Trening

Najbolje vežbe za triceps: Zašto je ovaj trening neizostavan?

Bez obzira na godišnje doba u kojem preferirate ili manje preferirate da vežbate, stanje vaše psiho-fizičke kondicije, kao i na motivaciju za treniranjem, morate imati cilj zbog kojeg želite da vežbate. Šta vas pokreće, zbog čega ne odustajete i, pre svega, vežbate li zbog sebe ili drugih? Ukoliko već imate spremljen program vežbanja, a niste […]
Pravila za ubrzanje metabolizma – čega treba da se pridržavate?

Svi smo u manjoj ili većoj meri upoznati sa pojmom metabolizma. Najprostije rečeno, on predstavlja proces ili brzinu kojom naše telo sagoreva kalorije koje su unete u organizam. Iako je većina ljudi zbunjena činjenicom da naš organizam danonoćno troši kalorije, sa ovom proverenom medicinskom informacijom se slažu eksperti iz domena nutricionizma, sportske kulture i načina života. […]
Najbolje teretane na Paliluli u kojima možete trenirati sa vašom FitPass karticom

Koliko vam zaista znači vođenje zdravog i korisnog stila života, govori način na koji brinete o svojim potrebama i kako ih zadovoljavate. Ukoliko ste rešili da sport postane vaša redovna navika, FitPass kartica će vam pomoći da u tome istrajete. Postavljanje ciljeva u sportu često može biti izazov. Kroz FitPass sistem, pored treniranja bez doplate, […]
Najbolje teretane na Voždovcu koje možete posetiti sa vašom FitPass karticom

Postavljanje ciljeva u sportu često može biti izazov. Međutim, prilikom ostvarivanja takvih zacrtanih ciljeva možete imati rezultate ili izgovore. Kroz FitPass sistem, štedite novac i vreme, ostvarujete raznovrsne popuste, tu vam je i uvek dostupna korisnička podrška, pa će vam svako vežbanje biti dodatna motivacija za vaše ostale dnevne aktivnosti. Isto tako, pomoću ove kartice, […]
Najbolje teretane na Vračaru i zbog čega su vredne posete

Niste redovan vežbač, jer zbog manjka vremena i ostalih faktora ne stižete da vežbate, ali ste sada napokon odlučili da svoje vreme pametno utrošite na treninge. Opština Vračar vam je idealna lokacija jer tu radite ili živite? Ako ste vlasnik FitPass kartice, želimo da znate da je svaki fitnes centar u okviru našeg sistema jedinstven […]
Program vežbanja u teretani: Kako napraviti idealan plan treninga?

I zvanično – leto je prošlo. Svakako to nije izgovor za zapostavljanjem treninga, a ni gubljenjem motivacije. Mnogo je razloga koji govore u prilog tome koliko je vežbanje neophodno i delotvorno kako za vaše fizičko stanje, tako i za emotivno i mentalno. Da li zbog viška obaveza ili manjka volje i vremena da sebe motivišete, […]