Trening

Bazeni Beograd – vodič kroz gradske oaze za sve koji vole plivanje, relaks i dobar osećaj

Dragi Fitpass prijatelji – ako volite vodu, leto i onaj momenat kad se glava spusti pod površinu, a sve brige ostanu gore… ovaj tekst je za vas.Beograd ima više bazena nego što mislite – od zatvorenih bazena sa toplom vodom, do otvorenih kompleksa gde se dan pretvori u pravi mini-odmor. A jedno važno pitanje, pogotovo […]
Zašto je važno da trudnice budu aktivne?

Trudnoća menja telo – ali i daje priliku da ga bolje upoznate, ojačate i pripremite za sve što sledi.Zato stručnjaci sve češće preporučuju umerenu fizičku aktivnost tokom trudnoće i postporođajnog perioda, jer ona donosi brojne benefite i za mamu i za bebu. Zašto su vežbe tokom trudnoće važne Vežbanje u trudnoći nije luksuz, već podrška […]
Movembar — mesec muškog zdravlja

Movembar je podsetnik — da pričamo otvoreno o muškom zdravlju, da idemo na preventivne preglede i da se pokrenemo. Male promene (više pokreta, redovni pregledi, razgovor o psihičkom zdravlju) mogu napraviti veliku razliku. Kako stoje stvari — ključne statistike koje treba da znate Šta to znači za Fitpass korisnike i zajednicu u Srbiji Muškarci u […]
Kako izgleda priprema za maraton u Srbiji? Pitali smo vas – evo šta kažete!

U susret Beogradskom polumaratonu, a koju podržava Fitpass, delimo zanimljive uvide o tome kako se trkači u Srbiji pripremaju za velike trke. U anketi sa preko 1.000 vas – otkrili smo navike, trikove i stilove koji vas vode ka cilju – neki po planu, a neki uz dozu adrenalina. Kada počinju pripreme?Najveći broj vas (29.6%) […]
Novi Sad u pokretu: No Limit i Synergy ti daju energiju za svaki dan!

U srcu Vojvodine, grad Novi Sad pokazuje da nije samo kulturni i univerzitetski centar — već i mesto gde se pokret, zdravlje i rekreacija polako ali sigurno nalaze u svakodnevici. Naime, jedno istraživanje pokazuje da čak 92% radno aktivnih Novosađana trenira dva ili više puta nedeljno. Takođe, grad aktivno ulaže u sportsku infrastrukturu i razvoj […]
Prevencija bolova i pravilno izvođenje vežbi: Stručni saveti uz Fitpass

Bol u leđima i loša postura sve su češći problemi modernog načina života, posebno kod osoba koje provode duge sate sedeći. Istraživanja pokazuju da čak 80% odraslih u nekom trenutku života iskusi bolove u donjem delu leđa. Uz pravilno programiran trening i vežbe koje jačaju stabilizatore kičme, moguće je, ne samo sprečiti bolove, već i […]