Fitpass

Kako smršati – ili je pravo pitanje kako da se osećate bolje u svom telu?

TL;DR Ako želite da smršate i zadržite rezultat, ciljajte postepen tempo (otprilike 0,5-1 kg nedeljno) i napravite plan koji možete da živite, ne “dijetu koju izdržite”. Najbolje prolaze mali, ali stalni koraci: manje šećernih napitaka, više povrća/voća i vlakana, redovno kretanje, plus san i stres menadžment. Praćenje navika (ishrana, aktivnost, san) pomaže da prepoznate šta […]
Joga na Letnjem Vivaldi forumu: Kako je marketing zajednica započinjala dan uz Fitpass

U jutarnjoj tišini Mokre Gore, dok se sunce lagano probijalo kroz krošnje drveća, učesnici ovogodišnjeg Letnjeg Vivaldi foruma imali su priliku da dan započnu na najlepši mogući način – u tišini, pokretu i dahu, uz joga seansu u organizaciji Fitpass-a. Već 15 godina, Letnji Vivaldi forum okuplja stručnjake iz sveta marketinga iz Srbije i regiona, […]
Kad tim zavesla zajedno – veslanje na Tamišu sa Fitpass ekipom 🚣‍♀️

Proteklog petka, deo Fitpass ekipe zamenio je tastature za vesla i zaputio se ka Pančevu, tačnije Veslačkom klubu Sportiko, smeštenom na obali mirnog i zelenilom okupanog Tamiša. I ne, nismo se samo fotkali za Instagram (iako, priznajemo, kadrovi su baš lepi) – zaista smo veslali, al ujedno i uživali u prirodi i ovoj malo drugačijoj […]
Burnout – vrste, faze, simptomi, najčešće pogođene profesije

TL;DR Burnout je stanje hronične iscrpljenosti uzrokovane dugotrajnim stresom na poslu. Svetska zdravstvena organizacija ga definiše kao profesionalni fenomen koji se karakteriše kroz tri glavne dimenzije: iscrpljenost, mentalnu distancu ili cinizam prema poslu i smanjenu profesionalnu efikasnost. Nije zvanična medicinska dijagnoza, ali ozbiljno utiče na zdravlje, odnose i radnu sposobnost. Zato je važno prepoznati njegove […]
Zašto sve više zaposlenih bira plivanje nakon posla?

U moru obaveza, stresa i sedenja, mnogi zaposleni u poslednje vreme traže aktivnosti koje nisu samo fizički korisne, već i mentalno osvežavajuće. Među različitim opcijama koje Fitpass nudi, plivanje se sve češće izdvaja kao prvi izbor. Ali, šta je to što plivanje čini idealnim treningom nakon radnog dana? 1. Plivanje smanjuje stres i anksioznost Nakon […]
Fitpass Games 2025: Dan koji je pokrenuo timski duh cele Srbije

Kakva energija! Kakav dan! Kakva ekipa! U četvrtak, 5. juna, u Atletskoj dvorani u Beogradu održano je drugo po redu korporativno takmičenje Fitpass Games – i još uvek ne prestajemo da sabiramo utiske! Više od 80 timova iz čak 60 kompanija, na stazi, u štafetama, kroz poligone, rame uz rame, korak po korak, dokazalo je […]