Trening

Kako sport poboljšava sposobnost rešavanja kompleksnih problema?

Savremeno doba i to pogotovo ovaj deo kada sve više prelazimo na poslove novih tehnologija, otvorile su nam se mogućnosti da iskoristimo svoje prirodne snage. Prema Svetskom ekonomskom forumu, rešavanje složenih problema je veština broj jedan koja nam je potrebna u četvrtoj industrijskoj revoluciji. Kako procesi postaju automatizovaniji, ljudska sposobnost da nauči ovu veštinu potrebnija […]
10 skrivenih prednosti plivanja

Polako ali sigurno ulazimo u plivačku sezonu iako se ona može praktikovati tokom cele godine zahvaljujući zatvorenim bazenima u FitPass sistemu. Kalendarsko leto počinje za koji dan, a plivanje je sastavni deo njega. To je sport i aktivnost putem koje svi imaju benefite bez obzira koje su starosne grupe, porekla ili stepena iskustva. Plivanje […]
Fit do leta? Primenite ovih 5 stvari

Proleće se još malo završava, a u tim poslednjim blagim danima većina ljudi počinje da se brine kako će izgledati u sledećoj sezoni – na plaži. Prethodni period i cela godina u kojoj se više provodilo vremena u kući i u brizi od pandemije, prolongirala je period bez javnog života (manje ili više). Iako […]
Na koji način je vežbanje povezano sa psihičkim blagostanjem čoveka?

Fizička aktivnost može da potpomogne životnu svrhu i da stvori ciklus koji nas pokreće. Naše navike koje se tiču vežbanja mogu uticati na osećaj svrhe u životu, ali i osećaj svrhe može uticati na količinu vežbanja, barem što se nove studije tiče koja je istraživala uzajamne efekte osećaja da naš život ima smisla i […]
Zašto su borilačke veštine toliko važne za celokupan život?

Borilačke veštine su postale važan deo života mnogih ljudi, kako odraslih, tako i dece. Mališani, praktikovanjem ovih vrsta sportova, uče disciplinu i fokus, a odrasli su od borilačke veštine za koju su se odlučili napravili ceo životni stil! U današnjem tekst ćemo pokušati da navedemo nekoliko razloga zbog čega su borilačke veštine toliko važne u […]
6 koraka za izradu sopstvenog fitnes plana koji može trajati ceo život!

…dok čekamo da se teretane ponovo otvore Budući da imamo par dana pred nama u kojima ne rade sportski objekti, ali koji nam mogu poslužiti za detaljniju pripremu, slede 6 načina kako da dođemo do našeg idealnog plana aktivnosti i ishrane. Znate kako kažu – priprema je pola posla: Počnimo sa ciljevima Da bismo ispunili […]