Saveti za sport, rekreaciju, zdrav život i redovnu fizičku aktivnost

Produženi vikend bez pauze od kretanja: kako da ostaneš aktivan i na mini odmoru?

Pred nama su četiri neradna dana povodom Sretenja i državnog praznika, savršena prilika za mini odmor. Produženi vikendi su super – dok se ne vratimo kući umorniji nego što smo otišli.Previše sedenja, teška hrana, nula kretanja i ona poznata misao: „Treba mi odmor od odmora.“ Dobra vest?Ne moraš da treniraš kao kod kuće da bi […]
♥️ Ljubav u pokretu: aktivnosti u dvoje za malo razmrdaniji Dan zaljubljenih!

Dan zaljubljenih često izgleda isto: večera, desert, možda neki film i obećanje da ćete „od ponedeljka“. I sve je to skroz okej.Ali šta ako ove godine ubacite i malo pokreta – bez plana, bez obaveze i bez ideje da morate da budete „fit par“? Zajedničko kretanje ne mora da bude trening. Dovoljno je da radite […]
Fitpass Dnevnik stiže u našu aplikaciju – nova navika koju ćete želeti da zadržite u 2026.

Početak nove godine često nas motiviše da se više posvetimo sebi. Zato Fitpass u 2026. donosi novu funkcionalnost u aplikaciji – Fitpass Dnevnik. Dnevnik je vaš lični prostor za praćenje treninga, aktivnosti i raspoloženja. ❗ Važno: Dnevnik (Journal) je dostupan nakon update-a aplikacije. Šta je Fitpass Dnevnik? Dnevnik je funkcionalnost unutar Fitpass aplikacije koji vam […]
Nisi u formi? Nema veze – Fitpass objekti su puni ljudi poput tebe

Ako misliš da su Fitpass objekti puni ljudi koji već „znaju da treniraju“ i da moraš biti u top formi da bi se pojav‌io, vreme je da odbaciš tu misao. U stvarnosti je velika većina ljudi baš kao i ti: početnici, oni koji se vraćaju posle pauze, ili oni koji tek istražuju šta im odgovara. […]
Ako ne voliš da treniraš – ovaj blog post je za tebe!

Ako se ne pronalaziš u klasičnim treninzima, ako ti sama pomisao na teretanu ne budi oduševljenje – nisi jedini. I to je potpuno okej. Jedna od najvećih zabluda oko Fitpassa je da je namenjen samo ljudima koji vole trening, znaju šta je čučanj sa šipkom i jedva čekaju sledeći trening. Istina je mnogo jednostavnija: Fitpass […]
Najčešće greške naprednih vežbača (i zašto stagniraju mesecima)

Kad si napredan vežbač — onaj koji trenira često i intenzivno — može delovati kao da bi napredak trebao da bude konstantan. Ipak, stagnacija je jedna od najčešćih frustracija: meseci bez vidljivih rezultata, bez snage koja raste, bez promena u telu. Razlog? Često nisu loši treninzi — već male greške u pristupu. 1. Nedovoljna varijacija […]