Saveti

TL;DR Skoro svako ko trenira redovno, ili ko samo dugo sedi tokom dana, u nekom trenutku oseti onaj oštar, iznenadni stisak u listu koji za par sekundi ume sve ostalo da stavi u drugi plan. Grč je neprijatan, ali retko je znak da nešto ozbiljno nije u redu. Ono što ga čini frustrirajućim jeste to […]

Potpuno je normalna pojava opadanja energije i raspoloženja u vašem privatnom i poslovnom životu. Zapravo, nije ni normalno da se konstantno osećate dobro, a ni loše, jer u svemu je potrebno pronaći balans. Razlozi za pad energije su svuda oko vas, a ukoliko se već prošli te faze, onda sigurno znate i uzroke vašeg neraspoloženja. […]

Ako ne često, onda ste u određenim situacijama (ili pak u prolazu) čuli onu prepoznatljivu frazu da ste ono što unosite u sebe. I da, to se prevashodno odnosi na hranu koju konzumirate na svakodnevnom nivou. Ne postoji preterivanje kada se kaže da hrana koju unosite utiče na funkcionisanje (ili nefunkcionisanje) vašeg celokupnog organizma, a […]

Koliko puta vam se dešavalo da nemate energije za predstojeći radni dan niti motivacije da uradite određenu aktivnost ili zadatak? Koliko puta ste poželeli da ne ustajete iz kreveta jer ste toliko neobjašnjivo umorni, čak iako ste se dobro naspavali? Ovo stanje je karakteristično gotovo za sva godišnja doba, pogotovo u naglim prelazima. I ne […]

Često volimo da naglasimo da kada radite posao koji volite, to više nije posao nego zadovoljstvo. Često to zadovoljstvo ume da bude naporno i u najvećem broju slučajeva izazovno, ali nakon dobro ispunjenih rezultata – na red dolazi dugo očekivana satisfakcija. Međutim, nisu svi radni dani uspešni. I to je sasvim normalna stvar. Bitno je […]

Leto je uveliko stiglo i omiljen proces dobijanja boje je u toku. Međutim, nisu svi ljubitelji sunčanog vremena jer više preferiraju hladne dane. Oni koji ipak žive za zavodljivu letnju boju nisu ili su umereno svesni o štetnosti sunčevih zraka. Ukoliko kao naš korisnik ipak imate svest o tome gde počinje, a gde se završava […]