Saveti
-
Zašto je Emotivno zdravlje bitno? Intervju sa dipl. psihologom Borjanom Vorkapić
Današnji ubrzani način života doveo je većinu ljudi do zanemarivanja sopstvenog zdravstvenog stanja – od nepravilnih i neredovnih obroka, zapostavljanja fizičke aktivnosti, pa sve do prikrivanja i potiskivanja ličnih emocija i osećanja. U nedostatku vremena često žrtvujemo ono najbitnije – sebe, a posledice nažalost primećujemo kada je problem već nastao. Gde god da pogledamo ili zatražimo savet […]
-
Human Foundation Program
Priroda i kultura su dva najuticajnija faktora koji nas oblikuju i koja u velikoj meri mogu da utiču na naše zdravlje. Zdravstveno stanje čoveka uslovljeno je stepenom prilagođavanja svom okruženju. Što je bolja mogućnost prilagođavanja i uspostavljanja balansa – i naše zdravlje biće bolje. Dokaz za to pronalazimo u bolestima savremenog doba. Ako pogledamo naše […]
-
Kako izbeći povrede na treningu
Napokon šte napravili odluku da zategnete svoje telo i posvetite se zdravom načinu života. Možda se već bavite sportom, ali želite da podignete svoju aktivnost na viši nivo. Koji god da je razlog za započinjanje novog programa vežbanja i povećanje fizičke aktivnosti, trebalo bi da se pripremite na adekvatan način i obratite pažnju na par […]
-
7 saveta za efektivno gubljenje kilograma
Gubitak kilograma i topljenje masnih naslaga na zdrav i prirodan način nekada podrazumeju menjanje čitavog stila života: nov režim ishrane, menjanje rutina, započinjanje fizičke aktivnosti i sticanje novih navika. Iako će se u početku možda činiti kao veoma teška odluka, bitno je da se ne predate – zato vam pružamo 7 saveta koji će vaš put ka zdravijem i kvalitetnijem načinu života učini lakšim. Zdrav doručak Zdrav i kompletan […]
-
Da li ste previše stari da bi trenirali?
Da li ste previše stari da biste trenirali? NE! U svakom starosnom dobu vežbanje pozitivno utiče na zdravlje i zato se nemojte dvoumiti. Vežbanje zateže i ojačava vaše telo, kosti i zglobove, poboljšava kondiciju i koordinaciju, popravlja raspoloženje. Takođe može poboljšati memoriju, olakšati simptome ili sprečiti nastanak novih bolesti. Suprotno verovanjima – što ste stariji […]
-
Meditacija: Osnove i prednosti? Kako meditirati?
Meditacija označava transformisanje sopstvenog uma. Budistička meditacija sačinjena je od tehnika koje podstiču i razvijaju koncentraciju, bistrinu uma, emocionalnu pozitivnost i smirenost, uočavajući prave vrednosti. Vežbajući meditaciju učite navike sopstvenog uma, ali i podstičete učenje novih, pozitivnijih stanja celokupnog bića (uma, tela i duha). Primenjujući tehnike meditacije možete prodreti duboko u podsvest i izmeniti stanje […]
Jedna članarina, neograničene mogućnosti
FitPass vam omogućava pristup sportskim centrima, teretanama, bazenima. Isprobajte jogu, ples, kuglanje i mnoge druge discipline po ceni od samo jedne mesečne članarine.
Pretražite objekte iz našeg sistema
Pronađite objekat u blizini posla, kuće ili fakulteta.