosti je velika većina ljudi baš kao i ti: početnici, oni koji se vraćaju posle pauze, ili oni koji tek istražuju šta im odgovara. […]
Ako ne voliš da treniraš – ovaj blog post je za tebe!

Ako se ne pronalaziš u klasičnim treninzima, ako ti sama pomisao na teretanu ne budi oduševljenje – nisi jedini. I to je potpuno okej. Jedna od najvećih zabluda oko Fitpassa je da je namenjen samo ljudima koji vole trening, znaju šta je čučanj sa šipkom i jedva čekaju sledeći trening. Istina je mnogo jednostavnija: Fitpass […]
Ishrana za aktivne ljude koji treniraju 4x nedeljno

Svako ko trenira 4–6 puta nedeljno zna da trening nije samo ono što radiš u sali — već i šta jedeš svaki dan. Hrana je gorivo, ali i građevinski blok za oporavak i napredak. 1. Koliko kalorija ti treba? Aktivni ljudi troše više energije nego prosečna populacija — i to nije mala razlika: Izvor: Pansport.rs […]
Najčešće greške naprednih vežbača (i zašto stagniraju mesecima)

Kad si napredan vežbač — onaj koji trenira često i intenzivno — može delovati kao da bi napredak trebao da bude konstantan. Ipak, stagnacija je jedna od najčešćih frustracija: meseci bez vidljivih rezultata, bez snage koja raste, bez promena u telu. Razlog? Često nisu loši treninzi — već male greške u pristupu. 1. Nedovoljna varijacija […]