Saveti
-
Na koji način stres utiče na mišićnu masu?
Stres je odgovor tela na bilo kakvu promenu koja zahteva prilagođavanje ili odgovor. Telo reaguje na stres fizičkim, emotivnim ili mentalnim odgovorima. Stres možete doživeti od okoline, sopstvenog tela ili sopstvenih misli. On se uveliko povezuje sa negativnim promenama, međutim i pozitivne promene u životu kao što su unapređenje na poslu, rođenje đeteta ili dobitak na […]
-
Šta znate o hipertenziji?
Arterijska hipertenzija je jedna od najčešćih bolesti današnjice. Pretpostavlja se da jedna trećina odrasle populacije ima pritisak koji bi se mogao lečiti, a ovaj procenat se menja po regijama u zavisnosti od načina ishrane, fizičke aktivnosti i životne dobi. Verovatno da ne postoji osoba koja bar jednom u životu nije doživela problem sa povišenim krvnim […]
-
Treneri savetuju: Svako može sebe da dovede do onoga što taj neko smatra savršenim
Šta vas apsolutno motiviše u domenu zdravlja, sa akcentom na sport? Neki fitness momenti su individualni za svakog od nas, a neki su pak opšti i jednaki za sve. Sa tim se slaže i Isidora Jelača, naša brend ambasadorka, fitness instruktorka i personalni trener u sportskim objektima u Beogradu i Pančevu. Kako sama kaže, njena dobitna […]
-
Da li zaista odmarate kada ne trenirate?
Način na koji upravljate slobodnim danima može veoma da utiče na vašu sposobnost da gradite mišiće i postajete jači. Za posvećenog vežbača problem nije uzimanje slobodnog dana za odmor. Problem se krije u izbegavanju odmora. Oni koji idu 6 do 7 puta u teretanu nedeljno sporije napreduju od onih koji idu 4 do 5 puta. […]
-
Treneri savetuju: Dobre navike počinju od malih promena
Dobra organizacija je pola obavljenog posla, pogotovo u fitnes svetu. Naša brend ambasadorka, Višnja Pešić, fitnes instruktorka u sportskim objektima u Šapcu i Novom Sadu godinama unazad razume značaj navika koje se svakodnevno uče i primenjuju u fitnes svetu. Za nju su osnova zdravog života balans, posvećenost i organizovanost. Organizacija je ključ svega. Kako biste […]
-
Sve što smo odlučili u ovoj 2020. godini jeste ispunjenje ovih želja:
Nova godina nam je uveliko zakucala na vrata i spremno čeka novi spisak odluka koje ćemo (nadamo se) u potpunosti ispuniti u narednih 366 dana. Naša dugogodišnja korisnica Ivana, odlučila je da sa nama podeli svoje želje, a verujemo da će sa dovoljno volje, upornosti i strpljenja dočekati njihovo ispunjenje: #1 Letovaću na Baliju […]
Jedna članarina, neograničene mogućnosti
FitPass vam omogućava pristup sportskim centrima, teretanama, bazenima. Isprobajte jogu, ples, kuglanje i mnoge druge discipline po ceni od samo jedne mesečne članarine.
Pretražite objekte iz našeg sistema
Pronađite objekat u blizini posla, kuće ili fakulteta.