Fitpass blog
-
Najbolja Mesta za trčanje u Beogradu
Gde trčati u Beogradu? Na pitanje gde je najbolje trčati u Beogradu, odgovor je svuda! Beograd je jedan od gradova koji nudi brojne staze za trčanje i retko kada se izgovori prihvataju. Izbor mesta je na vama, preporučujemo staze koje su udaljene od saobraćaja, buke i zagađenja. U slučaju visokih temperatura, izbegavajte periode kada je […]
-
Kako prepoznati razliku izmedju bola u mišićima i povrede
Da li ste tip osobe koji će pregurati nelagodnost za vreme treninga? Da li verujete u to da ne postoji uspeh bez napora? Ili ukoliko ne osetite strahovitu napor smatrate da niste dovoljno trenirali?
-
Top 10 fitnes namirnica
Često se desi da posle treninga osetimo veliki umor, pogotovo ako je već tome prethodio težak i naporan dan. Osim dobrog sna i redovne hidtratacije, veoma je važno koju hranu unosimo u naš organizam posle sportske aktivnosti. Otkrivamo 10 namirnica kojih pomažu vašem telu da izvuče maksimum i vrati snagu nakon treninga.
-
Značaj dobre hidratacije
Veoma je bitno unositi dovoljanu količinu tečnosti u organizam bilo da ste sportista ili ne. Ako trenirate morate unositi tečnost pre, za vreme i posle treninga.Voda održava telesnu temperaturu, snabdeva telo nutritijentima koji su potrebni za rad mišića i uopšte čitavog organizma. Ako ne pijemo vodu brže ćemo osećati zamor, grčeve u mišićima, nesvesticu.
-
5 načina zdravog kuvanja za ljubitelje mesa
Kako se letnje vrućine u toku, ljubiteljima mesa je sve teže da spremaju svoje omiljene obroke. Evo jednog kratkog vodiča o tome kako lako i bez mnogo muke možemo utoliti žudnju za mesom. Kao što je veoma bitno da tokom ovih tropskih dana unosimo dovoljno tečnosti u organizam, takođe treba obratiti pažnju na ishranu. Predstavljamo […]
Jedna članarina, neograničene mogućnosti
Fitpass ti omogućava pristup sportskim centrima, teretanama, bazenima. Isprobaj jogu, ples, kuglanje i mnoge druge discipline po ceni od samo jedne mesečne članarine.
Pretraži objekte iz našeg sistema
Pronađi objekat u blizini posla, kuće ili fakulteta.