Fitpass

Otvorene prijave za Fitpass Games 2026! Games That Make Us One.

Neki događaji okupe ljude na jedno veče.A neki pretvore energiju stotina ljudi u nešto što zaista pravi razliku. Fitpass Games ove godine je zakazan za 8. oktobar u Hangar, Luka Beograd, a prijave su zvanično otvorene. Posle prošlogodišnjeg događaja koji je okupio kompanije, timove i sjajnu energiju, ponovo otvaramo vrata najvećem sportsko-humanitarnom okupljanju kompanija u […]
Fitpass Club u novom ruhu: popusti i pogodnosti u aplikaciji

Do sada smo Fitpass koristili za trening. Od sada – koristimo ga za ceo svoj lifestyle. Fitpass Club, funkcionalnost koja je već postojala, sada dolazi u potpuno novom, unapređenom iskustvu koje objedinjuje sve benefite na jednom mestu i čini ih lakšim za korišćenje nego ikad. Jer briga o sebi ne staje kada izađeš sa treninga. […]
Trening počinje u aplikaciji – Video treninzi na Fitpass-u!

Fitpass uvodi Video treninge – novu opciju u aplikaciji za sve koji žele više slobode u treniranju, jasnu strukturu i lakši način da ostanu aktivni. Bilo da treniraš kod kuće ili u teretani, Video treninzi su tu da se uklope u tvoj dan, tvoj tempo i tvoju energiju. Šta su Video treninzi? Treninzi i višenedeljni […]
Fitpass Dnevnik stiže u našu aplikaciju – nova navika koju ćete želeti da zadržite u 2026.

Prvi deo godine često nas motiviše da se više posvetimo sebi. Zato Fitpass u 2026. donosi novu funkcionalnost u aplikaciji – Fitpass Dnevnik. Dnevnik je vaš lični prostor za praćenje treninga, aktivnosti i raspoloženja. ❗ Važno: Dnevnik (Journal) je dostupan nakon update-a aplikacije. Šta je Fitpass Dnevnik? Dnevnik je funkcionalnost unutar Fitpass aplikacije koji vam […]
Box master – fitness oprema i rekviziti uz 10% za Fitpass korisnike

Box Master je više od prodavnice, to je mesto gde počinje tvoja fitness priča. Bilo da si profesionalni sportista, trener ili rekreativac, kod njih ćeš pronaći opremu koja ti pomaže da treniraš pametnije, jače i bez kompromisa. Zastupaju brendove poput KingsBox i Velites, poznate po kvalitetu, inovaciji i dizajnu koji prate najsavremenije trendove u svetu funkcionalnog treninga, crossfita, weightliftinga i […]
Šta je jojo efekat i zašto se izgubljeni kilogrami vraćaju?

TL;DR Šta je zapravo jojo efekat Jojo efekat je naziv za obrazac u kom se telesna težina neprestano penje i spušta: smršate, vratite kilograme, pa krenete ispočetka. Naziv dolazi od dečije igračke koja se kreće gore-dole, baš kao i broj na vagi kod nekoga ko prolazi kroz ovaj ciklus. Ovo nije redak slučaj, naprotiv. Kod […]
Low carb ishrana: šta je, zašto funkcioniše i šta zaista jesti

TL;DR Šta je low carb ishrana Ugljeni hidrati nisu neprijatelj, ali kada ih ima previše u obroku, posebno onih rafinisanih, lakše dolazi do naglih skokova šećera u krvi, praćenih padom energije i glađu ubrzo posle jela. Niskokalorična ishrana pokušava da to izbegne tako što smanjuje ukupan unos ugljenih hidrata i daje više prostora proteinima i […]
Dnevni unos kalorija: kako izračunati koliko vam je stvarno potrebno

TL;DR Šta određuje vaš dnevni unos kalorija Dnevni unos kalorija nije fiksan broj isti za sve, već zavisi od toga koliko energije vaše telo potroši u toku dana, takozvanog ukupnog dnevnog energetskog utroška (TDEE, Total Daily Energy Expenditure). Kada je unos jednak TDEE-u, telesna težina ostaje stabilna. Kada je unos manji od TDEE-a, nastaje kalorijski […]
Vežbe za zadnju ložu – jačanje, istezanje i najbolje vežbe u teretani

TL;DR Zadnja loža je jedna od onih mišićnih grupa koje se lako zapostave u treningu, jer je van vidnog polja i ne „gleda” nas iz ogledala kao trbušnjaci ili grudi. Ipak, upravo od nje u velikoj meri zavisi kako se osećamo pri trčanju, čučanju, dizanju tegova, pa i pri dugom sedenju za stolom. U nastavku […]
Vežbe za vrat: zašto ih raditi i kako da počnete

TL;DR Vrat je mišić kao i svaki drugi, samo ga retko ko trenira Kada se sastavlja plan treninga, vrat je skoro uvek poslednji na listi, ako se uopšte i nađe na njoj. A ipak, to je mišićna grupa koja radi po ceo dan, drži glavu, prati svaki pogled ka telefonu i svaki sat provedenih za […]