Saveti
-
Novogodišnje odluke i kako ih ispuniti
Početak godine je vreme kada se radujemo, slavimo, provodimo vreme sa najbližima, ali i odlučujemo o svojoj budućnosti. Sami sebi postavljamo ciljeve, donosimo važne odluke i pravimo planove na osnovu svojih želja. Pročitajte kako da za 2017.-u donesete prave Novogodišnje odluke i budete istrajni u njihovom ispunjavanju. Rezimiramo celu godinu, zbrajamo pozitivno i negativno i […]
-
Trenirati sa prehladom – Da ili Ne?
Sezona prehlada, virusa i gripa vlada već uveliko. Da li je pametno otići na trening i preznojiti se ili je bolje ostati kod kuće i preskočiti nekoliko treninga dok prehlada ne prođe? Često pitanje vežbača glasi ” Trenirati sa prehladom – Da ili Ne “? Pročitajte kada će fizička aktivnost pomoći prilikom suzbijana simptoma prehlade, a kada je ipak bolje propustiti […]
-
Šta Raditi Posle Treninga?
Šta raditi posle treninga je pitanje koje muči mnoge vežbače, a pogotovo početnike. Pročitajte na koji način je najbolje završiti trening i šta raditi nakon njega kako bi unapredili sportske performanse, podigli nivo energije, regenerisali mišiće i poboljšati celokupno zdravstveno stanje. Šta raditi posle treninga? Opuštanje Iako je pitanje “Šta raditi posle treninga“, ipak prvo […]
-
8 razloga zašto bi žene trebalo da dižu tegove
Ukoliko su trčanje ili joga temelj vašeg vežbanja, a vi i dalje ne vidite željene rezultate, predlažemo vam da pokušate sa treninzima sa opterećenjem. Verovatno ste do sada razmišljale o dizanju tegova. Moguće je da ste i isprobali, odradili par serija i čim ste videle prvo ocrtavanje mišića – prestale. Preplašene ste raznim pričama koje […]
-
Dr Marija Trifunović: Saveti za Zdrav i Dugovečan Život
Dobar izgled i optimalna telesna kilaža samo su jedne od prednosti koje pruža zdrava i pre svega – pravilno izbalansirana ishrana. Ni jedna dijeta ne može postići sve što zdrava ishrana može – kvalitetan način života, bez tegoba i zdravstvenih problema, pun energije i dobrog raspoloženja. Zdrav i Dugovečan Život je cilj kojem svaki pojedinac […]
-
Jutarnji Trening za Uspešan Dan
Iako jutra uvek provodimo u obavezama i žurbi na posao, jutarnji trening će drastično uticati na zdravstveno stanje, produktivnost i raspoloženje tokom čitavog dana. Pokušajte i vi – ustanite ranije i osigurajte sebi još jedan uspešan dan. Ovo sigurno nije prvi put da čitate o jutarnjem vežbanju i njegovim prednostima, ali vam se uvek činilo da […]
Jedna članarina, neograničene mogućnosti
FitPass vam omogućava pristup sportskim centrima, teretanama, bazenima. Isprobajte jogu, ples, kuglanje i mnoge druge discipline po ceni od samo jedne mesečne članarine.
Pretražite objekte iz našeg sistema
Pronađite objekat u blizini posla, kuće ili fakulteta.