Trening

Zašto na vežbanje treba gledati kao na obavezan zadatak poslovnog čoveka?

Kada razmišljamo o fizičkoj aktivnosti skoro se isključivo fokusiramo na fizičke prednosti. Niži krvni pritisak, zdravije srce, lepši izgled… Međutim, u proteklim godinama, naučnici su postepeno prikupljali jake dokaze da postoji još jedna neposrednija korist od redovnog vežbanja: uticaj na način na koji razmišljamo. Studije pokazuju da je naša mentalna pokretačka moć direktno povezana sa […]
INTERVJU: Marija Mitrović – Šta treba da znate pre nego što krenete na skijanje?

Najhladniji meseci tokom godine rezervisani su za zimske sportove, a jedan od omiljenijih je svakako skijanje. Uz FitPass članarinu moguće je ostvariti 10% popusta u ski školi Nix na Kopaoniku, a upravo iz ove škole dolazi naša današnja sagovornica, trener Marija Mitrović koja nas uvodi u ovaj popularni sport. — Ocem modernog skijanja smatra se […]
6 razloga zašto je timbilding važan za kompaniju?

Timbilding okuplja zaposlene i podstiče saradnju i timski rad što je neophodno za svaku modernu firmu. Izgradnja tima predstavlja proces stvaranja zajednice koja predstavlja kohezivnu grupu ljudi koja radi zajedno na zajedničkom cilju. Kako bi se cilj ispunio, svaki član mora imati međusobne veze. Zabavne aktivnosti koje pomažu ljudima da vide jedni druge u drugačijem […]
Kako da vežbamo na otvorenom tokom snežne sezone?

Ukoliko preferiramo vežbanje napolju, ovo hladno vreme zna da nam totalno pokvari planove. To što smo mokri od snega i znoja ispod debelih slojeva odeće, klizanje na zaleđenim površinama, vetar i nedovoljna hidratacija uzorkovana zimom, samo su neki od izazova koji su pred nama kada je temperatura oko nule ili u minusu. Uprkos svemu gore […]
10 joga poza za početnike

Ukoliko ste potpuno novi u jogi, postoje neki položaji koje treba da usvojite na početku kako biste se bolje osećali na grupnom treningu ili samostalno vežbali kod kuće. Sužavanje poza na 10 primarnih za početnike je jako težak zadatak jer u praksi fizičke joge postoji preko 300 pozicija. Međutim, pred vama je okviran skup nekih […]
FitPass & Edita – specijalna iznenađenja za Crni petak!

Iskoristite Black Friday specijalni popust na ovom linku! Ovogodišnja specijalna ponuda za Crni petak kreće 27. novembra i traje do 29. novembra, odnosno obuhvata petak i subotu. Ostvarite popuste od 50% na mesečne pakete Basic, Classic i Premium, kao i popust od 30% na tromesečni paket Classic S. Ove godine nam se i fenomenalna Edita pridružila […]