Saveti
-
Fitnes pravila: Šta treba da radite pre, tokom i posle treninga?
Za najbolje rezultate vežbanja nije neophodno samo trenirati, već se akcenat stavlja na aktivnosti pre i nakon odrađenog treninga. Dok dolazak u teretanu predstavlja najveću prepreku, ipak i kada to savladate, postoji mnogo načina na koje možete maksimizirati rezultate vežbanja. U nastavku testa pročitajte savete koji preporučuju svetski poznati treneri, a tiču se aktivnosti pre, […]
-
Dnevna šetnja: Benefiti i razlozi njenog praktikovanja
Da li imate već svoju, uspostavljenu vežbalačku rutinu? Koliko ste joj posvećeni? Ukoliko već niste, toplo vam preporučujemo da šetnju kao takvu uključite u vaš svakodnevni raspored. Pogotovo ako sa kritičnim regijama već kuburite već duži vremenski period. Sigurni smo da znate da 30-minutna šetnja može pružiti brojne pogodnosti za vaše celokupno zdravlje. Bez obzira […]
-
Osnovne činjenice koje morate znati pre prvog časa boksa
Šta volite najviše da trenirate? U kom periodu? I što je najvažnije – da li vas ti određeni treninzi ispunjavaju? Ukoliko se na neka od ovih pitanja dvoumite, znači da vam je neophodna promena. Ili se ta promena odnosi na novu sportsku disciplinu ili na intenzitet treninga. Ako smatrate da neki sportovi na prvi pogled […]
-
Neophodne aktivnosti koje morate uvesti u svoju fitnes rutinu
Fitnes rutina je odlična stvar ako je se pridržavate. Kao i za sve u životu. Sa druge strane, kada govorimo o mršavljenju, sigurni smo da znate šta je neophodno da izbacite kako biste se osećali bolje – prerađenu hranu, gazirane sokove, šećer i neprestano sedenje na kauču. Da, da, dobro ste pročitali – ništa više […]
-
Izborite se sa nesanicom: Uspešni trikovi koje morate odmah primeniti
Nepotrebno je spominjati koliko je san jedan od krucijalnih momenata za postizanje bilo kojeg zdravstvenog ili fitnes cilja. Bez obzira da li se rekreativno ili profesionalno bavite sportom, želite da izgubite na težini, dobijete mišiće ili jednostavno da se osećate bolje, kvalitetan san je nešto što se podrazumeva. Realnost je takva da, većina ljudi, ne […]
-
Malim promenama do značajnih rezultata u vežbanju
Ukoliko želite da napravite velike promene u svom životu, napravite male ciljeve. Na prvi pogled izgledaju zastrašujuće i teško ostvarivi. Pogotovo ako govorimo o segmentu fitnesa i zdravog života. Ako želite da vam bude lakše, razdvojite promene po prioritetu i krenite korak po korak. Ukoliko ste vlasnik/ca personalizovane FitPass kartice, verujemo da ste izabrali pravo […]
Jedna članarina, neograničene mogućnosti
FitPass vam omogućava pristup sportskim centrima, teretanama, bazenima. Isprobajte jogu, ples, kuglanje i mnoge druge discipline po ceni od samo jedne mesečne članarine.
Pretražite objekte iz našeg sistema
Pronađite objekat u blizini posla, kuće ili fakulteta.