Fitpass

Teretana za početnike: Kako se motivisati za prvi trening?

Prva stvar: ne paničite. Svako je pri svojoj prvoj poseti teretani najpre pomislio: ”Čemu služe sve ove sprave?” Nervoza je sasvim prirodno stanje kada želite da se odvažite i krenete sa vežbanjem, a podrška neće izostati ukoliko kao FitPass korisnik budete motivisaniji da radite na sebi. Scenario koji se često vrteo u našim glavama (a […]
Zategnut stomak – bauk ili lako rešiv izazov

Leto je odmah tu iza ćoška. I ovo je jedna od omiljenih motivacionih poruka svih ljubitelja zdravog života koji podrazumeva dobro organizovanu fizičku aktivnost, pridržavanje plana ishrane, a svakako najvažnije – volju da ono što ste zacrtali, uspešno i ostvarite. Mnogo je razloga koji govore u prilog tome koliko je vežbanje neophodno i delotvorno kako […]
Specijalni popust od 15% na ceo asortiman online prodavnice zdrave hrane “Zdravo Bilje” uz FitPass karticu

Voditi zdrav način života je veliki izazov s obzirom na savremene trendove u ishrani i sve intenzivniji porast nezdravih grickalica i ”brzih” obroka. Kako ne biste posustali na ovom putu, kao FitPass korisnik, možete sebi priuštiti kvalitetne namirnice na trpezi uz odličan popust prilikom njihove kupovine. Sve popuste koje ostvarujete kroz FitPass sistem možete pogledati […]
Nezaobilazni trening: Vežbe za grudi i kako ih oblikovati

Upornost i jaka motivacija su neophodni ukoliko posećujete teretanu, a rezultati su brzo vidljivi. Iako se leto krije iza ćoška, vreme je na vašoj strani jer najbrži i najlakši pristup za sport i rekreaciju kod nas ipak postoji. FitPass paketi su prilagođeni svakom vašem zahtevu, treningu i mogućnostima. Dovoljno je malo volje i želje da […]
Sauna – zdrav hedonizam koji morate uživati i koristiti

Dok je za neke narode ona drevno i duhovno mesto, a za druge prostor za potpunu relaksaciju, sauna je danas kao takva redovan deo ponude spa centara. Njen pozitivan uticaj na celokupno zdravstveno stanje je nemerljiv, a uz pravilno korišćenje i pridržavanje saveta stručnjaka, efekti na ljudski organizam su višestruki. Ukoliko niste nikad, a želeli […]
Joga za početnike – tipovi joge i poze

Zbog sve većeg interesovaja za jogu, hteli smo da nastavimo ovu temu u još jednom blogu. Verujemo da ste u prošlom post-u savladali osnove joge, zato smo sada za vas izdvojili nekoliko osnovnih joga položaja i tipova joge. Odgovorili smo na pitanja, po čemu se one razlikuju i kako mogu da vam pomognu, dok vam […]